7 suplimente naturale care pot ajuta cu somnul și menopauza
Sursa: atât de multe femei cu care vorbesc doresc să-și trateze problemele de somn cât mai natural posibil. Sunt de acord cu ideea asta! Stilul de viață și schimbările comportamentale, inclusiv dieta, exercițiile fizice, terapiile minte-corp, exercițiile de relaxare și gestionarea stresului sunt fundamentul igienei sănătoase a somnului pe tot parcursul vieții. Pentru multe femei, suplimentele pot juca, de asemenea, un rol extrem de benefic în îmbunătățirea somnului., articol continuă după publicitate același lucru este valabil pentru gestionarea simptomelor menopauzei.…