Breckenridge høydesyke

byen Breckenridge har en høy alpine miljø, ligger 9,600 fot (2,900 meter) over havet. På denne høyden, det er mulig at besøkende fra lavere høyder vil oppleve noen form for høydesyke, også kjent som acute mountain sickness.,

Det bør bemerkes at det er ingen spesifikke faktorer slik som alder, kjønn eller fysiske betingelser som korrelerer med risiko for høydesyke når du besøker Breckenridge. Enkelt sagt: noen mennesker får det, noen gjør det ikke, og noen er mer utsatt enn andre.

de Fleste mennesker synes det er virkninger av Breckenridge høyden til å være relativt mild, i første omgang å legge merke til en liten kortpustethet eller finner det vanskelig å sove godt for den første natten eller to etter deres ankomst., Disse symptomene er ofte naturlig løst som kroppen acclimates til sine nye omgivelser, men de bør overvåkes for å sikre at symptomene ikke forverres. Heldigvis, de fleste av reisende kan unngå høydesyke når du besøker Breckenridge ved å følge noen enkle, forebyggende tiltak.

Hvordan for å Minimere Effekten av Høyde i Breckenridge

Topp Oksygen tilbyr ikke-reseptbelagte Breckenridge Oksygen Utleie & Levering og kan nås på 970-368-9190., Utleie av en oksygenkonsentrator kan hjelpe lindre effektene av stor høyde i Breckenridge, inkludert lindring av hodepine, kvalme, kortpustethet, tretthet, svimmelhet og lavt energinivå.

Bor godt hydrert er en av de mest effektive måtene å redusere symptomene på høy høyde. Besøkende bør drikke minst 100 gram (3 liter) vann per dag, som kroppen mister mye væske raskere i Breckenridge-tallet enn det gjør ved lavere høyder. Unngå tobakk, alkohol og koffein i løpet av de første dagene av oppholdet vil også bidra til å hindre dehydrering.,

Få rikelig med hvile anbefales sterkt, selv om reisende rådes til å unngå gjenværende i sengen på sitt Breckenridge Losji eiendommen i løpet av dagen, selv om de ikke føler seg vel. Lys aktivitet er mer effektivt enn å forsøke å sove av effekter av høyde. Åndedrett og puls nedgang under søvn, som kan faktisk forverre symptomene.

En diett høy i karbohydrater kan redusere både forekomst og alvorlighetsgrad av høydesyke. Fordi karbohydrater trenger mindre oksygen for å forbrenne, de er den foretrukne energikilden i Breckenridge ‘ s høyde., Reisende tidkrevende 70% eller mer av sine kalorier fra karbohydrater har vist seg å akklimatisere seg lettere enn de som ikke gjør det.

til Slutt, besøkende kan det være lurt å rådføre seg med lege om en resept kjent som Diamox (Acetazolamid) før avreise for Breckenridge. Diamox øker surhetsgraden i blodet, noe som øker ventilasjon. Se legen din et par uker før du reiser til Breckenridge til å diskutere om Diamox er riktig for deg.