Sikker på, kald symptomer er slik at du føler deg elendig, men du trenger ikke å se elendig. Heldigvis, det finnes triks for å unngå forteller-tale-signaler av sykdom, som en irritert rød nese og sprukne lepper. Fra den type ansikts vev du bruke på rennende nese til din hud-omsorg diett, små ting kan hjelpe deg med å vise verden det beste ansiktet under kulde og influensa sesongen.,

Kaldt Symptomer: Sprukken Leppe Lindring

Den største trusselen mot din generelle gløden er dehydrering, fordi det å være syk tørker du ut, sier Gregory G. Papadeas, GJØRE, tidligere president i Colorado Dermatologiske Samfunnet og bord-sertifisert hudlege på Avansert Dermatologi i Aurora, Colorado. Forkjølelse og influensa sesongen treff i løpet av vinteren, som allerede er en tørr for huden din. Legg kaldt symptomer på toppen av det, og dine lepper og ansikt er garantert å chap og flasse.

«Generelt sett, vi får dehydrert når vi er syke, slik at huden blir mindre levende,» Dr. Papadeas sier., Dette tørking effekten kan være spesielt merkbart på leppene, som kan chap fordi kaldt symptomer som rennende nese og lunger tvinge deg til å puste gjennom munnen.

Din strategi for flotte lepper er todelt: Få fuktigheten i kroppen din, og deretter holde den der. Her er hva du kan gjøre for å hindre eller reparere sprukne lepper:

  • Drikk mye væske. Vann bør være din stift, men noe væske vil gjøre, sier Papadeas.
  • ikke slikke leppene., «Når du slikke dem, som tørker dem ut mer, slik at huden blir enda tørrere, sier bord-sertifisert hudlege Ella Toombs, MD, av Estetiske Dermatologi-Dupont Circle i Washington, D.C.
  • Bruk en lip balm. Påfør lip balm sjenerøst og ofte. Det er helt opp til deg — Papadeas anbefaler Vaselin Intensive Care mens Dr. Toombs favoriserer Carmex i røret.
  • Bruk en fuktighetsgivende leppestift. Når du har lip balm på plass, doble beroligende med en leppestift som gir fuktighetsgivende egenskaper.,

Kaldt Symptomer: Rød-Nese Lindring

En glødende rød nese kan se søt på Rudolf reinsdyr. For alle andre, det er bare en annen irriterende, og noen ganger smertefulle, effekten av kaldt symptomer. Stadig tørke en rennende nese eller dekke et nys kan irritere allerede sårbare tørr hud på og rundt nesen.

Her er hvordan du kan minimere rødhet:

  • Uparfymert ansikts-vev. «Duften kan være irriterende,» advarer Papadeas. Ved å velge en merkevare med ekstra fuktighetskrem eller aloe kan hjelpe, men unngå de som har en duft., Papadeas tyder på god gammeldags lommetørklær som en beste alternativet for å bekjempe rød, chapped neser, så lenge du ikke har noe imot å vaske dem ofte.
  • Fukte. Sørg for at du bruker en mild, god ansiktsrens, etterfulgt av en fuktighetskrem eller krem, avhengig av hvor tørr huden din er, i kulde og influensa sesongen. Betale spesiell oppmerksomhet til de områdene som får mest irritert fra kald symptomer og en rennende nese, spesielt den delikate huden mellom nesen og overleppen.
  • Letthet nesebor irritasjon., Du kan bruke en ren bomullspinne forsiktig og lett bruke en oljebasert produkt, for eksempel Vaselin, til kanten på innsiden av neseborene hvis de er veldig irritert.
  • Bruk en flytende foundation. Pulver er tørke, så hvis du bruker foundation over din fuktighetskrem, velge en væske eller krem base, gjerne en med litt grønt i det å møte rødhet, sier Toombs. Grønn-tonet concealer kan være dytter på røde områdene før din vanlige foundation for å nøytralisere rødhet.

En endelig notat på hudpleie under den kalde årstid: Kutte ned på alle eksfolierende produkter når du er syk., «Du bør være litt mer forsiktig og egentlig ikke exfoliate huden din, fordi det fører til mer tørr og gnagsår,» Papadeas sier.

litt velvære er alt noen av oss ønsker når vi er sniffling gjennom en rennende nese og tørking kald symptomer, så husk å gi din hud en liten velvære, også. Vil du se og føle deg bedre.