GABA: neurotransmițătorul care dizolvă anxietatea și îmbunătățește somnul
GABA este principalul neurotransmițător inhibitor al creierului. Îți împiedică creierul să devină hiperactiv și promovează relaxarea calmă. GABA este excelent pentru anxietate, tensiune musculară, somn, stres și starea de spirit îmbunătățită există o mulțime de moduri diferite de a crește nivelul GABA în creier. Acest articol include o listă de suplimente care stimulează GABA, precum și modificări ale stilului de viață care cresc GABA.,dacă doriți să dormiți mai bine, să ușurați anxietatea, să reduceți tensiunea musculară sau să vă stimulați…