Akupunktur er en tradisjonell medisin som er blitt praktisert i Kina og andre land i Asia i tusenvis av år. Dens talsmenn sier at det kan gjøre alt fra å lindre smerter til å bringe en generell følelse av velvære. Andre tror det bare fordelene du får fra akupunktur er i hodet. Nyere studier har funnet at begge sider kan ha et poeng., Akupunktur kan være effektive for visse helsemessige problemer, som for eksempel enkelte typer kroniske smerter. Men hvordan det fungerer er noe av et mysterium.
Akupunktur er stimulering av spesifikke punkter på kroppen. Metodene kan variere, men den mest kjente typen i Usa er innsetting av tynt metall nåler gjennom huden. Minst 3 millioner voksne over hele landet i bruk akupunktur hvert år, ifølge de siste beregninger.
Akupunktur er en del av en familie av prosedyrer som oppstod i Kina., I henhold til tradisjonell Kinesisk medisin, kroppen inneholder en delikat balanse av 2 motstridende og uatskillelig styrker: yin og yang. Yin representerer den kalde, langsom eller passive prinsipp. Yang representerer den varme, glade eller aktive prinsipp. Helse er oppnådd gjennom å balansere 2. Sykdommen kommer av en ubalanse som fører til en blokkering i flyten av qi—vital energi eller livskraft tenkt å regulere din åndelige, følelsesmessige, mentale og fysiske helse. Akupunktur er ment å fjerne blokkeringer i flyten av qi og gjenopprette og opprettholde helse.,
Forskere vet ikke hvordan disse ideene oversette til vår Vestlige forståelse av medisin, forklarer Dr. Richard L. Nahin av NIH Nasjonale Senter for Komplementær og Alternativ Medisin. Men faktum er at mange veldesignede studier har funnet at akupunktur kan hjelpe med visse betingelser, som for eksempel ryggsmerter, kne smerter, hodepine og slitasjegikt.
«I mange undersøkelser, er det klart at hvis du sammenligner akupunktur til vanlig omsorg, akupunktur gruppe som nesten alltid gjør det bedre,» Nahin sier., Problemet, forteller han, er at når forskerne har sammenlignet akupunktur for å nøye designet «kontroll» behandlinger, blir bildet mer komplisert.
Godt utformet kliniske studier må kontrollgrupper—folk som får en bløff eller simulert behandling kalt placebo. Placebo kan komme i form av en placebopille eller en saltløsning injeksjon. De gir forskerne noe å sammenligne den reelle behandlingen med. Men å designe en placebo for akupunktur er en utfordring.
«jeg vet egentlig ikke tror du kan komme opp med en flott placebo needling,» sier Dr. Karen J., Sherman, en NIH-finansiert akupunktur er forsker ved Gruppe for Health Research Institute i Seattle.
For eksempel, når forskerne har sammenlignet sette nåler med å bare trykke på en tannpirker på akupunkturpunkter, de har ofte funnet både behandlinger for å bli vellykket. Men Sherman spørsmål om disse er virkelig kontroller. Mange tradisjonelle akupunktører ville vurdere dem sanne behandlinger, også. Det viktigste, etter deres oppfatning, er å treffe riktig sted, ikke nødvendigvis hvor dypt du går.
et Annet alternativ for en placebo ville være å teste en annen plassering., Men Sherman sier at det ville være upassende for behandling av smerter på grunn akupunktører tradisjonelt nål anbud poeng. «For meg, det er ingen plass på baksiden, hvis du har ryggsmerter, hvor du kan si at du har en god kontroll,» Sherman sier, «så jeg tror ikke det er et veldig solid inntrykk.»
Ytterligere kompliserer ting er at akupunktur behandlinger er om mer enn bare nåler. «Det vil være nåler,» Sherman sier, «men det vil sannsynligvis være andre ting de gjør i løpet av behandlingen. Akupunktører vil snakke til deg på en bestemt måte., De kan gi deg kosttilskudd råd eller trening råd som stammer fra en ikke-Vestlig teoretisk konstruksjon. De vil prøve å engasjere deg i din egen helbredelse. De kan gi deg en annen modell for tenkning om din helse.»
«Det er vanskelig å utforme placebo-kontrollerte studier av akupunktur når vi ikke forstår hva som er den aktive komponenten av intervensjonen,» forklarer Dr. Richard E. Harris, en NIH-finansiert forsker ved Kroniske Smerter og Tretthet Research Center i Ann Arbor, Michigan.
Behandling for smerte er den best studerte aspekt av akupunktur., Mange deler av hjernen er koblet i behandling av smerte, og hvor mye smerter du føler delvis avhenger av konteksten. «Hvis en person har en skade i kampen, de kan ikke føle det,» Sherman forklarer, «men hvis de har en lignende skade som bare går nedover gaten, vil de kanskje bare synes det var forferdelig.»
«Hvis du ser på noen av dataene, hva du synes er at sham akupunktur og ekte akupunktur både produsere noen smertelindring i hvilken tilstand de er ute på,» Nahin sier. «Men mens både behandlinger slå på områder av hjernen, de slår på ulike områder av hjernen.,»
Harris og hans kolleger, i studier av fibromyalgi pasienter, har funnet forskjeller på molekylært nivå, så vel. «Vi var i stand til å vise at sham akupunktur og ekte akupunktur både redusert smerte i fibromyalgi-pasienter er like,» sier han, «men de gjør det av ulike mekanismer.»
Hvis akupunktur fungerer virkelig av en annen mekanisme enn sham akupunktur, Harris sier, så de er ikke det samme, selv om de begge å lindre smerte. Harris og andre er nå prøver å komme til bunns i hva akupunktur faktisk gjør., Deres endelige mål er å se om andre behandlinger kan koble godt med akupunktur for å redusere smerte bedre enn enten alene.
Bør du prøve akupunktur? Studier har funnet det å være svært trygt, med få bivirkninger. Hvis du tenker på det, snakke med legen din. «Vi fortelle folk at de virkelig trenger å snakke med sine primære omsorg leverandøren og diskutere hvorvidt akupunktur er en levedyktig alternativ for dem,» Nahin sier. «Mens du kan gå til en acupuncturist uavhengig av en lege, for vi føler at en integrert tilnærming til omsorg er alltid den beste tilnærmingen.,»
«Finn noen som er behandlet med problemet før,» Sherman råder. «Snakk til utøveren om din spesifikke situasjon, og deretter se om det er noe du kan leve med, fordi det ikke kan være riktig behandling for deg.»
Hvis du bestemmer deg for å prøve akupunktur, legger hun til, «Du trenger å vite for at du skal gi det litt tid. Du kan ikke forvente en økt vil fortelle deg om det fungerer eller ikke. Bli med åpent sinn og er villig til minst underholde noen av de forestillinger som acupuncturist bringer opp. Gi det et forsøk, hvis du er åpen for det.,»
Hvis Du Ønsker å Prøve Akupunktur
Snakk med din fastlege om det, spesielt hvis du er gravid eller ammer, eller planlegger å bruke akupunktur til å behandle et barn.
Finn en acupuncturist som har opplevd å arbeide med problemet.
Sjekk legitimasjon. De fleste stater krever en lisens til å praktisere akupunktur.
ikke bruker akupunktur som en erstatning for konvensjonell vare.
ikke stole på en diagnose av sykdommen ved en acupuncturist som ikke har konvensjonell medisinsk opplæring.,
for Å bidra til å sikre samordnet og trygg omsorg, rådfør deg med helsepersonell om komplementær og alternativ praksis du bruker.