Heyy det!
Så jeg tror det rareste ting om du begynner å spise veldig sunt {eller «rent»} er hele kan du spise hva du vil til frokost. Ikke lenger har du holdt til craptastic frokostblanding og toast som frokost — kjøleskapet er bokstavelig talt for dine føtter. Som oversetter til å spise Laks, Fiskesuppe, Biff, Salat, etc, etc for ditt første måltid av dagen! Ganske rocka rett? Jeg vet det!,
Før jeg hopper inn i oppskriften jeg ønsker å gi deg 411 på noe jeg fant i går — advarsel, hvis du ikke er en fan av Mål eller butikker som Mål på bare hoppe over denne delen! Så på Mål {igjen…} i går var jeg surfer gjennom mat og funnet Frosset, Villfanget Laks {Enkel Balance Helt}. Jeg gutt du ikke, det var pre-porsjonskaffe klar til å koke Laks. Nevnte jeg at det var vill fanget? HEI — FANTASTISK. Hva mer fantastisk? Det var $10.00 for 5 filet. som er ca $2.00 et serveringsfat ELLER du kan se på det som posen var 1.,8 pounds = $5.55 /lb. Jeg kan ikke engang håndtere hvor mye jeg elsker at prislappen.
Ønsker å få enda mer fantastisk? Hvis du har en smarttelefon kan du laste ned cartwheel app og få 5% rabatt kupong for laks, som bringer det til $9.49/bag og SÅ, hvis du er virkelig på opp og opp, kan du bruke dine Mål Røde Debetkort og få en ekstra 5% av salgspris, å bringe Laksen til $9.00/bag {eller en endelig pris på ~$5.00/lb eller $1.80/ servering} — Hva sa du? JEG VET. Så hvis du er som meg og har en crush på Mål sørg for at du hodet over snart og se etter dette!,
{Som en note: De har også en Villfanget, Sockeye Laks .. men det er 3 Fileter for $16.99. Noe som ikke er en dårlig pris på alle … men det er fortsatt en god del mer enn de andre Laks 🙂 }
Ok … på andre ting … ikke Mål relatert …. Jeg ønsket en frokost oppskrift som var ganske rad og gikk vel med en valgfri sunny side up egg og dette passer regningen. Det tar bokstavelig talt minutter å sette sammen og så er det bare å bakes i ovn. Du kan selv lage denne i kveld, la det bake mens du spiser middag og har det til frokost i morgen., For korn-dette er den villeste, enkleste tingen noensinne. Bonus, hvis du ikke liker laks kan du bruke urten blandingen på noen slags fisk. Faktisk, urt blanding som jeg har nevnt vil gjøre for mye for hva du trenger, så er det bare å lagre det, og neste gang du gjør dette, eller trenger en frisk, morsom urt blanding du er klar til å gå!
så langt Som laksen går – Villfanget er alltid det beste alternativet {og ærlig talt det eneste jeg gå med når jeg spiser fisk}. Og ja, villfanget kan bli ganske kostbar, — det er derfor jeg er ruste dette mot frokost., Det vil tillate deg å ha noe litt mer kostbar uten at du trenger en stor porsjon av det, for å holde kostnadene gjort og fortsatt tillater deg å nyte det!
Og jeg vet at jeg fortsetter å gå på og om dette blir for frokost. Men hvis vi er ærlige du kan helt gjøre dette til middag, og serverer den med uansett hva gjør deg glad! Bare husk å legge til en siderett og at det kan hende du må enten ha to side retter eller øke hvor mye laks som du tjener per person!,
Ok, jeg har gått på, og på at det er nok i dag — nyt denne oppskriften, og jeg vil se deg tilbake her snart!
skriv Ut
Ingredienser
- Smør, Ghee eller Kokos Olje
- 1 laksefilet {4-5oz}
- 1 ts. tørket timian
- 1/2 ts. hvitløk pulver
- 2 ts. tørket dill
- Salt + pepper
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 350{F}
- Smør bunnen av kokekaret med smør, ghee eller kokos olje.
- Skyll dine laks under kaldt vann og klapp den tørr., Sett den deretter kjøttet side opp i ildfast form.
- Dot toppen av den med smør, ghee eller kokos olje {min var fortsatt kaldt, så det var bokstavelig talt bare prikker i smør på toppen av det!}.
- I en liten bolle blander din timian, hvitløk pulver, dill, salt + pepper. Bland det hele opp.
- Dryss et tynt lag over din laksefilet – store gjenværende urt blanding å bruke på et senere tidspunkt.
- Stekes i ovnen i 15-20 minutter eller til fisken er kokt til din smak.
- serveres med enten et stekt egg eller favoritt frokost element og Nyt!,