Visste du at du kan hjelpe eller hindre din tannhelse og generell helse bare ved å regulere pH-verdien i munnen? pH-verdien refererer til mengden av syre eller alkaliske stoff konsentrasjoner, og for å holde denne kombinasjonen av konsentrasjoner på riktig nivå kan faktisk bidra til å forebygge sykdom, dental eller på annen måte. Munn, i særdeleshet, er de midler som de fleste av kroppens næringsstoffer inn i kroppen. Derfor regulere pH-verdien i munnen er viktig å riktig å regulere kroppens pH-nivåer.,
pH er målt på en skala fra 0 til 14, der 0 representerer de høyeste syre konsentrasjon og 14 som representerer den høyeste alkaliske konsentrasjon. Midten av skalaen, 7.0, representerer nøytral. Vann har en pH-verdi på 7.00, noe som betyr at det er helt nøytrale. Andre stoffer kan være nesten nøytral, men ingen andre stoffet er rent nøytralt på den måten at vannet er.
I dette pH-skalaen av surhet og alkalitet, sunn spytt bør generelt være litt syrlig og falle mellom 5,6 og en 7.9., Når spytt overstiger eller faller under dette området, ulike helse komplikasjoner kan oppstå. Tenk at kroppen er for det meste består av vann, som er et nøytralt stoff. Hvis kroppen faller for langt ut av semi-nøytral sone, som er ca en pH-nivået for 7.4, hele den kjemiske balansen skift og dette er hvor problemene kan utvikle seg.
Hvis salvia er for syrlig, noe som betyr at det faller under 7.0, da det fører til et oksygen-belastede miljøet som øker risikoen for tann demineralization, hulrom, og tannråte., Denne risikoen øker fordi bakterier trives i denne typen miljø. Det er også viktig å merke seg at matvarer som inneholder sukrose, glukose, fruktose, laktose, og stivelse gir mat for bakterier, som tillater dem å overleve og reprodusere.
Hvis spytt har en høy konsentrasjon av alkalisk, så vil det være andre plager som kan oppstå, selv om de ikke alle nødvendigvis dental i naturen. Når kroppen har for mye alkalisk, så metabolske alkalosis oppstår som kan føre til alkoholmisbruk, binyrene sykdom, overdreven oppkast, misbruk av diuretika, og avføringsmiddel misbruk., Det har også funnet at spytt med en høy alkalisk konsentrasjon kan også føre til emalje erosjon og hulrom som godt.
Det er noen ting du kan gjøre for å regulere pH-nivåer i munnen for å hindre dem fra å bli altfor sure eller alkaliske stoff. Den første er å være bevisst på hva du spiser. Sukkerholdige matvarer, spesielt, har en tendens til å ha høyere syre innhold. Andre ting som frukt, kaffe, vin, drinker og mineralvann er også høyere i sure innhold.
Generelt sett, de fleste av pH-regulering gjelder å nøytralisere disse sure matvarer., Det er et par måter å oppnå dette på. Den første er ved å drikke vann etter inntak av disse stoffene for å skylle dem ut av deres munn og gjenopprette pH-nivået til nøytral. En annen måte er å nøytralisere ved å spise alkaliske stoffer, for eksempel søt mais, ris, eller reker. Til slutt, enkelte typer oster kan balansere pH-nivåer, slik endt måltid med en skive ost kunne bidra til å nøytralisere syre.