7 obiceiuri alimentare proaste comune–și cum să le lovești în sfârșit
aproape toți avem anumite tendințe alimentare care riscă să ne saboteze cele mai bune eforturi pentru a mânca altfel sănătos, a fi activ și a te simți fericit și în control. Poate părea că ar trebui să fie la fel de ușor ca oprirea pur și simplu a comportamentului, dar ciclurile de obiceiuri și frustrări greșite pot transforma aceste probleme în ceva mult mai dificil de modificat. „nu ești singur”, spune Ashley M. Lytwyn, R. D. N., și director de…