Trinn 9 av de 12 Trinnene er, «Laget direkte opp til slike folk der det er mulig, unntatt når det ville skade dem eller andre.»Formålet med Trinn 9 er å erkjenne den skade som har oppstått under tidligere alkohol-eller stoffmisbruk og for å gjøre det riktig med de menneskene som er involvert, så langt det er mulig. Du vil ofte høre om det i løpet av Anonyme Alkoholikere møter samt lignende grupper.
Levende sammenfatning er annerledes enn å gjøre opp for seg., Det betyr å leve et helt nytt, nøktern livsstil, og være forpliktet til at livsstil for både deg selv og for de du har skadet i det siste.
Levende endrer også betyr å skape reelle endringer gjennom sann og ærlig atferd og handlinger, så vel som følge av en følelsesmessig nøktern banen.1 Stue endrer bokstavelig talt betyr en endring av måten du bor.
5 Tips for å Leve Opp
-
Snarere enn å lage unnskyldninger og deretter gjenta gamle atferd og re-åpne gamle sår, forplikte seg til å etterleve en nøktern og sunt liv., Dette betyr at de forplikter seg til aldri å gå tilbake til gamle måter som opprinnelig såre dem nær deg. Det betyr også å stoppe minner dine kjære i fortiden, som gjør vondt.
-
Oppfylle et løfte som du laget til noen i det siste, men som du ikke holde på grunn av avhengighet. Kanskje du lovet en du er glad i å bidra til å male et rom, men sliter med rusmisbruk laget som lover å gå av veikant. Levende endrer betyr å dukke opp med en boks med maling og malekoster og klar til å male rommet.,
-
Levende endrer betyr aktivt med å forbedre forhold i ditt liv med et samordnet og målrettet satsing. Besøke slektninger oftere, mentor for de unge vet du lærer folk nær deg ferdigheter du er god på, eller ta seg tid til en vanlig date night med din partner.
-
Levende endrer betyr å gi av deg selv. Når du var midt oppe i avhengighet, det var alt om deg og dine behov. Nå som du er forpliktet til et edru liv, gjøre det om andre også. Frivillige din tid for å hjelpe din favoritt veldedighet eller en sak., Et par eksempler er å jobbe i et suppekjøkken, hjelpe til på et dyr ly eller donere din tid til en verdig sak som resonerer med deg.
-
ikke holde unnskyldte gjentatte ganger for dine tidligere feil. Det er mulig at du har laget unnskyldninger om og om igjen når du var med, slik at din kjære har hørt det før. I stedet, holde fokus på å endre atferd og å være til tjeneste for dem.2 Tilbud for å gjøre husarbeid eller tilbringe tid med sine kjære. Vaske bilen, klippe en plen, kan du gå med en eldre slektning eller gjøre noe annet som er nyttig og hensynsfull., Handlinger taler høyere enn ord.
Navigering Trinn 9
Trinn 9 kan la deg følelsesmessig utmattet; det er et vanskelig steg å navigere for noen. Men belønningene du vil høste fra levende sammenfatning kan hjelpe deg å få utfordringer enklere og mer produktiv.
Den endrer du gjøre til din kjære er å innrømme dine feil og mangler på grunn av din avhengighet. Men bare for å si at du er lei og bor edru er kanskje ikke være nok for noen av de menneskene du har skadet. Bli den personen din kjære fortjener, ved å være noen som ikke vil gjøre for dem som de har gjort for deg.,