Braxton Hicks kontraksjoner

Braxton Hicks kontraksjoner er smertefri, tilfeldig sammentrekninger i nedre del av magen og lysken, ofte en innstramming følelse av livmoren.

Dette er «varme-ups» til å arbeide sammentrekninger og kan oppstå i løpet av 2. og 3. trimester.

På den annen side, hvis du opplever timeable, og/eller regelmessige sammentrekninger, kan du prøve å legge seg ned og drikke, og ring oss at de ikke redusere eller løse med disse tiltakene.,

Leg cramps

leg cramps kan oppstå, spesielt om natten, og vanligvis i den kalver.

Bøy tærne opp mot leggen din hvis dette skjer, og massasje av kalv før det løser.

Unngå peker tærne når du strekker.

Halsbrann

Halsbrann kan være en effekt av svak fordøyelse eller utvidelse av livmoren.

  • spise flere små måltider om dagen i stedet for tre store
  • unngå triggere (stekt mat, sjokolade, peppermynte, hvitløk, løk)
  • drikk rikelig med væske
  • holde opp ca 2-3 timer etter middagen.,

Antacida (Tums, Mylanta, Maalox) og medisiner som Zantac eller Tagamet er fint å ta for lindring.

Forstoppelse

Forstoppelse påvirker minst halvparten av alle gravide kvinner og er forårsaket av en økning i progesteron, som bremser fordøyelsesprosessen.,

  • Prøv å spise regelmessig
  • drikk rikelig med væske
  • få litt mosjon daglig
  • spise høy-fiber frukt, grønnsaker og korn
  • prøv fiber kosttilskudd (Metamucil, Citrucel) eller et mildt avføringsmiddel (for eksempel melk av magnesia

kortpustethet

lungene Dine er behandlingen mer luft enn de gjorde før svangerskapet, som kan la deg puste litt raskere og kortpustet.

ta Kontakt med oss hvis du opplever brystsmerter , spesielt hvis det er lokalisert til den ene eller andre siden.,

Runde ligament smerte

Den runde leddbånd støtte livmoren i bekkenet. Som livmoren vokser, leddbånd strekk og tykne til å ta imot og støtter det.

Disse endringene kan forårsake smerte på den ene eller begge sider av bekken.

Smerter kan starte dypt inne i lysken og bevege seg oppover og utover mot hoftene. Det kan også tilstede som en kjedelig verke etter en aktiv dag.,

for Å hjelpe lindre ubehag, kan du prøve følgende:

  • varme bad
  • bøye knærne mot magen
  • liggende på din side med en pute under magen
  • reduser aktiviteten om nødvendig.

hoftesmerter og ryggsmerter

Som graviditet fremskritt, baby gevinster vekt og setter mer press på ryggen, mens hormoner slappe av leddene mellom bekkenet bein.,

  • sitter i stoler med god støtte i ryggen
  • bruk av varme og/eller is på smertefulle områder

Kontakt vårt kontor hvis smertene ikke går bort, eller er ledsaget av andre symptomer.

Hevelse

Blod tilbake fra venene er kompromittert under graviditet og væskeretensjon kan være tydelig i din føtter, ankler, ansikt og hender.

  • drikk rikelig med væske
  • heve føttene på kvelden

Hyppig vannlating

Ekstra press på blæren kan få deg til å urinere ofte eller lekke urin, spesielt med ler, hoster eller nyser.,

Se etter tegn til en blære infeksjon, slik som brenner med vannlating, feber, eller blod i urinen, og samtale med helsepersonell hvis disse symptomene er til stede.,takt leverandøren din hvis du opplever noen av følgende under svangerskapet

  • moderat til kraftig vaginal blødning eller bestått av vev
  • et beløp av vaginal blødning ledsaget av smerter, kramper, feber eller frysninger
  • timeable, regelmessige sammentrekninger unrelieved av hvile og drikke
  • en alvorlig, vedvarende hodepine, spesielt med svimmelhet, besvimelse, kvalme, oppkast, eller visuell forstyrrelse
  • moderat eller alvorlig bekken smerte
  • smerter sammen med feber eller blødning
  • oppkast med smerter eller feber
  • frysninger eller feber (101 grader eller høyere)