Lyme sykdom kan oppstå hvis en infisert blacklegged flåttbitt deg og sender en type bakterier som heter Borrelia – i blodet. Hvis den ikke behandles, Lyme sykdom kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert leddgikt, mental forvirring, og ansikts-lammelse.

Heldigvis, skjønt, kan du minske risikoen for Lyme sykdom ved å ta skritt for å unngå flått fra å bite deg i første omgang. (Du kan også sjekke for indikatorer av Lyme sykdom bakterier i kroppen din med Everlywell Lyme Sykdom Test.,)

Så hva bestemte skritt du kan ta for å holde flått – og Lyme sykdom borte? Her er noen.

1. Vet Høy-Risiko Regioner for Flått som Bærer Lyme Sykdom Bakterier

Mens flått som bærer Lyme sykdom bakterier ikke overalt, noen regioner av Usa har spesielt store bestander av disse flått (se kartet nedenfor). Disse områdene inkluderer Nordøst og Mid-Atlantic (fra nordøstlige Virginia til Maine), North Central usa (spesielt Wisconsin og Minnesota), og Vest-Kysten (særlig i nord-California).,

Stater i grønne har spesielt store bestander av flått som bærer Lyme sykdom bakterier.

Så hvis du bor i – eller vil reise til ett av disse områdene, må du ta ekstra forholdsregler mot flåttbitt hvis du vil tilbringe tid utendørs.

Innenfor disse områder i USA, flått er vanlig forekommende i skogkledde områder. Imidlertid, flått og kryss av for nymfene – unge, nylig klekket flått som knapt er synlig for det blotte øye – er også funnet i meter (spesielt hvis skogkledde områder er i nærheten)., Faktisk, noen undersøkelser tyder på at mellom 67% og 76% av alle flåttbitt skjer i folks meter – ikke skogkledde områder .

Derfor, hvis du er i en tilstand hvor flått bærer Borrelia bakterier er spesielt utbredt, være på vakt mot flått i din utendørs miljø – uansett om du er på fottur i skogen eller bare slapper av på plenen.

2. Klippe Plenen og Fjerner Blad Kull (Hvis Du Bor i en Høy-Risiko State)

Klippe plenen gjør i hagen din en mindre inkluderende miljø for flått, redusere risikoen for å bli bitt ., Og fjerne blad kullet i hagen er en god måte å styre kryss nymfe bestander som det er sannsynlig ansvarlig for de fleste av infeksjoner forårsaket av Lyme sykdom bakterier .

Begge raking og blåser blad kullet kan redusere antall kryss nymfer i hagen din, selv om leaf blåser ser ut til å være mer effektive .

3. Slitasje Beskyttende Klær

Planlegging av et utendørs aktivitet i en kryss-utsatt område? Hvis så, kan du vurdere å bruke klærne til din fordel: bruk langermet skjorter, lange bukser (brette hems i sokkene dine eller støvler), og gummistøvler ., Gjør det og flått vil finne det svært vanskelig å komme gjennom klærne og på huden din.

Du kan også ønske å ha på lys-farget klær, så det er mye lettere å få øye på flått gjennomgangen på deg. (Men husk at noen undersøkelser viser at flått er trukket til lys-farget klær – mer så enn de er til mørk-farget klær .)

4. Utføre Kryss Sjekker

Når du har kommet hjem etter å ha tilbrakt tid i en kryss-fylt område, sjekk hele kroppen for eventuelle flått (og unn deg en dusj)., Flått kan framføre seg nesten overalt du har hud, men det er spesielt viktig å se etter flått i armhulene, lysken, navlen, baksiden av knærne, og deres hårfestet .

Og et annet tips: når du er tilbake innendørs, kan du umiddelbart legge klærne du har vært i bruk i en varm tørketrommel (for omtrent 20 minutter). Tørketrommel er glohet varme vil drepe noen flått på lur i klærne .

5. Bruk Kryss Repellant

Arm deg selv med kryss repellant hvis du er i ferd med å gå inn i en kryss-tung-området., Du kan bruke en kjemisk DEET til huden din, som vil avverge flått. En annen kjemisk, picaridin, er mindre fet og odorous enn DEET og også frastøter flått.

Noen essensielle oljen kombinasjoner – som rosmarin og geraniol olje – kan også bidra til å holde flått unna . Ved hjelp av naturlige repellants – i stedet for syntetiske seg – kan være å foretrekke hvis du har små barn eller husdyr. (DEET, for eksempel, kan være giftig for barn .)

6. Sjekker jevnlig Ditt Kjæledyr for Flått

Hvis du bor i en kryss-utsatt område, gi ditt kjæledyr vanlig kryss sjekker om de bruker noe tid utenfor.,

Dette vil ikke bare bidra til å holde kjæledyr sunt, men også redusere sannsynligheten for å få et flåttbitt deg selv.

Konklusjon

En enkel flåttbitt kan resultere i Lyme sykdom, men du kan redusere oddsen for at det skjer med 6 tips som er nevnt ovenfor. Og hvis du har nylig bodde i (eller reist til) en region i USA hvor flått ofte bære Lyme sykdom bakterier – og du opplever symptomer som hodepine, nummenhet i armer og ben, og mer – vurdere å ta Everlywell Lyme Sykdom Test.