dezvăluit: cele mai bune 6 exerciții pentru începători pentru a obține un nucleu puternic
Ab sezonul se apropie rapid. Pentru unii, este un timp pentru zilele leneșe petrecute într-un bikini sau o alergare fără cămașă la apus. Pentru alții, este un timp pentru încercări slabe de dietă și crize triste, sporadice de exerciții ab. Rezultatul, cel mai probabil, va fi un pachet de două (dacă aveți noroc) până la sfârșitul verii. Acest articol este pentru aceia dintre noi care doresc să arate bine și să ne găsim frustrați de căutarea nesfârșită a secțiunii medii…