grâu integral vs.cereale integrale: care este mai hrănitoare în funcție de dieteticieni
cerealele integrale pot include produse dintr-o serie de plante diferite, dar produsele din grâu integral provin numai din grâu. în general, cerealele integrale sunt adesea considerate mai hrănitoare decât produsele din grâu integral, deoarece oferă o varietate mai largă de nutriție din diferite cereale. concentrați-vă pe etichetele care spun cereale integrale sau 100% grâu integral, deoarece ambele sunt alegeri bune care oferă beneficiile pentru sănătate ale consumului de cereale integrale., acest articol a fost revizuit medical de Samantha Cassetty, MS,…