Svømmeren Michael Phelps er en 23-tiden gullvinner som har satt standarden for Ol-prestasjon og knust utallige rekorder på sin vei til å atletisk udødelighet. Gitt hans titanic suksesser, det er blitt antatt for noen gang at han hadde en diett for å matche., Faktisk, siden 2008, den langvarige tro om Phelps’ ernæringsmessige inntak er at han subsists på en utenomjordiske 12,000 kalori diett bestående av utallige egg, pizza, pasta, og mer til å supplere sin strenge treningsopplegg.
Men, mens du er i samtale med en Mann Sunnhet sosiale redaktør Paige Carlotti under en Facebook Live-session i dag, Phelps viste at, faktisk, at antallet var aldri sant.
«Det er så mange historier som er skrevet om det. En tilfeldig papir plukket den opp over i London og har gjort dette fabrikkert løgn,» sier han. «Tolv tusen er ikke ekte. Det er umulig. Du kan ikke spise så mye.»
i Stedet, Phelps nedgradert antall, og sa: «i Løpet av min beste alder, jeg var nok egentlig spiser åtte til ti . Men det var mest av, og det var da jeg var i high school og fortsatt voksende.»
Og selv da det ble aldri satt i stein., Snarere er det endret i henhold til krav i Phelps’ neste utfordring.
«i Hele min karriere, mitt kosthold er alltid endret seg, bare avhengig av hva jeg trenger og hva jeg prøver å oppnå,» sa han. «Siste året, kommer inn i Spill, var jeg spise bare fisk og kylling, som prøver å holde seg vekk fra rødt kjøtt, prøver å få så mager som jeg kunne.»
Disse dager, sier han, nå som han er ute av bassenget, hans kosthold er renere og mer selektiv enn det noen gang har vært. Selv om, som alle av oss, han innrømmer at han fortsatt sliter med å stoppe snacking., (Og hvis du trenger hjelp til å overliste appetitten, her er vitenskapen bak din uopphørlig snacking.)