Kjedelig Hud: Årsaker, Naturlige Rettsmidler, Og Forebygging Tips

Klar og glødende hud er et tegn på god helse, og å ta vare på den krever flid. Flere faktorer som eksponering for forurensning, UV-stråler fra solen, og et dårlig kosthold kan forverre hud problemer. Som et resultat, huden mister sin naturlige glød og struktur. Svært ofte, i et forsøk på å reversere skader forårsaket, du ender opp med å prøve kommersielt og kjemisk formulert produkter som hevder å lyse opp huden., Dette kan ende opp med å gjøre mer skade enn godt som disse kjemikaliene kan ha bivirkninger.

I dette innlegget vil vi diskutere noen enkle tips og triks for å lysne huden ved hjelp av naturlige ingredienser.

Hva Er Trett Hud?

Kjedelig hud er en av de mest vanlige dermatologiske klager. Denne tilstanden er preget av hud som har mistet sin glød eller glød. Kjedelig hud ser alderen og usunn. Det kan også ha en ujevn tone og tekstur., Flekker, flekker, fine linjer, rynker, osv. kan føre til at huden mister sin naturlige glød og gjøre det ser kjedelig.

Kjedelig hud er ikke bare et direkte resultat av aldring, og mange andre faktorer spiller en rolle i å gjøre huden din ser kjedelig.

Hva Er Årsakene Til Trett Hud?

I dagens dag og alder, er våre liv kretser rundt hektisk tidsplaner. Denne livsstilen mønsteret ikke forlate oss med tid eller energi til å innlemme en riktig hudpleie inn i vår daglige rutine., Her er noen faktorer som kan føre til trett hud:

• Forurensning: det Skal pendle til arbeid og hjem, eller en kort tur til butikken – du er hele tiden utsatt for forurensning. Røyk og støv henger i luften kan føre til at huden porene til å få tettet. Til slutt, dette kan påvirke den naturlige gløden i huden og forårsake andre hud relaterte problemer som akne, kviser og ujevn hudfarge.
• UV-Stråler: solens stråler er vanligvis den sterkeste mellom 9 AM til 4 PM. UV-indeks er svært høy i denne perioden, og kan forårsake betydelig skade på huden din., Gå ut i solen uten å bruke solkrem kan føre til trett hud (1).
• Hydrering: Bo hydrert er nøkkelen til god hud. Det bidrar til å gjøre huden ser myk og fornyet. Mangel på fuktighet kan gjøre huden din ser dehydrert og kjedelig.
• Stress: Stress er den vanligste klagen i dag. Du kan føle deg stresset på jobben eller i ditt personlige liv. Hva de fleste folk ofte overser, er dens innvirkning på helsen. Huden din viser tydelige tegn på stress i form av akne, kviser og sløvhet i huden.,
• Kosthold: Et riktig, godt balansert kosthold er viktig for å opprettholde sunn hud. Forbruker nærings-rik mat vil sørge for at din hud er godt-næring. Den moderne livsstilen tar en toll på våre matvaner, tvinger oss til å overse vårt kosthold. Dette kan føre til trett hud (2).

Hvordan Kan Du Fortelle Hvis Du Har Matt Hud?

Kjedelig hud er karakterisert ved:

• Aldrende hud: huden Din kan utvikle rynker og fine linjer. I noen tilfeller, dette kan skje som en følge av photoaging.,
• Ujevn hudtone
• synligheten av ujevnheter og flekker
• Tap av naturlig glød i huden

Hvis din hud viser noen av de ovennevnte skiltene, du kan være å ha en kjedelig hud. Her er noen enkle tips for å lyse kjedelig hud hjemme.,

Naturlig Rettsmidler for Å Lysne Huden

– >

1. Sitron
2. Sukker Scrub
3. Honning
4. Sjokolade Maske
5. Aloe Vera
6. Walnut Scrub
7. Yoghurt
8. Agurk
9. Ananas
10. Neem

Sitron

Sitron er en rik kilde til vitamin C eller askorbinsyre. Vitamin C har en anti-pigmentary effekt, og dermed bedre hud og lyse opp huden (3).,

Vil Du Trenger

• 1-2 sitroner
• Steril bomullsdott

Hva Du Har Å Gjøre

1. Klem sitronsaft i en bolle.
2. Bruk denne saften til ansiktet med en tørr bomullsdott.
3. La den stå på i 15-20 minutter før du skyller av med vann.

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

Gjør dette 2 ganger i uken.

Advarsel: sitronsaft kan forårsake svie eller en brennende følelse på huden din. Vennligst gjør en patch test før du forsøker dette korrigerende., Sørg for at du bruker solkrem før du går ut som sitron juice kan gjøre huden din lysfølsomme.

Sukker Scrub

Sukker kan bidra til å fjerne tørr hud og døde hudceller på grunn av sin lett slipende struktur (4), (5). Dette kan hjelpe til med å gjøre huden din ser lysere.

Vil Du Trenger

• 1/2 kopp brunt sukker
• 2 ss olivenolje
• 1 spiseskje honning

Hva Du Har Å Gjøre

1. Ta en forseglbar beholder og tilsett olivenolje og honning til det.
2. Legg til en halv kopp brunt sukker til dette og bland godt.,
3. Skrubbe ansiktet med denne blandingen i en sirkulær bevegelse for å oppmuntre peeling.
4. Skyll grundig med vann etter 4-5 minutter.

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

Du kan gjøre dette 2 ganger i uken.

Honning

Honning inneholder fruktose, glukose, og alpha-hydroxy syrer som kan bidra til å redusere overdreven pigmentering, og dermed gjør huden din til å se klarere og mer smidig (6), (7).

Vil Du Trenger

• 1 sitron
• 1 spiseskje honning

Hva Du Har Å Gjøre

1. Klem sitron for å samle juice.,
2. Legg en spiseskje honning til dette, og bland godt.
3. Bruke den på ansiktet og la den stå på i ca 15-20 minutter.
4. Skyll grundig med vann.

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

Gjør dette 2 ganger i uken.

Advarsel: sitronsaft kan forårsake svie eller en brennende følelse på huden din. Vennligst gjør en patch test før du forsøker dette korrigerende.

Sjokolade Maske

Sjokolade er laget av kakaobønner. Kakao utstillinger antioksidant egenskaper som kan bidra til å nøytralisere oksidativt stress (8)., Dette betyr at det kan bidra til å redusere nedbrytningen av hudens celler og sløvhet i huden.

Vil Du Trenger

• ¼ kopp smeltet mørk sjokolade
• 1 spiseskje melk
• 2-3 dråper av honning

Hva Du Har Å Gjøre

1. Smelte barer av mørk sjokolade i et vannbad.
2. Legg en spiseskje melk og et par dråper av honning til smeltet sjokolade.
3. Bland godt og la det avkjøles.
4. Bruk blandingen til ansiktet og halsen og la den stå på i 15-20 minutter.
5. Vask av med vann.,

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

Du kan bruke denne ansiktsmaske en gang i uken.

Aloe Vera

Aloe vera inneholder aloin, som fungerer som en hemmer tyrosinase-alliert har og bidrar til å reversere effektene av hyperpigmentering (9). Dette, i sin tur, kan bidra til å lyse kjedelig hud.

Vil Du Trenger

• 1 spiseskje med aloe vera gel
• 1 ts brunt sukker

Hva Du Har Å Gjøre

1. Skjære åpne en aloe vera blad for å trekke ut av gelen.
2. Bland en spiseskje av gelen med en teskje brunt sukker.,
3. Bruk denne skrubb til ansiktet og halsen og la den stå på i ca 15-20 minutter.
4. Skyll ansiktet grundig med vann.

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

Gjør dette 2 ganger i uken.

Walnut Scrub

Walnut scrub kan brukes som en effektiv hjem rette for å lyse kjedelig hud. Valnøtt inneholder tyrosinase-alliert har hemmere som kan redusere pigmentering og lyse kjedelig hud (10).

Vil Du Trenger

• 1 kopp yoghurt
• 5-6 knuste valnøtter

Hva Du Har Å Gjøre

1. Slipe ca 5-6 valnøtter i en jeksel.,
2. Bland knuste valnøtter med en kopp yoghurt.
3. Bruke det på ansikt og hals, og la den stå på i 15-20 minutter.
4. Vask av med vann.

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

Du kan gjøre dette en gang hver uke.

Yoghurt

Yoghurt er et populært produkt mye brukt i tradisjonell medisin for å behandle hud-relaterte forhold. Yoghurt er en naturlig kilde av L-cystein, et stoff som hemmer tyrosinase-alliert har aktivitet (11). Dette bidrar til å redusere lysner pigmentering og kjedelig hud.,

Vil Du Trenger

• ½ kopp yoghurt
• 1 spiseskje honning

Hva Du Har Å Gjøre

1. Bland en halv kopp yoghurt og en spiseskje honning.
2. Bruk blandingen til ansiktet og halsen.
3. La den stå på i 10-15 minutter og vask av med vann.

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

Du kan gjøre dette 2 ganger i uken.

Agurk

Agurk er en rik kilde til vitamin C og andre bioaktive forbindelser som hemmer tyrosinase-alliert har aktivitet (13). Dette, i sin tur, kan redusere pigmentering og kjedelig hud.,

Vil Du Trenger

• 1 agurk
• 1 spiseskje med aloe vera gel

Hva Du Har Å Gjøre

1. Klipp ut en halv agurk jevnt og legge det til i en blender.
2. Legg en spiseskje av aloe vera gel og blander det til du får en fin paste.
3. Bruk denne masken og la den stå på i 10-15 minutter.
4. Skyll av med vann.

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

Du kan bruke dette ansikt pakke en gang i uken.,

Ananas

Ananas er en rik kilde av bioaktive svovelholdige forbindelser som kan redusere pigmentering ved å hemme tyrosinase-alliert har aktivitet (14). Disse forbindelsene kan dermed hjelpe til i lyse opp trett hud.

Vil Du Trenger

• 1-2 skiver av ananas
• 2 ts gram mel

Hva Du Har Å Gjøre

1. Blanding ett eller to skiver ananas i en blender.
2. Legg til to teskjeer gram mel til dette lime og bland godt.
3. Bruk denne lim inn til ansiktet og halsen og la det tørke.
4. Vask ansiktet med varmt vann.,

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

Du kan bruke dette ansikt pakke en gang i uken.

Neem

Neem hemmer tyrosinase-alliert har aktivitet, noe som betyr at det kan redusere overdreven pigmentering av hud og lyse kjedelig utseende hud (15).

Vil Du Trenger

• En håndfull av neem etterlater
• 2-3 spiseskjeer yoghurt
• 1 teskje honning

Hva Du Har Å Gjøre

1. Blande en håndfull av neem blader til å lage en fin paste.
2. Legg til honning og yoghurt til dette lime og bland godt.,
3. Bruk denne lim inn til ansiktet og halsen og la den stå på i 15-20 minutter.
4. Vask av med varmt vann.

Hvor Ofte Du Bør Gjøre Dette

Du kan bruke dette ansikt pakke en gang i uken for lysere utseende hud.

De ovennevnte rettsmidler kan hjelpe deg å bli kvitt kjedelig hud på en naturlig måte. Listet nedenfor er noen tips som du må følge for å hindre huden din ser kjedelig.

Hvordan Kan jeg Forhindre at Huden Min Ser Kjedelig?

• Eksfoliere huden med natural facial scrubs en gang hver uke for å sikre at den er fri for skitt og forurensning.,
• Rens huden før du sover hver natt, og sørger for at det ikke mister sin naturlige glød.
• sørge for å holde huden myk etter bruk av rensemidler eller makeup produkter. Dette vil hjelpe med å gjøre det ser sunn og sterk.
• Et sunt kosthold kan holde huden sunn og gir en naturlig glød. Også, husk å holde deg hydrert gjennom hele dagen.
• Røyking har en direkte virkning på helsen til huden din. Røyking gjør huden mister sin naturlige glød og gir det en gammel utseende (16).,
• husk Alltid å bruke solkrem i ansiktet, armer, og ben før du går ut i solen. Dette vil sikre at din hud er beskyttet mot UV-indusert skade.

Du kan bruke noen av de ovennevnte rettsmidler for å holde huden-relaterte woes i sjakk. Imidlertid, hvis ingen av disse fungerer for deg, må du søke medisinsk hjelp.

Ekspert Svar på Lesernes Spørsmål

Hvordan kan jeg forbedre min hudfarge?,

Du kan forbedre huden din ved å følge en streng hudpleierutine som inkluderer å holde huden ren, spise næringsrik mat, og følgende enkle hjem rettsmidler for å lyse kjedelig hud.

Er hud-lightening produkter er trygge å bruke?

Hud-lightening produkter som inneholder hydroquinones er ikke alle trygge som de kan forårsake hud irritasjon og utslett. Derfor, ikke bruk dem uten å konsultere en hudlege.

Gjør huden-lightening produkter som er lyse i huden?

Nei, hud-lightening produkter kan ta minst 6-8 uker for å vise en synlig endring., Dette er fordi de er formulert for å redusere produksjonen av nye melanin, ikke til å handle på melanin som allerede finnes i huden.

Anbefalte Artikler

• Lodhradi Huden Reparasjon ansiktsmaske For Evig Ungdommelig Hud
• 10 Beste Primere For Tørr Hud
• Topp 10 Primere For Fet Hud
• 10 beste Grunnlaget For Kombinert Hud Tone
• Topp 10 Rettferdighet Tips For Tørr Og Matt Hud
• L ‘ Oreal Paris Hvit Perfekt Night Cream

følgende to kategorier endre innhold nedenfor.,

• Siste Innlegg
• Bio

Siste innlegg av Atulya Satishkumar (se alle)

• 13 Beste Veganske Rødme Ett-Up Makeup Spillet Med å Kjøpe Guide – desember 3, 2020
• 9 Beste Bølge Hår Børster Du Definitivt Trenger – November 3, 2020
• Forskjønne Dine Øyne Med, for De 11 Beste tarte Øyenskygge Paletten Til 2020!, – 30. oktober, 2020
• 9 Beste Anastasia Paletter Som Vil Se Bra ut På Øynene Denne 2020 – 28. oktober 2020
• 15 Beste Rosa Lip Ordbøker Må Du Sjekke Ut Akkurat Nå – oktober 27, 2020

Atulya Satishkumar

‘Techie av dagen, forfatter av natten’ er hvordan hun beskrev seg selv før du tar fatt på reisen til å skrive. Hennes sterke tro på magi av det skrevne ord, kombinert med en svært godt øye for detaljer, hjelper henne guide hennes team for å skape innhold av høy kvalitet., Når hun er ikke redigere skjønnhet, mote og livsstil-relatert innhold, hun skriver prosa og poesi, spiller sin ukulele (og/eller gitar), og kjæledyr floofs.