Chin Ups: beneficiile utilizării tehnicii potrivite / ACE
Chin-up-urile sunt unul dintre cele mai provocatoare exerciții de greutate corporală și unul pe care mulți clienți le place să-l urască. În timp ce unii clienți le pot bate fără nici o problemă, alții se luptă să facă chiar și unul. Alții nu nutresc nici o iluzie că vor putea vreodată să facă una, așa că nici măcar nu se obosesc să încerce. Nu este surprinzator, chin-up-uri, de asemenea, se întâmplă să fie un exercițiu care mulți entuziaști exercițiu doresc…