ce să faceți atunci când nu puteți ieși din pat
aceste 15 tehnici vă pot ajuta să depășiți sentimentul că nu puteți ieși din pat. Indiferent dacă vă simțiți excesiv de somnoros sau aveți probleme în gestionarea depresiei, una dintre aceste strategii vă poate ajuta. găsiți un partener de responsabilitate prietenii și membrii familiei pot servi drept sprijin și un punct de responsabilitate. Ei pot verifica cu tine și să ofere încurajare. Ele pot oferi, de asemenea, reasigurare și asistență., rugați pe cineva să vă trimită un mesaj sau să…