emne oversikt

hva er reisesyke?

Hvis du noen gang har hatt magen churn på en gyngende båt eller en turbulens fly, vet du hva reisesyke (reisesyke) er. Det gjør ikke føre til langsiktige problemer, men det kan gjøre livet vanskelig for deg, spesielt hvis du reiser mye.

barn i alderen 5 til 12 år, kvinner og eldre har reisesyke mer enn andre mennesker. Det er sjelden hos barn under 2-års alder.,

reisesyke er noen ganger kjent ved navn den mottar avhengig av transportmidler som produserer det som reisesyke fra reiser med bil, fly eller båt.

hva er symptomene?

reisesyke kan føre til:

  • en generell følelse av ubehag.
  • kvalme.
  • oppkast.
  • hodepine.
  • svetting.

symptomene vanligvis forsvinne snart etter at bevegelsen stopper.

hvorfor gjør motion gjøre deg svimmel?,

du har forslag sykdom når en del av sensoriske balanse system (ditt indre øre, øyne, og sensoriske nerver) føler at kroppen er i bevegelse, men andre deler er det ikke. Hvis du For eksempel er på hytta for å flytte båten din indre øret kan føle bevegelse av bølgene, men øynene ikke se noen bevegelse. Denne konflikten mellom sansene fører til bevegelse sykdom.

du kan føle ubehag fra bevegelsen av biler, fly, tog, spill på fornøyelsesparker, eller båter., Du kan også føle ubehag fra dataspill, flysimulatorer, eller å se gjennom et mikroskop. I slike tilfeller vil dine øyne se bevegelsen, men kroppen ikke føler det.

Hvordan kan det behandles?

du kan ta medisiner for å hindre eller redusere kvalme og oppkast. Disse inkluderer:

  • skopolamin, som kommer i form av en lapp som plasseres bak øret.
  • legemidler som kalles antiemetika, noe som reduserer kvalme. Eksempler er ondansetron (Zofran) og prochlorperazine (Compazine).,
  • visse antihistaminer, for eksempel dimenhydrinate (Dramamine) og meclizine (Antivert, Bonine). Disse kan gjøre deg døsig.

noen av disse stoffene krever resept. De fleste har mer effekt hvis du tar dem før du reiser.

disse tipsene kan hjelpe deg å føle deg bedre hvis du har reisesyke:

  • spise noen tørre kjeks.
  • ta slurker av klare, sprudlende drikke, slik som ginger ale.
  • få litt frisk luft.,
  • legg deg ned, eller i det minste holde hodet i ro.

Hvordan kan du hindre bevegelse fra årsaken til at du føler deg svimmel?

det er best å prøve å unngå bilsyke, fordi de fleste symptomene er vanskelig å stoppe når de begynner. Når symptomene begynner, kan du føle deg bedre etter at bevegelsen stopper.

disse generelle tipsene kan hjelpe deg å unngå reisesyke:

  • flytt hodet så lite som mulig.
  • ikke drikke alkohol eller spise et solid måltid før du reiser.,
  • du må ikke spise eller drikke i løpet av korte turer.
  • prøv å unngå sterk lukt og krydret mat.

i en bil

for å unngå reisesyke når du reiser med bil:

  • sitte i forsetet.
  • kan ikke lese eller se på TV eller videoer.

på et fly

når du reiser med fly:

  • be om et sete i nærheten av vingene.
  • spise små måltider med mat som er lett å fordøye før og under en lang tur. Dette kan bidra til å redusere kvalme og oppkast.,

på en båt

når du reiser med båt eller båt:

  • Reservere en hytte nær midten av båten, og vannlinjen. Sitter i midten av båten.
  • prøv å puste frisk luft.
  • ser på et fast punkt i horisonten.

mange mennesker prøver andre metoder for å hindre bevegelse fra å gjøre dem svimmel, som å ta pulverisert ingefær kapsler eller ved hjelp av akupressur-band. Det er ikke mye som tyder på at de hjelper, men det er trygt å prøve dem.