cum să vă curățați echipamentul brut de antrenament
spălarea unui covor de exerciții cu mâna este destul de simplă, cu condiția să aveți un spațiu, precum o cadă, suficient de încăpător pentru a spăla covorul plat: 1. Umpleți cada cu suficientă apă rece sau călduță pentru a scufunda covorașul și o cantitate mică de detergent ușor. 2. Înmuiați covorașul timp de 5 până la 15 minute înainte de a-l spăla cu un burete sau o cârpă. 3. Scurgeți apoi reumpleți cada cu apă curată și apăsați în jos…