Hvorfor er jeg å ha smertefulle kramper etter levering?
The cramps kjent som afterbirth smerter, eller bare afterpains, er forårsaket av sammentrekninger av livmoren som returnerer til sine prepregnancy størrelse etter at du har babyen din. (Denne prosessen kalles «involution.»)
Afterpains er vanligvis milde for første gang moms (hvis du føler dem i det hele tatt), og ikke lenge. Men de kan være ganske ubehagelig etter annet levering og får vanligvis verre med hver påfølgende levering., Det er fordi for første gang mødre har en tendens til å ha bedre livmor muskel tone, noe som betyr at livmoren kan kontrakten og opphold kontrakt, snarere enn å slappe av og eøs-midlertidig.
Kramper vil være mest intense for den første dagen eller to etter fødselen, men det bør avta rundt den tredje dagen. (Selv om det kan ta seks uker eller lenger for din livmor for å gå tilbake til normal størrelse.)
Amming kan bringe på afterpains eller gjøre dem mer intens fordi barnets suging utløser utgivelsen av hormonet oxytocin, som i sin tur fører til sammentrekninger., (Dette er egentlig en god ting: kramper brakt videre av amming hjelpe din livmor krympe til normal størrelse raskere, noe som reduserer risikoen for postpartum anemi av blodtap.)
Hvordan kan jeg lindre afterpains?
Her er noen tips for å minimere ubehag:
- Prøv å tisse ofte, selv om du ikke føler trang til å gå. En full blære fortrenger livmoren slik at den ikke kan kontrakten fullstendig.
- Ligge med forsiden ned med en pute under den nedre mage.
- Ligge med forsiden ned med en varm oppvarming pad under nedre mage.
- Forsiktig massasje nedre mage.,
- Ta ibuprofen. La leverandøren vet, hvis det ikke gi deg lindring – hun kan anbefale (eller foreskrive) en annen medisiner.
Ring leverandøren din hvis kramper ikke har begynt å lette opp etter et par dager, eller hvis smerten blir uutholdelig. Disse kan være tegn på infeksjon eller et annet problem som krever medisinsk oppmerksomhet.