Når det kommer til slanking ned, fokus kan være magen, derriere eller lår, men ett av de første stedene en vekt endre dukker opp er på ditt ansikt.

Nå, forskere har pekt på minst mengden vekt du trenger å miste for folk å merke en forskjell i din ser ut, pluss vekttap på som de finner du mer attraktive. Ja, de er to forskjellige begreper.

ansiktet, det viser seg, kan kringkaste all slags informasjon om hva som skjer med kroppen din.,

«Det sier en del ting om vår helse, faktisk,» studie co-forfatter Daniel Re, en postdoktorstipendiat ved Universitetet i Toronto, fortalte i DAG.

i SLEKT: Er kosthold eller trening beste for vekttap? 4 grunner treningen ikke fungerer

Foruten å tilby signaler om immunforsvaret, kardiovaskulær helse og stressnivå, ansiktet kan også være en god indikator på din vekt og body mass index (BMI), han bemerket.

Hvis du er overvektig, fet områder i kinnene, kalt buccal fett pads, vil gi deg en tyngre utseende., Hvis du er for tynn, mangel på fett i ansiktet og vil gjøre at du ser gaunt.

Sunn BMI varierer fra kr 18,5 til 24,9, og de fleste mennesker liker å stirre på ansikter som tilsvarer en BMI i den nedre enden av dette spekteret, studier notater. Du kan beregne din BMI her.

«sunn vekt er det som har en tendens til å være den mest foretrekke vekt å se på,» Re sa.

  • For en vekt på endre for å dukke opp på ansiktet ditt, vil du trenger å endre din BMI ved 1.33 poeng, studien fant., Det betyr at en kvinne og en mann av gjennomsnittlig høyde ville trenge å få eller miste åtte pund og ni pund, henholdsvis. For denne studien, har den gjennomsnittlige kvinnen var 5 fot 4 inches høy, gjennomsnittlig mann 5 meter 10 inches.

i SLEKT: 6 snack smart valg til drivstoff dag

Men bare fordi andre folk merke en vekt endre betyr ikke at de vil finne deg mer attraktiv. Så for del to av hans studie, Re satt ut for å måle hvor mye du trenger å miste for å øke din ser ut.

  • for Å gjøre ansiktet ser mer attraktive, vil du trenger for å senke din BMI ved ca 2,5 poeng., Det betyr at en kvinne og en mann av gjennomsnittlig høyde ville trenge å tape om 14 pund og 18 pounds, henholdsvis studie fant.

For tekniske årsaker, Re fokusert på vekt tap, selv om gaunt ansikter er like sannsynlig å bli vurdert som lite attraktive som overvektig seg, sa han.

  • Den mest attraktive ansikter tilsvarte en BMI på ca 19 for kvinner og 24 for menn. For en kvinne og en mann av gjennomsnittlig høyde, som kan oversettes til kroppen vekt på 111 pounds og 165 kg, henholdsvis.

i SLEKT: Bør du kutte fett eller karbohydrater?, Studien gir nye svar i kostholdet debatten

hastigheten på vekttap kan påvirke når andre legger merke til det, Re lagt til.

«En rask vekt-tap ville være mye mer merkbar for de rundt deg, mens en lavere en — folk tilpasser seg måten du ser med en gang,» sa han.

For studien, forskerne brukt en samling av bilder av menn og kvinner at de digitalt endret til å vise gradvis økende «facial adiposity,» eller oppfatningen av vekt i ansiktet. Resultatene er basert på svar fra deltakere som har lagt merke til endringene og dømt for deres attraktivitet.,

Re advarte studien er ikke ment å presse noen til å slanke seg. Snarere, det er ment å være nyttig for personer som allerede er ute å miste vekt og kunne bruke bestemte veiledning som et insentiv.

«Vi kan ikke gjøre disse undersøkelsene for å fortelle folk at de bør være mer attraktive,» Re sa.

«Vi vet fra annen forskning at folk er mer motivert til å se attraktive enn de er til å være sunn, og et konkret mål med en faktisk antall festet er mer motiverende enn bare en abstrakt mål.»

Følg A. Pawlowski på Google+ og Twitter.