micul dejun este foarte bun pentru tine? Iată ce spune știința
ați auzit că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar, de asemenea, probabil ați auzit că este bine să săriți.o revizuire a cercetării din 2019 publicată în BMJ adaugă doar la dezbatere: a analizat 13 studii privind micul dejun și a constatat că consumul unei mese de dimineață nu a fost o modalitate sigură de a pierde în greutate și că săritul micului dejun probabil nu duce la creșterea în greutate.deci, ar trebui să vă luați la…