sistemul Nervos utilizator google scrie Mi Se pare Doar mie? pentru Health.com. stă treaz noaptea căutând răspunsuri la întrebările de sănătate, astfel încât să nu fie nevoie. Trimite-i întrebările care te stresează la [email protected].,este doar eu, sau fiecare femeie devine brusc un gigant de gaze înainte și în timpul perioadei lor? Cum de nu mă pot opri farting—și de ce sunt perioada farts atât de put?ați crede că crampele, sensibilitatea sânilor, balonarea acestor pantaloni nu se potrivesc, somnul potrivit și dezlănțuirea stilului Cookie Monster a frigiderului meu ar fi suficientă tortură premenstruală pentru o singură femeie. Dar nu, și eu am bășini. Și sunt (relativ) pozitiv nu sunt singurul. Nu, nu mă aștept să te demoralizezi public ca membru al Frăției băși., Am numere:
un studiu din 2014 al cercetătorilor de la Universitatea din Manitoba din Canada a constatat că 73% dintre femeile chestionate au prezentat cel puțin un simptom gastro-intestinal înainte sau în timpul perioadelor lor. în timp ce durerea abdominală și diareea sunt cele mai frecvente, cred că este sigur să presupunem că farting este, de asemenea, implicat.Abbe Wain, MD, profesor asistent de Obstetrică, Ginecologie și științe reproductive la școala de Medicină Icahn de la Muntele Sinai din New York, spune că și ea crede acest lucru. Dr., Wain mi-a spus că o mulțime de pacienți s-au plâns de ea de gaz mult mai rău atunci când menstruația este pe cale să înceapă. Practic m-am împiedicat să-mi cer scuze pentru că l-am întrebat pe Dr. Wain o întrebare atât de stupidă și nervoasă (de ce sunt atât de dezgustătoare perioada mea?) imediat după ce a născut un copil. Dar mi-a promis că nu e o întrebare prostească. (Multumesc, Dr. Wain!)
Dr.Wain spune că diferite teorii pot explica de ce femeile din perioada bese ciumă. Dar înainte de a ajunge acolo, aveam nevoie de o reamintire de ce am început să bășim—și ce face mirosul de bășini., Toate carbogazoasă fetele ar trebui să știe că bese sunt un „sănătos, natural și normal produs de digestie”, spune Ana Tuyama, MD, un gastroenterolog cu Westmed Medical Group în Achiziționarea, New York. (Dar mult noroc oferind că pepită până la yoghinul din spatele tău data viitoare când lăsați accidental o alunecare în jos cu care se confruntă câine.deși fartingul accidental te poate face să vrei să mori, farturile nu înseamnă, de obicei, că ceva nu este în regulă pentru sănătatea ta—chiar dacă sunt mirositoare. „Gazul mirositor este de obicei rezultatul fermentării bacteriene a materiei alimentare/scaunului în colon”, explică Dr.Tuyama., Bacteriile intestinale normale se sărbătoresc pe alimentele pe care le consumi și produc compuși mirositori care conțin sulf în proces.
„gaze urât Mirositoare este adesea asociat cu consumul unei bogate in fibre dieta care include alimente bogate in sulf,” spune ea.
Și multe dintre cele mai sanatoase legume se încadrează în această categorie, BTW, deci asta nu e un lucru rău.
acum înapoi la perioada bese., Pe măsură ce ovulația se apropie—aproximativ ziua 13 sau 14 a ciclului menstrual—nivelurile hormonului progesteron încep să crească „în pregătirea pentru o posibilă sarcină”, explică medicul OB-gyn Heather Bartos, din Texas. În timpul sarcinii, progesteronul este cunoscut pentru a contribui la un” intestin leneș”, spune dr.Bartos, ducând la constipație, burping și boală de dimineață. Dar dacă nu rămâneți însărcinată și, în schimb, obțineți perioada, porțile GI se deschid.,
„nu e imaginația dumneavoastră dacă aveți diaree atunci când perioada începe în primul rând,” Dr. Bartos spune. În timpul săptămânii PMS,” totul a fost ținut ” de progesteron, spune ea, iar acum este, bine, ieșirea.
se întâmplă Ceva care contribuie la toate farting. Compușii numiți prostaglandine sunt eliberați atunci când obțineți perioada; ei determină mucoasa uterului să se varsă, explică Dr.Wain., Prostaglandinele provoacă crampe de perioadă și, de asemenea, fac mușchiul neted „mai motil”, spune ea.
în termeni mai puțin doctor-y, prostaglandine nu face doar încleștare uterului, ei a lua, de asemenea, colon în mișcare—care să conducă la bese și trebuie să-go-dreapta-acum poops perioadă.”în tractul digestiv, prostaglandinele pot provoca contracții musculare netede care duc la dureri gastrointestinale sporite, distensie și, uneori, diaree”, spune dr.Tuyama. Atunci când producția de prostaglandine merge în sus, balonare și farting face, de asemenea., (Distracție prostaglandin fapt: ibuprofenul funcționează împotriva compusului; acesta este motivul pentru Motrin sau Advil ar putea ajuta la atenuarea crampe.în cazul în care perioada bese într-adevăr te ciuma, încercați consumatoare de alimente întregi cea mai mare parte neprocesate în zilele care au dus la timp tampon, Dr.Bartos spune. „Mergând mai curat cu dieta ta, gazul tinde să se îmbunătățească, alimentele pe bază de plante tind să se miște mai bine prin sistem și poți simți că simptomele tale sunt aproape dispărute”, spune ea. Este probabil o idee bună să rămânem la alimente ușor de digerat înainte de perioada ta, de asemenea., Cu alte cuvinte, fasolea și conopida nu vor face decât să înrăutățească situația.vă rugăm să nu fiți prea jenat sau prea nervos pentru a discuta cu medicul dumneavoastră dacă credeți că o intoleranță alimentară sau ceva mai grav ar putea fi în spatele vântului dvs. de rupere. Dacă sunteți deja o doamnă cu intestine mai sensibile decât majoritatea—să zicem, aveți sindromul intestinului iritabil sau boala inflamatorie intestinală—puteți constata că menstruația face lucrurile și mai rău (lumea crudă, crudă).,dacă sunteți destul de încrezător că aveți de-a face cu farts normale, deși revoltătoare, nu există niciun motiv să faceți nimic în legătură cu asta. După cum spune cu înțelepciune Dr. Bartos: „dacă nu te deranjează, cui îi pasă?”Exact.