Zi
De Marygrace Taylor, Bărbați de Sănătate
noiembrie 21, 2015 | 9:00
băut Vreodată alcool pe stomacul gol? Te îmbeți repede.dar, uneori, chiar și pe stomacul plin, te găsești intoxicat mai repede decât de obicei.
ce dă? Ar putea fi unul dintre următorii șase factori surprinzătoare în joc. Toți îți scad toleranța la alcool și îți cresc dorința de a cânta karaoke, de a cumpăra tuturor la bar o rundă de băuturi sau de a-ți forma bețivul.,
Related: The Better Man Project—peste 2.000 de sfaturi pentru a vă ajuta să rămână puternic și sănătos pentru viață
ai schimbat fusuri orare
aterizare într-un nou fus orar aruncă de pe ritmul circadian corpului tau, ceasul interior care spune creierul atunci când este timpul să se simtă treaz și obosit. Și când ritmul tău circadian este stricat, funcțiile tale metabolice sunt aruncate și ele.
Ca urmare, ficatul se termină prelucrarea alcool mai puțin eficient, spune Scott Swartzwelder, Ph. d.,, profesor de psihiatrie la Universitatea Duke și coautor al Buzzed: faptele drepte despre cele mai utilizate și abuzate droguri de la alcool la Ecstasy.cu toate acestea, efectele jet lag nu durează mult. Odată ce corpul se adaptează la schimbarea de timp—veți avea nevoie de aproximativ o zi pentru fiecare fus orar pe care îl traversați—ficatul dvs. va reveni la afaceri ca de obicei.
ai prins o răceală
când ești bolnav cu orice bug, ești mai probabil să fii deshidratat—ceea ce poate determina concentrația de alcool din sânge (BAC) să crească mai repede, spune Swartzwelder.,acest lucru se datorează faptului că există mai puțină apă în sânge pentru a dilua alcoolul. Drept urmare, cantitatea de băutură din sângele tău este mai concentrată, așa că împachetează un pumn mai mare.în plus, combinarea medicamentelor care induc somnolența, cum ar fi antihistaminicele sau medicamentele anti-greață cu alcoolul, vă poate face să vă simțiți și mai distanțați, deoarece băutura este, de asemenea, sedată pe cont propriu.țesutul muscular conține apă-și alcoolul îi place să stea în H20. Deci, cu cât aveți mai multă masă musculară, cu atât mai multe zone pentru a atrage băutura.,dar dacă ați fost MIA de la sala de sport în ultimele luni, este posibil să fi pierdut o parte din mușchi. Alcoolul care altfel ar atârna în bicepsul tău bombat se îndreaptă acum direct spre fluxul sanguin, crescând automat BAC-ul tău, spune Swartzwelder.
Related: obțineți cea mai bună formă a vieții dvs. cu antrenamentul Anarhiei
ai pierdut în greutate
odată ce ați scăzut în jur de 10% din greutatea corporală, este nevoie de mai puțin alcool pentru a vă face în stare de ebrietate, spune Swartzwelder.din moment ce ești mai mic, există mai puțin H20 în corpul tău., Consumând aceeași cantitate de băutură pe care ai făcut-o când erai mai mare, te va face mai beat mult mai repede, explică el.Imaginați-vă corpul ca un pahar de apă, spune el. „Dacă puneți o uncie de alcool într-un pahar de apă de 12 uncii, concentrația va fi mai mică decât dacă puneți o uncie de alcool într-un pahar de apă de 8 uncii.”
ai peste 25 de ani
după ce treci de vârsta înaintată de 25 de ani, s-ar putea să începi să observi că nu poți să lustruiești destul de mult halbe ca și cum te-ai întors în facultate.,deoarece creierul adolescenților și adulților tineri nu este pe deplin dezvoltat, ei procesează alcoolul diferit de cei ai oamenilor de la mijlocul anilor 20 și nu numai, spune Swartzwelder. Dar cercetătorii nu știu de fapt ce se întâmplă în procesarea alcoolului pentru a-l face diferit.”un tip mai tânăr se va simți mai puțin sedat decât un tip mai în vârstă cu același BAC”, spune Swartzwelder.când sunteți epuizat, procesele mentale încetinesc, făcându-vă să gândiți și să acționați puțin mai lent decât în mod normal.,și dacă începeți să beți alcool (un sedativ) în timp ce sunteți obosit, vă veți simți mai beți decât sunteți cu adevărat, spune Swartzwelder.deci ,chiar dacă concentrația de alcool din sânge nu va crește mai mult atunci când nu aveți somn, veți simți efectele de a fi băut mai puternic. Asta pentru că băutura sporește efectele secundare ale epuizării, făcându-te să acționezi mai puțin alert, explică el.acest lucru se poate întâmpla după doar o noapte de somn nasol, spune Swartzwelder.