Cum să te plimbi de 5 ori mai multă grăsime din burtă
Pop quiz: două femei merg la plimbare. Una se termină repede; cealaltă își ia timpul. Fiecare arde aproximativ 400 de calorii. Deci, cine aruncă mai multă grăsime din burtă? Răspunsul evident: este o cravată. dar un nou studiu surprinzător arată că walker-ul rapid pierde de fapt mai mult., Cercetătorii de la Universitatea din Virginia au descoperit că femeile care au făcut trei plimbări mai scurte, cu ritm rapid pe săptămână (plus două mai lungi, cu ritm moderat) au pierdut de…