Din fericire, iernile din Tennessee de mijloc sunt destul de ușoare. În timp ce podiatrii din Nashville nu tratează degerături, medicii noștri de picior au văzut un număr de degete pierdute și membre amputate. suntem departe de tundra înghețată și de riscul de degerături, dar este posibil să descoperiți că picioarele dvs. sunt întotdeauna reci. Esti, sau cineva cunoscut, mereu cere —

„de ce sunt picioarele mele mereu reci?,”

în Afară de a purta greșit șosete sau pantofi, Sherlock (spun asta de trei ori foarte rapid) pentru o vreme, ar putea fi o cauza pentru picioare reci constante.dacă aveți factori de risc asociați cu boli cardiovasculare, cum ar fi istoricul fumatului, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat sau diabetul, cu siguranță doriți să citiți acest lucru.

#1: aveți o circulație slabă

circulația slabă este una dintre cele mai frecvente cauze ale picioarelor reci.când temperatura exterioară scade, corpul tău lucrează pentru a-ți menține miezul cald., ca urmare, vasele de sânge din extremități se contractă pentru a limita circulația în partea centrală a corpului.ce se întâmplă cu degetele de la picioare, picioare, urechi și nas?ei pierd o parte din acea circulație și devin reci la atingere.

este normal.

dar nu ignora aceste cauze comune ale circulației deficitare:

stai în traficul din Nashville? Atunci stai toată ziua la muncă?circulația slabă poate fi rezultatul ședinței prea mult dintr-un stil de viață sedentar., Dacă nu te ridici și te miști, crești probabilitatea de a nu obține suficientă circulație în picioare și degetele de la picioare, făcându-ți picioarele mai reci decât restul corpului.circulația slabă din cauza factorilor de risc legați de bolile de inimă este mult mai îngrijorătoare. Pomparea sângelui prin corp într-un ritm suficient de rapid poate fi o provocare, iar picioarele reci frecvente pot fi un semn că se întâmplă altceva.boala arterială periferică este rezultatul unei circulații slabe la nivelul picioarelor și picioarelor., această afecțiune poate avea consecințe mult mai grave și trebuie diagnosticată și tratată de un podiatrist. Unul dintre podiatrii noștri din Smyrna, Dr.Knox, face o treabă excelentă de a explica în detaliu boala arterială periferică. nu în ultimul rând, dacă ați fost sau sunteți fumător, surpriză, fumatul poate provoca și o circulație slabă.

#2: aveți o deficiență de fier

obțineți suficient fier? Fierul este un mineral cu mai multe funcții importante pentru corpul tău, în principal pentru a face globule roșii și pentru a transporta oxigen în tot corpul.,deficitul de fier poate provoca anemie și poate duce la simptome precum oboseala, dar poate duce și la picioare reci cronice. Anemia cu deficit de fier poate apărea chiar și la oameni foarte sănătoși.acesta poate fi tratat relativ ușor cu modificări în dietă și prin administrarea de suplimente.

#3 aveți diabet de tip 1 sau de tip 2

diabetul poate provoca nu numai picioarele care sunt reci la atingere, ci și picioarele care se simt reci din cauza leziunilor nervoase.alte simptome pot include amorțeală sau furnicături la nivelul picioarelor., Dacă întâmpinați simptome de afectare a nervilor la nivelul picioarelor, consultați un podiatru în Nashville sau în apropierea dvs. și aveți grijă deosebită să le verificați pentru tăieturi sau leziuni.

#4 Ai de-a face cu hipotiroidismul

când tiroida nu produce suficient hormon tiroidian, metabolismul corpului tău este afectat.deoarece metabolismul controlează atât bătăile inimii, cât și temperatura corpului, o tiroidă subactivă ar putea contribui la reducerea circulației și la picioarele mai reci.pentru a stimula metabolismul, luați în considerare mai multe exerciții fizice, mâncați mai multe proteine și carbohidrați mai puțin rafinați și evitați cofeina., dacă aveți de-a face cu picioare reci frecvente, mai întâi obțineți o pereche de șosete de lână de calitate. Apoi, dacă picioarele reci continuă, poate doriți să vizitați un podiatru în Nashville sau unul lângă dvs. Puteți, de asemenea, să întrebați medicul de îngrijire primară despre aceasta la următoarea vizită.,

Face o programare cu medicul tau. cât mai curând posibil dacă aveți picioarele reci și:

  • răni pe degetele de la picioare și picioarele, care sunt de a lua o lungă perioadă de timp pentru a se vindeca
  • oboseala prelungita
  • modificări de greutate
  • dureri de picioare

Știu pe nimeni în mod constant plângându-se de frig?

s-ar putea întâmpla ceva mai mult decât îmbrăcăminte inadecvată.