– Trener Q&A: Hvorfor Har Min Albue Vondt Under Trening?
Hvorfor har min albue vondt under trening? Det er mange forhold som kan påvirke albuen, men det mest vanlige er lateral epicondylitis, eller «tennisalbue». Denne tilstanden er en prosess som kalles tendinosis, eller en degenerering av vev, for ikke å forveksles med senebetennelse—en betennelse., Celler som kalles fibroblaster danne kollagen, men på grunn av repeterende belastning på sener, kollagen er dannet uregelmessig og reduserer styrken av muskler, som fører til stadige skader, og til slutt å rive. Hver gang kollagen…