Kremet Cajun-Reker med Pølse – Utrolig enkelt reker oppskrift pakket med slike fantastiske cajun smak! Dette reker og pølse skillet er et sunt og godt måltid, og det er også stor for måltid prep! Reker og pølse er erfarne, grillet, deretter kvalt i en kremet saus laget av rød paprika, hvitløk, løk og Parmesan. Low-carb og Keto-vennlig, vil du elske denne Kremet cajun-reker og pølse måltid. Nyt!,
Photo credit: © Eatwell101., store reker, skrelt og deveined
Photo credit: © Eatwell101.,com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Veibeskrivelse
1. For å gjøre Cajun-Reker og Pølse i Kremet Pepper Saus: I en stor bolle, kombinere reker og pølse., Tilsett olivenolje og cajun krydder og kaste til belagt.
2. Varm olje i en stor stekepanne over middels høy varme. Stek reker og pølse i 5 minutter, til de er kokt igjennom, du rører jevnlig. Fjern fra pannen og overføre til en plate.
3. I den samme pannen, smelte smør i den gjenværende matlaging juice. Tilsett løk og stek til gjennomskinnelig. Tilsett paprika og stek i 2-3 minutter, så de slipper sine smaker. Deretter tilsett hvitløk og stek til duftende (ca. ett minutt). Til slutt, hell i grønnsaksbuljong, og la sausen for å redusere litt ned.
4., Reduser varmen til lav, tilsett kremfløte, og gir en mild la det småkoke mens du rører av og til. Justere krydder med salt og pepper, etter smak. Legg til i parmesan ost. La pepper fløtesaus å la det småkoke i ytterligere minutt til osten smelter gjennom.
5. Legg de grillede reker og pølse tilbake i stekepanne; dryss med hakket persille, og fordel sausen over reker og pølse. Tjene Kremet Cajun-reker med pølse over dampede grønnsaker eller blomkål ris for Keto dieters, eller ris eller pasta for ikke-Keto. Nyt!,
TIPS PÅ HVORDAN Å GJØRE KREMET CAJUN-REKER
- Du kan bruke reker med hale på eller av.
- Kjøpe reker (eller reker) allerede deveined, avskallede og rengjøres, ditt måltid forberedelse vil være mye raskere.
- Frosne reker er greit for denne oppskriften, men frisk wild-fanget reker har en tendens til å ha bedre smak.
Hvor lenge må jeg lage reker i skillet?
Stek reker omrøring ofte, til reker er fin og rosa og ugjennomsiktige. Dette vil vanligvis ta 4-5 minutter.
Hva sidene bør jeg serveres med kremet cajun-reker?,
Tjene dette reker og pølse oppskriften over ris, brokkoli ris, quinoa, blomkål ris, potet, eller din favoritt side.
Lage din egen Cajun krydder
for Å lage hjemmelaget cajun-krydder: bland hvitløk pulver, paprika, salt, knust sort pepper, tørket oregano (eller andre italienske urter), løk pulver, cayenne, og knust rød pepper flak i målingen trinn er nevnt i oppskriften. Doble eller tredoble mengden til å fylle en hel krydder jar. Glad krydder!