Q jeg er en 44 år gammel kvinne, som er amming en ett år gammel. Så vel som den vanlige utmattelse som følger med å arbeide full tid, jeg er alltid varm. Selv når folk rundt meg er kaldt, jeg føler at jeg blir overopphetet. Jeg får ikke mye søvn – om fire timer sammenhengende og med kanskje en time eller så her og der. Bør jeg være bekymret for dette? Kunne jeg være i perimenopause mens du ammer eller er det bare et symptom på utmattelse? Gjør overoppheting bety noe annet?,

Dr. Nina svar: Det kan være vanskelig å sjonglere nye foreldre og full jobb. Jeg er ikke overrasket over at du føler deg sliten. Amming er et flott valg, og du høster mange fordeler. Det hjelper deg å miste barnet i vekt. Du kan brenne flere hundre ekstra kalorier om dagen gjennom amming alene. Oxytocin frigjøres under fôring stimulerer livmoren til å trekke seg tilbake tilbake til sin normale størrelse.

Amming reduserer risikoen for osteoporose senere i livet. De som amme i to eller flere år av sitt liv har en 24pc redusert risiko for å utvikle brystkreft., Amming kan også redusere risikoen for kreft i livmoren og eggstokkene og det forsterker sterkt bånd og emosjonell tilknytning mellom mor og baby.

Det er viktig hvis du er opptatt av at du prioriterer å spise godt og drikke rikelig med væske daglig, eller du vil føle deg enda mer trøtt enn vanlig og levere melk kan lide.

Overgangsalder signaliserer slutten av fruktbarhet. Du blir betraktet som menopausal når et helt år har gått siden din siste menstruasjon. Gjennomsnittlig alder på overgangsalder er 52 med et utvalg fra slutten av førtiårene til midten av femtiårene., Det er ikke umulig at dine symptomer skyldes perimenopause. Dette starter opp til 10 år før utgangen av menstruasjon. I løpet av denne tiden, perioder kan endre eller bli mer uberegnelig. Hetetokter og urin symptomer forekommer hos noen. Andre symptomer kan omfatte vaginal tørrhet, hud endringer, vektøkning, og humørsvingninger.

Perimenopause kan oppstå mens du ammer. Den hormoner som styrer amming er hjernen-basert, mens fruktbarhet og menstruasjon stole på fungerende ovarier og østrogen.,

Det er mest sannsynlig at du lider av menopausal-lignende symptomer på grunn av amming. Etter fødsel og under amming, kvinne østrogen nivåer kan slippe til lavere nivåer enn vanlig. Disse lave nivåer av østrogen kan forårsake symptomer som etterligner overgangsalder. Lav østrogen nivåer føre hetetokter, tørr skjede og alle de andre symptomene du beskriver. Endelig, under – og over-aktiv skjoldbruskkjertel kan oppstå post-graviditet. Dette kan også føre til endringer i opplevd kroppstemperatur sammen med symptomer som tretthet og hudforandringer. Jeg vil råde en-sjekk opp med FASTLEGEN din.,

en Enkel blodprøve kan utelukke skjoldbruskkjertel eller annen lidelse. Livsstil tiltak som kan bidra til å gjøre symptomene mer håndterlig. Slites løs bomull lag, bruk fans, unngå krydret mat og ta en kald drikke til å behandle hetetokter. Å sette facecloths i fryseren og holde en ved siden av sengen om natten, kan bidra til å avlaste nattlige symptomer.

Når du slutter å amme, vil du se om disse symptomene er forbigående eller om overgangsalderen er på vei.

Helse & Levende