câteva motive pentru care a fi conștient de sine duce la îmbunătățirea de sine.
când vă gândiți să fiți conștienți de sine, probabil că vă gândiți la un sentiment inconfortabil. Sunt prea mulți ochi pe tine. Oamenii se gândesc critic la tine.,am trăit cu anxietate socială (și același sentiment) toată viața mea. Dacă știi ceva despre anxietatea socială, amplifică grosolan tendințele tale conștiente de sine. Când am intrat în sala mea de prânz școală m-am simtit ca toata lumea a fost cu ochii pe mine.
am simțit că abia respir. Am fost prea conștient de modul în care mă mișcam — și îngrijorându-mă tot timpul că gândirea prea mult la asta mă va face să merg nefiresc (și oamenii ar observa cu siguranță)., Dacă aș fi avut să-l vizualizeze, am simtit ceva de genul asta:
Dar acesta nu este singurul aspect al conștiinței de sine. Prin definiție, nu este un lucru rău., Merriam Webster definiția inițială a „conștient de sine” este aceasta:
conștient de propriile acte sau declară ca aparținând sau originare în sine : conștient de sine ca un individ
Deci, conștiința de sine nu trebuie să fie o senzație de disconfort, ci mai degrabă un sentiment de conștientizare, de înțelegere, de sine.este adevărat că a fi conștient de sine este adesea incomod-pentru că implică examinarea ta. Dar gândește-te așa. Lucrurile care duc la auto-îmbunătățire sunt întotdeauna incomode., Disciplinarea-te pentru a obține locul de muncă făcut nu este confortabil: ai prefera să fie în aer liber pe traseu, stau cu SO sau vizionarea Netflix.iată câteva modalități prin care examinarea acelor sentimente incomode poate duce la înțelegerea de sine: conștiința de sine vă poate permite să examinați modurile în care interacționați cu lumea.
se poate face o persoană mai frumos, mai precaut. Persoanele care sunt conștiente de sine sunt mai susceptibile de a măsura reacțiile și sentimentele celorlalți. Dacă vă pasă de modul în care apar la alte persoane, ar urma apoi că s-ar putea dori ca oamenii să vă placă.,
desigur, acest lucru poate merge în ambele sensuri. S — ar putea încerca să supracompenseze de a fi dur sau nepoliticos, în interesul pe care oamenii nu te va vedea ca slab-caz în care tendințele dumneavoastră conștient de sine sunt mai mult decât probabil cauza tulpina pe tine și pe cei din jurul tău.,în orice caz, realizarea acestor sentimente și o mai bună înțelegere a acestora poate duce la lucruri mai bune.conștiința de sine vă poate împinge să vă îmbunătățiți.ne pasă cum ne văd oamenii — este o parte a vieții într-o societate civilizată. Deci, atunci când mă simt ca eu sunt cel mai ciudat, persoana neinteligent în cameră, cred că poate ar trebui să fac ceva să nu se simtă în acest fel.
Pune pur și simplu, vreau să mă simt mai bine despre mine, așa că eu mai bine. Colegii mei vorbesc despre o știre de care nu am auzit niciodată și nu vreau să fiu lăsat în afara conversației. Așa că mă duc să caut. Sunt îngrijorat că oamenii vor crede că sunt leneș dacă apar târziu. Așa că am obține locuri mai devreme. Și da, mă simt adesea conștient de corpul meu. Așa că mănânc mai sănătos și fac mai mult efort.realizarea a ceea ce te face să te simți mai puțin decât te poate ajuta să completezi golurile pentru a te face să te simți mai bine pe termen lung., Dar, din nou, acest lucru este în grade. Uciderea-te peste ceva care este doar pentru a vă rugăm pe alții pot fi nesănătoase. De aceea, conștiința de sine este esențială. Realizați de ce o faceți și luați aceste decizii în mod deliberat.
conștiința de sine te poate face mai empatic.persoana care nu vă place este reflexivă. Mușcă. Sarcastic. Detașat. Sigur, poate că sunt neplăcute. Dar știi ce altceva este neplăcut? Cât de mult îți amintesc de tine.dacă sunteți conștient de sine, veți fi mai conștienți de aceleași tendințe în alte persoane.,
m-am prins de multe ori în timp ce judecă. Unul dintre obiceiurile mele conștiente de sine: arunc tot timpul priviri umbrite, incomode și incomode în jurul camerei.
deci, dacă văd o persoană care mă privește ciudat, încerc să-mi asum cele mai bune. Fac la fel (neintenționat) când admir ținuta cuiva. Sau când vreau să fiu prietenul lor. Sau când trag cu urechea la întâmplare (OK, poate uneori înfiorător.).,
în loc să decid instantaneu că sunt un ciudat sau un criminal în serie, recunosc că s-ar putea să se lupte și cu ceva. La urma urmei, oamenii cred, probabil, la fel de mine.
De ce credem că a fi „conștient de sine” este o calitate proastă
societății îi place să ne indice atributele negative ale conștiinței de sine. Lista de mai jos are un nivel de suprafață noțiuni de ceea ce poate provoca:
Iată un scurt citat:
cele Mai multe ori, acest conștiința de sine și conștiința ajunge dincolo de nivelul stabilit și nu ține seama de limitele și granițele.,
unele dintre acestea pot fi efecte reale de a fi conștient de sine. Uneori reacționăm negativ la aceste sentimente. Nu vrem (sau știm cum) să aruncăm o privire pătrată în oglindă. Dar a lua o privire mai profundă și introspectivă asupra ta duce la înțelegere.