Behandling valg for urininkontinens spenner fra endringer i livsstil for å kirurgi. Din behandling vil avhenge av den underliggende problemer som forårsaker inkontinens. Men husk at ingen behandling fungerer perfekt, og det kan hende du må prøve mer enn en tilnærming før du finner den som passer best til dine behov. Behandlinger kan være forskjellig for menn og kvinner. Fordi det er en rekke alternativer, dine preferanser er viktig for å utvikle en plan.,
For eksempel, en kvinne kan være en kandidat for enten injeksjoner av bulking agenter eller en slynge prosedyre. Hvis hun er i sitt 40-årene og liker å gjøre kickboksing for trening, kan hun ikke være tørt nok med injeksjoner og kan velge slynge kirurgi. En kvinne med tilsvarende eksamen og test resultater, men en mindre aktiv livsstil kan få det fint med injeksjoner.
Det er også viktig å vite at mindre invasive behandlinger, slik som biofeedback eller bekkenbunnen øvelser, er et godt første skritt, og kan være nyttig, men de kan ikke være så effektiv som noen kirurgiske prosedyrer., Du og legen trenger for å bestemme hvilken som er mest hensiktsmessig for deg. Sjekk med din helse plan for å finne ut hvilken behandling er dekket. Behandling for urininkontinens er et område med aktiv forskning, og nye tiltak er under utvikling.
Blæren trening
Du kan være undervisning i blæren noen dårlige vaner—vaner som kan gradvis føre til inkontinens eller hyppige bad pauser. For eksempel, hvis du rutinemessig urinere før blæren er full, det lærer å signalisere behov for å gå på når mindre volum er til stede., Som kan sette opp en ond sirkel, som du reagerer på det nye lyster og lære blæren til å gråte «kjør» når mindre og mindre urin er til stede.
Heldigvis, gamle blærene kan lære nye triks. Blæren trening, et program for urinering på timeplanen, kan du gradvis øke mengden urin du kan godt hold. Blæren trening er en bærebjelke i behandling av urin-frekvens og overaktiv blære i både kvinner og menn, alene eller i forbindelse med medikamenter eller andre teknikker., Det kan også bidra til å forhindre eller minske symptomer på overaktiv blære som kan oppstå etter operasjonen for stress inkontinens. Du kan prøve det på egen hånd eller med veiledning og støtte fra helsepersonell. Fordi blæren trening er lave kostnader og lav-risiko, din kliniker kan oppfordre deg til å prøve det første, selv før spesifikke diagnostiske tester som er utført.
Trinn-for-trinn blære-trening teknikk
- Hold orden. For en dag eller to, holde styr på tiden du tisser eller lekke urin i løpet av dagen.
- Beregn., I gjennomsnitt hvor mange timer må du vente mellom urinations i løpet av dagen?
- for å Velge et intervall. Basert på den typiske intervallet mellom urinations, velger du en start intervall for opplæring som er 15 minutter lenger. Hvis den typiske intervall er en time, må du starte intervall én time og 15 minutter.
- Hold nede tilbake. Når du begynner treningen, bør du tømme blæren første tingen i morgen, og ikke tilbake til det intervallet du har angitt. Hvis den tid kommer før du føler trang, går likevel., Hvis trangen treff først, minne deg selv om at blæren ikke er veldig full, og bruk uansett teknikker du kan for å forsinke kommer. Prøv bekkenbunnen øvelser noen ganger kalt Kegels, eller rett og slett prøve å vente i fem minutter før du går sakte til badet.
- Øke intervallet. Når du er komfortabel med din innstilt tidsintervall, øker du det ved 15 minutter. Over flere uker eller måneder, kan du finne at du er i stand til å vente mye lenger og at du får langt færre følelsen av at det haster eller episoder av urge inkontinens.,
å Holde en blære dagbok
- fyll ut informasjonen for to påfølgende 24-timers perioder. Ta opp både dag og natt.
- Begynner med første vannlating når som oppstår.
- spill inn inntak mengde i gram og type væske (for eksempel kaffe, juice, vann, etc.).
- spill inn omtrentlige urin utgang og tid for vannlating.
Ansvarsfraskrivelse:
Som en tjeneste til våre lesere, Harvard Helse Publisering gir tilgang til vårt bibliotek av arkiverte innholdet. Vær oppmerksom på at dato for siste gjennomgang og oppdatering på alle artikler., Ingen innhold på dette nettstedet, uavhengig av dato, bør aldri bli brukt som en erstatning for direkte medisinske råd fra din lege eller annet kvalifisert kliniker.