Sist helg, og etter å ha trosset en darty og dans i to timer på en brun bar, min overtired venn ba alle i vår Lyft hvis de hadde fortsatt følelser for sin første kjærlighet. Selv om de fleste av mine venner hadde Marie Kondo hadde sin high school boos år siden, stemningen i gang en interessant samtale: Kan du være i kjærlighet med din nåværende partner, og fortsatt i kjærlighet med din ex?,
Hvis min poly venner har lært meg noe, det er som å ha følelser for noen som ikke negere dine følelser for noen andre. Selv i et monogamt forhold, du kan elske mye av mennesker i en rekke forskjellige måter. Likevel, hvis du nylig i kjærlighet, er det naturlig å lure på hva det betyr når du føler deg noen varme for en gammel flamme.
«Du kan sikkert fortsatt i kjærlighet med din ex, og også være i kjærlighet med din nåværende partner — dette er faktisk en veldig vanlig tema for mange mennesker,» Dr. Gary Brown, en fremtredende par terapeut i Los Angeles, forteller Elite Daglig., «Dette er spesielt sant dersom det er noen virkelig gode ting du savner. Det er helt normalt.,»
Ifølge Brown, hvis du møtte eller begynte å se din nåværende partner snart etter siste samlivsbrudd, det er faktisk sannsynlig at du fortsatt har noen følelser for din ex., Samlivsbrudd kan være smertefullt og forvirrende, og noen ganger hjertet tar en stund å fullstendig helbrede. Mens det er helt naturlig å være i kjærlighet med din nåværende partner, og fortsatt har følelser for din ex, Dr. Brown aksjer viktigheten av å være ærlig med deg selv hvis du legger merke til disse følelsene. «Hva du ønsker å gjøre er å erkjenne din forkjærlighet for din ex, men også innse at forholdet er over,» Dr. Brown sier. «Godta at det er over, og også aksepterer at, avhengig av hvor dypt er din kjærlighet var for din ex at det er sannsynlig at de kommer til å eie en bit av ditt hjerte for en lang tid.,»
Hvis du datert din ex for en stund, de var din første store kjærlighet, eller du bare virkelig klikket, et stykke du kan elske dem for alltid. Selvfølgelig, om du skjønte at du var bedre som venner eller forholdet fungerer bare ikke ut, det kan være viktig å være ærlig med deg selv om hvorfor og hvordan det endte. Du kan elske din ex og ikke ønsker å date dem lenger, og du kan elske dem og fortsatt være uforenlig som partnere., Minne deg selv på at den romantiske delen av forholdet er avsluttet kan hjelpe deg til å forstå dine følelser for din ex samtidig være åpen for nye relasjoner.
selvfølgelig, hvis du ser noen nye, men du er ikke sikker på at det virkelig er over med din ex, eller du er i hemmelighet-kanskje-kind-of håper du og din ex vil komme tilbake sammen, Dr. Brown aksjer kan det være tid for en sjekk-inn. «Det er rub: Er det virkelig over for deg og våre ex? Det er slutt, ikke sant?»Dr. Brown sier. «Det betyr ikke at du ikke kan bli forelsket igjen. Derimot., Hvis du var i stand til å falle i kjærlighet med din ex, så du er absolutt i stand til å falle i kjærlighet med noen nye.»Ifølge til Dr. Brown, etter å ha følelser for din ex er et bevis på at du vil være i stand til å elske igjen. Likevel, hvis du er aktivt i håp om å vekke den gamle forhold, er det viktig å være ærlig med deg selv og din nye partner om det. Du trenger ikke lyst til å sette din nye boo sammen eller for å bygge opp bitterhet.
i Tillegg, hvis ditt forrige forhold tok slutt i minnelighet, eller du og din ex er fortsatt venner, Dr., Brun aksjer som det er fullstendig mulig å ha kjærlighet for din ex uten følelse i kjærlighet med dem. «Du trenger ikke å være i kjærlighet med din ex fortsatt elsker dem for hvem de var og hva de betydde for deg,» Dr. Brown sier. «Selv om det nok mellom to av dere gjorde det ikke er mulig for at forholdet skal overleve, kan det likevel være nok positive ting om dem som du elsker.»Hvis din ex var den første personen du følte deg virkelig kunne åpne opp for eller gikk du på fantastiske turer sammen, kan du huske dem fondly for alltid. Som Dr., Brun aksjer, det er helt mulig å holde plass til de gode tidene i tidligere forhold, mens bygge nye minner med en aktuell partner.
I kjølvannet av et samlivsbrudd, er det naturlig å lure på om du noensinne vil komme over din ex. Og etter mange tårer og lange bad, når du har falt i kjærlighet med noen nye, er det normalt å lure på om det er OK å fortsatt har noen gamle følelser. Det er helt mulig å være forelsket i din nåværende boo og fortsatt i kjærlighet med din ex. Helbredelse fra heartbreak tar mye tid, og holde på plass for mennesker i fortiden ikke bety at du ikke kan bevege deg fremover., Selvfølgelig, hvis du tror du vil heller være med din ex, eller du er i håp om å få tilbake sammen, kan det hjelpe å snakke med din nåværende boo om hvor du er. Hjertet kan love mange mennesker på mange forskjellige måter, men å være åpen og ærlig er alltid veien å gå.