În fiecare zi, suntem inundați de povești despre cum lumea se duce în iad. Război, sărăcie, poluare … tot felul de atrocități ne sunt aruncate din toate direcțiile și este suficient să atragem chiar și cea mai ușoară persoană într-o groapă de disperare.din fericire ,o modalitate foarte bună de a contracara tot ceea ce urât este de a fi schimbarea vrem să vedem., Niciunul dintre noi nu poate schimba întreaga lume de unul singur, dar făcând mici modificări în viața noastră și încurajându-i pe alții să facă același lucru, apare un efect de bulgăre de zăpadă care poate afecta întreaga planetă în timp. Iată câteva moduri simple pe care tu (da, chiar și tu) le poți ajuta să aducă schimbări pozitive în lume:

Împărtășește pozitivitatea

pentru fiecare bit de oribil care plutește pe Internet sau în știri, există o poveste uimitoare și frumoasă pentru a o contracara., Nu te mai bălăci în urâțenia de frică pe care mass-media generală încearcă să o arunce la tine și, în schimb, lasă-te inspirat de minunea, frumusețea și compasiunea din lume.

site-uri precum daily Good, Positive News și chiar secțiunea „Good News” de la Huffington Post sunt pline de povești înălțătoare care pot servi pentru a vă reaminti că există o mulțime de bine în lume. Odată ce inima ta este stralucitoare, tweet, și pin aceste povești, astfel încât alții pot fi inspirate, de asemenea.,

plantează o grădină

ai fi surprins ce poate face un mic petic de spațiu verde pentru mediu și dacă ai un pic de pământ pe care îl poți transforma într-o grădină, vei avea un impact mai mare în colțul tău de planetă decât îți dai seama. Plantarea și recoltarea propriei alimente înseamnă că trebuie să fie cartate mai puțin din alte țări, ceea ce scade cantitatea de combustibil care va fi aruncată în atmosferă., Dacă în loc de mâncare, ca o floare si plante de gradina, flori de plante, care atrage și hrana pentru animale polenizatoare ca albinele, fluturii și păsările: dispar într-un ritm alarmant din cauza pesticidelor și utilizarea insecticidelor, deci, o grădină ecologică plin de delicios floare și semănat plante (cum ar fi floarea-soarelui, amaranth, mei și) va ajuta exponențial.,dacă nu aveți propriul teren, dar aveți un deget verde, luați în considerare implicarea într-un proiect de grădină comunitară: îi veți ajuta pe alții să-și dezvolte abilitățile de grădinărit, ajutându-i să-i împuternicească arătându-le cum să fie autosuficienți cu securitatea lor alimentară, iar grădina va deveni un ecosistem de susținere pentru toate tipurile de insecte și animale mici.,nu trebuie să urmați o anumită religie sau filozofie pentru a medita și nici meditația nu trebuie să implice așezarea cu picioarele încrucișate pe podea în timp ce cântați într-o limbă pe care nu o înțelegeți. În cele din urmă, meditația este doar o practică de mindfulness care implică calmarea gândurilor și emoțiilor, astfel încât să puteți fi în momentul prezent. Acest lucru ajută la calmarea nervilor răniți pentru a atenua stresul și anxietatea și creează un sentiment de pace și liniște a spiritului., Această pace interioară se reflectă asupra tuturor celorlalte fațete ale vieții: este posibil să aveți mai multă răbdare cu ceilalți sau să aveți o stimă de sine mai mare sau chiar să puteți aprecia micile bucățele de frumusețe pe care le întâlniți în loc să fiți inundați de toată negativitatea din lume.

vorbește și ia măsuri

dacă există probleme care te privesc, folosește-ți vocea pentru a le atrage atenția. Semnați petiții, scrieți scrisori deputatului dvs. din Parlament, faceți o programare pentru a vă așeza cu cineva care are puterea de a schimba lucrurile și discutați-vă grijile cu ei., Dacă cineva cunoscut tratează un alt rău, apoi suna-le pe comportamentul lor rău: a spune nimic nu este de fapt doar scuze a spus comportament rău, și va face cel rănit simt că nimeni nu este acolo pentru a sprijini sau apăra-le.

ar Trebui să afli că compania care produce ciocolata preferata bar/deodorant/băutură are practici îndoielnice, apoi găsi o mai etic produs care să vă bucurați la fel de mult, și de a scrie pentru compania ești acum boicotează să-i lasa sa stiu de ce nu mai le suport. Vocea ta poate avea un impact profund, așa că lasă-l să fie auzit.,probabil că sunteți destul de vigilenți în ceea ce privește eliminarea corectă a gunoiului, dar este posibil ca alții să nu fie chiar atât de conștiincioși. Dacă vedeți o bucată de gunoi care minte despre faptul că un ticălos a aruncat pe geamul mașinii sau doar a căzut pe pământ, aruncați-l afară. Păstrați o pereche de mănuși de cauciuc sau latex în geantă dacă nu doriți să atingeți ceva potențial „neplăcut”, dar rețineți că fiecare efort mic vă ajută atunci când vine vorba de curățarea spațiilor noastre de locuit.,dacă locuiți în Canada și iubiți toate lucrurile acvatice, luați în considerare implicarea în Marea curățare a țărmului Fundației David Suzuki: Alăturați-vă forțelor cu alții pentru a curăța râurile, țărmurile lacurilor, iazurile, pârâurile și chiar plajele de-a lungul Oceanului. Există inițiative similare în alte țări, așa că faceți o căutare rapidă pentru grupurile de curățare a mediului din zona dvs. și implicați-vă!

chiar pe acest subiect …

opriți poluarea apei

ați fost vreodată însetat? Adică, cu adevărat uscat?, Atât de sete că gâtul tău a început să se închidă și buzele tale au fost cracare și ai crezut că vei muri? Luați în considerare faptul că corpurile noastre sunt alcătuite din aproape 70% apă și aproape toate animalele și plantele necesită apă pentru a supraviețui. Apoi gândiți-vă la faptul că doar 2% din toată apa de pe pământ este potabilă și o cantitate semnificativă din aceasta este acum poluată din cauza tuturor prostiilor pe care le aruncăm în ea. Fiecare picătură de detergent chimic, fiecare picătură de vopsea de păr, fiecare bit de pesticide, vopsea, detergent de rufe non-biodegradabil, curățător de vase de toaletă etc., intră în sistemul de apă și, deși apa potabilă din orașe este filtrată foarte mult, majoritatea acestor toxine încă se scurg în sol și în pânza freatică subterană, ucigând viața din jurul planetei. Oamenii și animalele din întreaga lume trebuie adesea să aleagă între a muri de sete și a se otrăvi cu surse de apă viciate.fiți foarte conștienți de ceea ce vă vărsați canalele de scurgere sau utilizați pe peluzele dvs. și încercați să fiți cât mai eco-friendly posibil. Dacă vă vopsiți părul, încercați în schimb coloranți pe bază de plante sau henna., În loc de produse de curățare dure de uz casnic, tot ce aveți nevoie este oțetul, bicarbonatul de sodiu și uleiurile esențiale. Pentru a vă ajuta să luați măsuri pentru apă potabilă curată, consultați grupuri precum Waterkeeper Alliance, care are capitole din întreaga lume în care vă puteți implica.

reconsiderați-vă obiceiurile alimentare

scrieți o listă a articolelor pe care le cumpărați în mod normal la magazinul alimentar și luați în considerare să faceți un pic de cercetare cu privire la proveniența acestor articole. Marca dvs. preferată utilizează mai ales ingrediente OMG? Dacă mâncați carne, este din surse locale în care animalele sunt tratate etic?, Ouăle dvs. sunt libere sau provin dintr-un loc în care păsările sunt înghesuite în cuști mici? Zahărul pe care îl cumpărați este recoltat de copii? Legumele tale organice sunt culese de oameni care câștigă un salariu de viață?se îngropa în sursele de alimente și de a determina dacă sunteți contribuie la bunăstarea altora, sau dacă obiceiurile tale ar putea fi un pic mai plin de compasiune și conștiincios.,la fel ca mâncarea, îmbrăcămintea trebuie să vină de undeva, dar puțini oameni își fac timp pentru a cerceta cu adevărat originile hainelor lor. Are compania care face camasa ta sursa de bumbac încărcat cu pesticide dintr-o țară în curs de dezvoltare? Blugii tăi au fost cusute de mâinile copiilor în Thailanda sau India? Au fost animale vătămate pentru a obține ornamente de blană reale pentru jacheta sau cizme? A fost vreo apă poluată pentru a crea PVC-ul în geantă sau pantofi? Educați-vă astfel încât să puteți educa pe alții și să vorbiți împotriva maltratării atunci când o întâlniți.,

voluntar

există multe modalități diferite de a-ți dona timpul altora, așa că nu simți că trebuie să te pui într-o poziție cu care nu te simți confortabil pentru a face diferența. Unii oameni ar putea fi fericiți să lucreze în bucătăriile de supă sau să ajute tinerii de pe stradă, în timp ce alții nu pot, și asta este total în regulă! Există oportunități de voluntariat pentru oameni de orice vârstă, profesie și abilități fizice.dacă vă place în aer liber, luați în considerare să faceți o muncă voluntară pentru a ajuta la curățarea parcurilor. Ești iubitor de animale?, Oferiți câinilor să meargă la un adăpost de animale de câteva ori pe lună sau poate ajuta la campania pentru Fondul Mondial pentru animale sălbatice, SPCA etc. Ești un profesionist super-ocupat? Luați în considerare donarea de o oră sau cam asa ceva o lună pentru a ajuta mentor tineri care doresc să urmeze pe urmele tale. Ești viclean? Puteți folosi fire de rezervă tricotând sau croșetând pălării calde, eșarfe și mănuși pentru cei care au nevoie, cum ar fi femeile și copiii din adăposturi sau chiar orfani și refugiați de peste mări., Aveți încredere că există o activitate de caritate care este perfect potrivită pentru dvs. acolo și nu este nevoie de mult efort pentru a face o diferență dramatică în viața altcuiva.

Fi mai Buni

Noi toți obține frustrat și supărat pe ocazie, dar energia care ne pune în univers tinde să aibă un efect de domino: persoana ai țipat la în trafic s-ar putea să-și descarce frustrările pe un barista, care va apoi du-te acasă și țipă la copiii ei, pentru că ea a avut o zi proastă, și copiii se vor lupta unul cu altul, pentru că ei nu știu cum să se ocupe de negativitatea care a fost forțat asupra lor., Pe și de pe ea merge, cu web de ostilitate în creștere mai mare și mai mare ca ea mătură prin populație.dacă vă aflați iritat sau frustrat de o situație, faceți un pas înapoi și luați în considerare cu adevărat ce se întâmplă. Este aceasta o oportunitate pentru tine de a fi mai răbdător? Ce puteți învăța din această situație? Dacă vă schimbați tonul și fiți mai compătimitori cu ceilalți implicați, puteți obține un rezultat mai pozitiv?,pe lângă faptul că reacționăm pozitiv la circumstanțele supărătoare, putem lua și inițiativa de a turna ceva bun în lume. Practicarea actelor aleatorii de bunătate creează, de asemenea, un efect de domino, deoarece alții apreciază ceea ce sa făcut pentru ei și apoi decid să facă bine la rândul lor. Plata pentru cafeaua altcuiva într-un drive-through îi va lumina instantaneu ziua și există mai mult de 90% șanse să plătească pe rând pentru persoana din spatele lor și așa mai departe. Acest videoclip ilustrează acest concept destul de perfect, de fapt.,

acțiunile menționate mai sus nu face mare efort pentru a face, dar dacă fiecare persoană de pe planetă implementat doar câteva dintre ele, am putea vedea o schimbare reală happenfor binele tuturor, pe această minunată planetă.