știi cum să vorbești cu mâinile tale?
Holler și Beatie au constatat că gesturile măresc valoarea mesajului nostru vorbit cu 60%! Cei mai buni, cei mai carismatici vorbitori și influențatori cunosc importanța utilizării gesturilor de mână.
liderii folosesc modele specifice de gesturi de mână.
știința oamenilor a analizat mii de ore de discuții TED și a găsit un model izbitor: cei mai virali vorbitori TED au vorbit cu cuvintele și mâinile lor.,mai exact, am analizat discuțiile TED de sus și de Jos din toate timpurile, clasificate în funcție de numărul de vizualizări.
nu știu ce să fac cu mâinile mele
Nu sunt sigur ce să fac cu mâinile? Nu ești singur! Uneori poate fi ciudat să vorbești cu mâinile într-un mod natural. Scopul meu este să vă învăț gesturi de mână intenționate pe care le puteți folosi în mod natural.,cei mai puțin populari vorbitori TED au folosit în medie 272 de gesturi de mână în timpul discuției de 18 minute.
cei mai populari vorbitori TED au folosit în medie 465 de gesturi de mână—asta este aproape dublu! cercetarea TED ne-a șocat și ne-a pus o mulțime de întrebări:
- De ce sunt gesturile de mână atât de importante?
- care sunt cele mai populare gesturi de mână?
- cum poate toată lumea să-și folosească gesturile de mână pentru a merge viral?am împărțit toate cele mai populare discuții TED și discursuri majore din ultimele cinci decenii și le-am sintetizat în primele 20 de gesturi de mână pe care le puteți utiliza., Dar mai întâi, un fundal + un videoclip distractiv:
fapte științifice despre gesturile mâinilor
- te-ai născut să vorbești cu mâinile tale. Cercetătorii au descoperit că sugarii care folosesc mai multe gesturi de mână la vârsta de 18 luni au mai multe abilități lingvistice mai târziu. Gesturile mâinilor vorbesc cu o mare inteligență. A verifica afară acest copil adorabil, folosind gesturi pentru a Itsy Bitsy Spider:
- gesturi face pe oameni să te asculte., Spencer Kelly, profesor asociat de Psihologie și co-director al Centrului pentru limbă și creier de la Universitatea Colgate, a constatat că gesturile îi fac pe oameni să acorde atenție acusticii vorbirii. Kelly a spus: „gesturile nu sunt doar suplimente la limbă-ele pot fi de fapt o parte fundamentală a acesteia.”
- nu ne putem abține. Gesturile de mână vin la noi în mod natural. Spencer chiar a descoperit că orbii folosesc gesturi de mână atunci când vorbesc cu alți orbi.gesticularea vă ajută să accesați amintirile., Utilizarea gesturilor de mână în timp ce vorbești nu numai că îi ajută pe alții să-și amintească ceea ce spui, ci te ajută și să vorbești mai rapid și mai eficient!
- explicațiile nonverbale vă ajută să înțelegeți mai multe. Un studiu a constatat că forțarea copiilor să facă gesturi în timp ce explicau cum să rezolve problemele de matematică i-a ajutat să învețe noi strategii de rezolvare a problemelor.
cuprins
cum să vorbești cu mâinile
înainte de a intra în gesturile de mână de sus pe care le poți folosi, hai să vorbim despre folosirea mâinilor în mod corespunzător:
folosiți gesturile mâinii în mod responsabil., Gesticulând în siguranță, vă rog!
rămâneți în cutie. Nu vreau să gândești în cutie, dar vreau să faci gesturi în cutie. Spațiul adecvat de vorbire a mâinilor este de la partea de sus a pieptului până la partea inferioară a taliei. Dacă te duci în afara acestei cutii, este văzută ca distrage atenția și de sub control. Aici e diferența:
Există un spectru. Gesturile de mână sunt minunate până la un anumit punct., Eu numesc această Jazz Mâinile Spectru:
Face gesturi scop. La fel ca tine bullet indica un pitch sau prezentare, face același lucru cu gesturi. Cei mai buni vorbitori TED și-au folosit mâinile în mod intenționat pentru a explica puncte importante. Utilizați lista de mai jos pentru a vă ghida.
știi ce vrei să spui. Dacă aveți un discurs mare, pregătiți-vă cuvintele, altfel gesturile dvs. pot încerca să supracompenseze., Potrivit Elenei Nicoladis, cercetător la Universitatea din Alberta care studiază gesturile mâinilor, persoanele care au probleme în a găsi cuvintele potrivite au mai multe șanse să vorbească cu mâinile.
mai lin cu atât mai bine. Ne plac gesturile fluide ale mâinilor. Mișcările pregătite și robotice distrag atenția. Practicați vorbirea cu mâinile până când se simte și arată natural.
filmează-te. Filmează-te vorbind cu cineva la telefon. S-ar putea să fii surprins ce fel de gesturi folosești și câte folosești în timpul conversației. Apoi, filmați-vă discursurile și pasul liftului., Pune-ți un prieten să-ți dea feedback cu privire la gesturile tale.
fii atent eco-cultural. Nu toate gesturile de mână sunt create egale! Aici este un joc video de pe sensul de gesturi întreaga lume:
Cuprins
20 de Gesturi ar Trebui să Fie Folosind
După ce a observat unele dintre cele mai bune difuzoare și discursuri în lume, ne-am adunat favoritele noastre pentru tine de a încerca. Am pus împreună câteva GIF-uri ale celor mai populare., Amintiți-vă, gândiți-vă la conținutul verbal și se potrivesc-ți gesturi la ceea ce spui:
Cuprins
Liste
Cel mai simplu și cel mai de bază gest mâna este numerică. De fiecare dată când spui un număr, fă gestul corespunzător–acest lucru face ca numărul tău să fie mai ușor de reținut pentru ascultător, adaugă mișcare și căldură limbajului corpului tău și servește ca ancoră nonverbală în conversație.,
Cuprins
Un Pic
Orice moment doriți pentru a sublinia un punct mic ca ceva ce ei nu ar trebui să ia prea în serios sau un mic plus, arată-i! Acesta este gestul meu preferat de mână:
cuprins
ascultați!
Acesta este un foarte puternic gest, așa-l utilizați cu prudență. Este un gest de mână „linia de jos” sau „asculta aici” mișcare., Sunetul și mișcarea atrag atenția și le permite oamenilor să știe: „ceea ce urmează să spun este important!”
cuprins
sunt hotărât!
de fiecare dată când aveți un pumn solid–agitând-o pe cineva sau lovindu-l în aer, manifestați intensitate. Utilizați-l alături de un punct foarte important. Aveți grijă când utilizați acest gest cu o voce iritată, deoarece poate ieși ca furie!
Cuprins
Totul
Vrei sa faci un gest măreț? Apoi, gestul „totul” este pasul tău., Este ca și cum ați mătura toate ideile pentru a fi incluzivi.
Alternative: Acest lucru poate fi, de asemenea, folosit pentru a spune că ești șters cu buretele sau împingând ceva din drum.cuprins mic, mediu, mare
acesta este unul foarte ușor și poate fi folosit pentru a arăta literalmente cuiva ce nivel este ceva. Puteți folosi acest lucru pentru a indica cât de mare sau mic este ceva sau unde se află cineva., De exemplu, puteți utiliza versiunea înaltă împreună cu „este o afacere destul de mare” sau versiunea scăzută cu „el este OM scăzut pe polul totem”.
Alternative: de asemenea, puteți folosi acest lucru ca vorbim despre diferite etape, ca o alternativă la listare. De exemplu, ați putea spune: „începem cu viziunea dvs.” (nivel scăzut), „apoi treceți la structura dvs.” (nivel mediu) și „încheiem cel mai important pe produsul dvs. finit.,”
cuprins
AM S meu * * * împreună
acesta este unul dintre Kevin O ‘ Leary lui (de la Shark Tank) favorite. O turlă este atunci când atingeți ușor vârfurile degetelor împreună. Este văzut ca un gest înțelept, dar nu-l folosiți prea mult. În aceste zile, toată lumea o încearcă.
Notă Specială: am constatat că, atunci când folosesc acest gest, centre și mă liniștește., Nu am găsit nicio cercetare care să susțină acest lucru, dar când fac acest lucru este aproape ca și cum mă simt mai centrat și am un timp mai ușor de respirat adânc. Este similar cu gestul de rugăciune. A mai experimentat cineva asta?
Cuprins
lasă-Mă Să-Ți Spun
Arătând ar trebui să fie utilizat cu precauție. Nu ne place să fie indicat pentru că poate fi văzută ca acuzatoare sau invazive. Cu toate acestea, puteți indica pentru a obține atenția cuiva sau pentru a face literalmente un punct., De exemplu, acest gest merge bine cu:
- ” știi, tocmai mi-am amintit ceva important.”
- ” asta e important.”
- ” permiteți-mi să vă spun ceva.”
cuprins
doar o parte
acest gest poate fi folosit pentru a demonstra o parte foarte specifică a unei idei. Când vorbești despre un aspect al ceva, acest gest poate indica faptul că este separat.,
Alternative: puteți utiliza acest gest în timp ce de cotitură mâna pentru a indica o schimbare de perspectivă: de-a Lungul cu „mi-a schimbat mintea de la ___ la ___.”
cuprins
sunt mărinimos
când aveți ambele mâini în afară și palmele îndreptate spre public, este o poză foarte dumnezeiască. Utilizați – l atunci când face un gest mare.,
SFAT RAPID:
Aici sunt câteva modalități de a pune în aplicare aceste gesturi:
- în Primul rând, încercați 1 sau 2 la un moment dat. Prea multe dintr-o dată este copleșitoare.
- în al doilea rând, le–aș folosi mai întâi la telefon–unde nimeni nu te poate vedea-astfel încât să poți exersa și să încerci fără să te îngrijorezi cum arăți.
cuprins
creștere
ori de câte ori vă mișcați mâna sau gestul în sus, indicați un fel de creștere sau creștere., Acest lucru poate fi folosit pentru a indica creșterea așteptată, entuziasmul sau direcția în care se îndreaptă ceva.notă specială: dacă sunteți antreprenor, trebuie să arătați în mod constant o creștere rapidă investitorilor. Adesea, acest lucru vine sub forma unui grafic de hochei-cel cu o curbă uriașă pe măsură ce trece timpul. Puteți face acest lucru cu mâinile în timp ce vorbiți într-un mod de a arăta (nu spune) creșterea!
cuprins
tu
de fiecare dată când gest în spațiul altcuiva sau zona personală, le lega la cuvintele tale., Îmi place să fac acest lucru cu mâna deschisă sau cu palma în loc să arăt mai formal. Indicarea este foarte agresivă. Puteți face gestul ” voi ” pentru a face pe cineva să se simtă inclus sau pentru a evidenția faptul că ceva despre care vorbiți se aplică persoanei cu care vorbiți. Este o mare atenție grabber dacă mintea cuiva rătăcește.
notă specială: asigurați-vă că faceți acest lucru în mod intenționat. Odată stăteam lângă o femeie care era supraponderală, iar bărbatul cu care vorbeam vorbea despre Fast-Food și continua să gesticuleze la ea., A început să se retragă! A fost un gest incredibil de subconștient (și ofensator).cuprins
Me
de fiecare dată când ne aducem mâinile spre inima sau pieptul nostru, de obicei vrem să ne indicăm. Am auzit chiar și antrenori vorbitori mascate spun candidaților să arate spre ei înșiși atunci când vorbesc despre ceva pozitiv … utilizați-l cu atenție!
Cuprins
Acest lucru și Că
ori de câte ori doriți pentru a separa două idei diferite sau lucruri, îți poți folosi mâinile în mod simbolic, să le reprezinte., De exemplu, aș putea spune că suntem total diferiți de ei, folosind mâna stângă când spun” noi „și mâna dreaptă când spun „ei”.”Aceasta este o modalitate foarte bună de a pune distanța între două lucruri.
Avansat: Dacă doriți să încercați ceva foarte avansat, puteți folosi mâinile pentru a reprezenta două idei diferite., De exemplu, dacă vorbeam despre democrați și republicani, aș putea să-mi folosesc și să ridic mâna stângă atunci când vorbesc despre idei și acțiuni democratice și să ridic și să accentuez cu mâna dreaptă atunci când vorbesc despre ideologie și acțiuni republicane. Acest lucru este atât captivant, cât și mai ușor pentru public.cuprins
Vino împreună
când vă aduceți ambele mâini împreună, este un gest de combinare și este o modalitate excelentă de a arăta simbolic două forțe care se reunesc ca una. Puteți chiar plasa sau plia mâinile împreună pentru a arăta comuniune completă.,
Cuprins
Acesta este Doar Atât de
puteți folosi palmele pe verticală cu un rigid în mișcare de translație pentru a demonstra necesitatea, pentru măsurarea cu precizie sau pentru a separa două lucruri.
Alternate: acest lucru poate fi, de asemenea, utilizat pentru a demonstra o poziție dură asupra unui punct.cuprins
nu ascund nimic
când mâinile sunt la un unghi de 45 de grade cu palmele orientate în sus, arătați deschidere și onestitate. E ca și cum ai spune că ai pus totul pe masă.,alternează: când palmele tale se îndreaptă în sus cu degetele răspândite, înseamnă că ai nevoie de ceva.
cuprins
Ascultă-mă
poziția palmelor în jos arată puterea și dominanța–nu este foarte pozitivă, dar este comandantă. Dacă aveți o directivă sau o comandă foarte puternică, o puteți folosi. Aveți grijă să nu utilizați acest gest în mod implicit! Mâinile trebuie să fie orientate în sus, în afară sau verticale atunci când vorbesc. Întotdeauna având-le în poziția în jos este foarte dominantă.
cuprins
Stop
când clipești palma la cineva, vrei să se oprească sau să se oprească., Puteți face acest lucru în timp ce cineva vorbește și va fi aproape instantaneu liniștit (utilizați numai în situații de urgență!). Am fost cu un CEO o dată, și el a avut obiceiul de a face acest lucru pentru angajații săi, atunci când el a fost terminat de ascultare. A fost oribil ofensator.
Alternative: de asemenea, puteți face acest lucru atunci când pune o întrebare–este un universal atenție grabber.
cuprins
noi
ultimul poate fi cel mai puternic. Acest gest poate fi folosit ori de câte ori vorbiți într-un grup sau într-o audiență., Vă deschideți brațele ca și cum le înfășurați într-o îmbrățișare, făcând gestul „noi”. Puteți face acest lucru și atunci când stați lângă cineva și plasați de fapt mâinile în spatele lor ca și cum ați indica că sunteți în cercul meu interior. Este un minunat „vin împreună” gest atunci când este utilizat corect.
Bonus: lista completă
vrei o listă super completă? Wikipedia are o listă surprinzător de bună de gesturi de mână care ar putea fi de ajutor. Amintiți-vă că această listă nu este întreținută, deci folosiți-le în mod intenționat.,
practicarea cu gesturi de mână
sper că ai unele idei mari pentru gesturi de mână în acest post. Practică-le cu:
- prezentare
- prezentare
- schimbul de idei
Dacă doriți cu adevărat să se conecteze și să înțeleagă oamenii, își vor aminti de tine si te simti bine despre a fi cu tine. Toate acestea sunt legate de influență.