15 Știință Aprobat de Beneficii de Sănătate De Cacao

te-ai întors acasă după un agitat & zi stresantă doar pentru a fi întâmpinați de către dumneavoastră adorabil câine dând din coadă și lingându-se pe față?pun pariu că tot stresul s-ar fi uscat într-o clipă și ar fi un zâmbet mare pe fața ta.aceste plăceri simple în viață, cum ar fi mângâierea unui animal de companie, bucurarea de un apus de soare frumos, cântatul la duș și multe altele sunt cele care ne fac cu adevărat viața să merite trăită.,o astfel de plăcere cerească pe care mulți dintre voi ați experimentat-o este aceea de a vă răsfăța într-o ceașcă aburitoare de cacao fierbinte cu frișcă deasupra, într-o dimineață de iarnă înghețată.există pur și simplu ceva magic despre a lăsa cacao fierbinte să alunece prin gură.gustul bogat, textura, mirosul captivant-totul despre el justifică în totalitate eticheta „mâncării zeilor” care i-a fost dată de mayași.este doar fericire pură, ceva care nu poate fi exprimat în cuvinte, doar experimentat din plin.,dar, în ciuda faptului că are toate caracteristicile unui tratament delicios, există nenumărate beneficii pentru sănătate ale cacao, spre deosebire de orice alt tratament.iată primele 15 dintre aceste avantaje pentru sănătatea cacao:

1) proprietăți antioxidante și minerale

începând cu cantitatea uimitoare de antioxidanți prezenți în cacao.antioxidanții, după cum știm cu toții, sunt foarte benefici pentru sănătatea noastră.ele ajută la prevenirea cancerului, îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară, circulația sângelui și elasticitatea arterelor.,dacă există un aliment pe care l – ați consuma pentru a crește nivelul de antioxidanți din organism-atunci acesta este cacao.este derivat din boabele de cacao care se găsesc în interiorul unui fruct de cacao și conține 3x cantitatea de antioxidanți prezenți în ceaiul verde și 2x cea a vinului roșu – cele mai populare două surse de antioxidanți.adăugați la acele cantități substanțiale de minerale precum calciu, cupru, magneziu & zinc și aveți un superfood ca nimeni altul.,

2) poate ajuta la prevenirea cancerului

după cum sa menționat mai sus, cacao vă poate ajuta să evitați boala mortală a cancerului.flavanolii prezenți în cacao sunt cunoscuți pentru a reduce deteriorarea celulelor cauzate de stresul oxidativ, împiedicând astfel posibila dezvoltare a cancerului.cercetările au arătat că acești flavanoli împreună cu procianidinele din cacao prezintă trăsături anti-proliferative și chemopreventive care ajută la tratamentul cancerelor, cum ar fi cancerul colorectal și cancerul de prostată.

3) ajută la tratarea diabetului

conform Raportului Național de Statistică a diabetului, aproximativ 30.,3 milioane de oameni de toate vârstele, aproximativ 9.4% din populația SUA a avut diabet în 2015.diabetul fiind a șaptea cea mai mare cauză de deces în 2015, este ceva de care americanii trebuie să fie atenți și să întreprindă măsuri pentru a-l preveni.cacao vă poate ajuta acolo, deoarece polifenolii din cacao îmbunătățesc descompunerea glucozei, reduc tensiunea arterială și sporesc rezistența la insulină, ajutând astfel la reglarea nivelului de zahăr din organism.,cercetările au arătat că cacao are potențial terapeutic în îmbunătățirea funcției vasculare a diabeticilor pe diferite medicamente, împreună cu îmbunătățirea funcției endoteliale și contracararea disfuncției vaselor de sânge cauzate de diabet.deci, data viitoare când mâncați acea felie suplimentară de tort de căpșuni, nu uitați să urmați asta cu o ceașcă de cacao fierbinte.

4) cacao scade tensiunea arterială

pudra de cacao este bogată în polifenoli care sporesc disponibilitatea oxidului nitric în garniturile vaselor de sânge.,se știe că acest oxid nitric are un impact puternic asupra dilatării vaselor de sânge și a scăderii tensiunii arteriale.împreună cu reducerea tensiunii arteriale și îmbunătățirea sănătății vaselor de sânge, consumul de cacao pe o bază consistentă sa dovedit a crește colesterolul HDL bun și a reduce colesterolul LDL rău în rândul persoanelor cu vârsta sub 50 de ani.cantitatea decentă de polifenoli și magneziu prezente în cacao îl face unul dintre cele mai bune alimente pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.,polifenolii dilată arterele coronare și le îmbunătățesc elasticitatea, în timp ce magneziul crește rezistența inimii și scade riscul formării cheagurilor de sânge – cauza majoră a accidentului vascular cerebral sau a insuficienței cardiace.împreună cu aceasta, cacao este, de asemenea, abundent în flavonoide, și anume. procyanidin, Catechin și epicatechin care ajuta la paza celulelor de la daune în afară de consolidarea inimii.

7) ameliorarea tusei

tusea constantă poate fi foarte deranjantă atât pentru persoana care o face, cât și pentru oamenii din jurul său.,cercetările au arătat că teobromina Găsită în cacao poate fi foarte eficientă în tratarea acestor crize constante de tuse.cu siguranță nu poate exista un medicament mai delicios decât să te tratezi cu o ceașcă de cacao fierbinte, nu?

8)stimulează energia

vrei un salt rapid în nivelurile de energie?aveți o ceașcă de cacao și veți obține acea lovitură de care veți avea nevoie pentru a vă face sarcinile de salvare a energiei.poate că o ceașcă de cafea poate face același lucru pentru dvs., dar nu veți experimenta tipul de accident de cafea cu cacao, deoarece conține mai puține stimulente pentru cea a cafelei.,

9) pierdere în greutate

s-ar putea să fiți surprinși și entuziasmați să știți că consumul de cacao în mod regulat vă poate ajuta să vărsați acele kilograme în plus de pe talie.deși se știe că cacao este puțin mai mare în ceea ce privește caloriile, diverse studii au arătat în mod constant că băutorii de cacao de rutină tind să aibă un IMC mai mic decât cel al celor care nu beau.polifenolii prezenți în cacao par să declanșeze metabolismul muscular, simulând efectele exercițiilor fizice regulate pentru a provoca arderea grăsimilor și pentru a construi masa musculară slabă.,alături de aceasta, cacao este, de asemenea, asociat cu negarea efectelor cortizolului hormonului de stres și îmbunătățirea sensibilității la insulină – două lucruri care ajută la scăderea în greutate.

10) reduce sindromul oboselii cronice

sindromul oboselii cronice (CFS) poate provoca frustrare extremă la suferinzi, deoarece nu există nici un remediu pentru aceasta încă.deși nu este un medicament care să-l vindece în totalitate, cacao poate ajuta la inducerea unei influențe calmante asupra persoanelor care suferă acest sindrom.,cacao duce la eliberarea de neurotransmițători precum anandamida, serotonina și feniletilamina în creier, care exercită efecte de protecție ale stresului oxidativ asupra celulelor neuronale, ajutând astfel la combaterea acestui sindrom.cacao provine din arborele de cacao (Theobroma cacao) și este un aliment excelent pentru menținerea pielii sănătoase.s-a constatat că flavanolii de cacao stimulează circulația sângelui și cresc concentrația de oxigen în piele.de asemenea, s-a constatat că îmbunătățește hidratarea pielii (pielea moale), densitatea și elasticitatea.,expunerea la razele ultraviolete ale soarelui poate avea efecte dăunătoare asupra pielii tale.consumul de rutină de cacao vă poate ajuta să vă asigurați pielea de aceste efecte dăunătoare și să reduceți posibilitatea îmbătrânirii premature a pielii.datorită acestor numeroase calități benefice ale pielii de cacao, a apărut ca un ingredient popular în fabricarea diferitelor produse de îngrijire a pielii.,dacă sunteți unul dintre cei care preferă medicamentele naturale față de cele chimice moderne, atunci veți fi uimiți să știți că extractele de cacao sunt un ingredient principal în procesul de fabricație a multor dintre aceste produse – datorită proprietăților lor de vindecare și vindecare a rănilor.ele sunt, de asemenea, cunoscute pentru a ajuta la inhibarea dezvoltării diferitelor tipuri de infecții în organism.

13) benefic pentru sănătatea creierului

până în prezent, am văzut efectele anti-boală și sănătate fizică ale cacao.

dar lista nu se termină aici.,cacao a fost, de asemenea, dovedit a fi benefic pentru sănătatea mintală a ființelor umane.

oamenii de știință au indicat că cacao bogat în flavanol poate ajuta la menținerea unui creier sănătos.studiile RMN au arătat că consumul de cacao crește în mod constant fluxul de sânge către părți cruciale ale creierului implicate în procesele cognitive, cum ar fi memoria și învățarea pentru a îmbunătăți eficiența și vigilența creierului.aceste studii au furnizat în continuare dovada potențialului de vindecare al cacao pentru vindecarea tulburărilor vasculare și compensarea declinului cognitiv.,

14) tratamentul tulburărilor Neurodegenerative

tulburările Neurodegenerative precum Alzheimer sunt cunoscute ca fiind cauzate de scăderea fluxului sanguin către creier.așa cum am menționat mai devreme, flavonoidele prezente în boabele de cacao sporesc fluxul sanguin și oxigenul către creier, ajutând potențial la tratarea acestor tulburări.mai ales prezența flavanolilor majori precum catechina și epicatechina a demonstrat rezultate benefice în tratarea acestor boli.,un alt aspect mental important al consumului regulat de cacao este că-datorită proprietăților antioxidante ale polifenolilor, cacao a scăzut producția de specii oxidative reactive (ROS) despre care se știe că sunt implicate în apariția acestor tulburări cerebrale.

15) îmbunătățește starea de spirit

cacao este considerat un antidepresiv natural, deoarece flavanolii săi ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la combaterea depresiei.,cacao crește nivelul de neurotransmițători precum serotonina și dopamina din corpul tău, care ameliorează anxietatea și cultivă un sentiment de bunăstare, ceea ce duce la o sănătate mintală pozitivă.

rezumat

care au fost destul de multe beneficii pentru sănătate pentru un tratament savuros, pe care oamenii de toate vârstele le place să se sărbătorească.cacao este probabil singura delicatesă care este la fel de sănătoasă pe cât este delicioasă.deci, data viitoare când vă gândiți să vă satisfaceți papilele gustative fără a vă compromite sănătatea, trebuie doar să ajungeți la o cană de cacao fierbinte!