• Lavere blodtrykk
  • Slappe av blodkar
  • Forbedre sirkulasjon, forebygge hjerneslag
  • Redusere risikoen for hjerteinfarkt
  • Redusere risikoen for blodpropp
  • Kontrollere kolesterolet (Omega 3 fettsyre)
  • Redusere barndom astma
  • Lavere kognitiv svikt (Alzheimers sykdom)e
  • Forbedre humøret

Sammen med sin deilige smak, kamskjell fremme kardiovaskulær helse (B12) og gi motstand til kreft i tykktarmen. Når B12 er mangelfull, osteoporose er mer utbredt blant kvinner., I tillegg til B12, magnesium og kalium gi stor kardiovaskulære fordeler. Magnesium slapper blodkarene og kalium opprettholder normalt blodtrykk nivåer. Medisinske funn som støtter forbedringer i hjertet funksjon i så lite tid som 2 uker fra Omega-3 fettsyrer finnes i kamskjell. De er ekstremt gode for deg!
De er en smart tillegg til et kosttilskudd plan siden de er lave i kalorier, høy i protein. Bruk av lav-fett metoder for matlaging: grilling, stekende, dampende eller sauteing reduserer kalorier. Kjøttet er søt og det er flott når tilberedt med hvitløk, løk og urter.,
Det er mange deilige måter å nyte kamskjell. Her er 3 prøvde og sanne oppskrifter du kanskje ønsker å prøve:

  • 3/4 kopp smør
  • 3 tbsp hakket hvitløk
  • 2 pounds stor sjø kamskjell
  • 1 ts salt
  • 1/8 ts pepper
  • 2 tbsp sitronsaft

(1) Smelt smør i pannen. Tilsett hvitløk til aromatisk. Rør i kamskjell, matlaging hver side til ferdig
(2)Settes på en tallerken og dekk med krydder, deretter saus
neste oppskrift er best hvis bay kamskjell er brukt.,>

  • 3 fedd hakket hvitløk
  • 1/4 kopp Parmesan ost

    • (1)Forvarm ovnen til 400 grader
    (2)Sted kamskjell og smør i 2 quart gryte rett
    (3)Bland brød smuler og andre ingrediensene og hell over kamskjell
    (4)Stek til kamskjell er ferdig – ca 20 minutter

    • 1 sitron
    • 1 1/2 pund store havet kamskjell
    • 1/4 ts salt
    • 1/4 ts pepper
    • 1 tbsp smør
    • 3/4 kopp tørr hvitvin
    • 1 tbsp vann
    • 1/2 tbsp cornstarch
    • 1 tbsp hakket basilikum

    (1) Riv sitronskall, separat 1/4 tsp., Klem sitron, spar 2 tbsp juice. Pat
    kamskjell med håndkle til å tørke.
    (2) Sesongen kamskjell med 1/8 ts salt og pepper. Smelt 2 ts smør i stekepanne over middels varme. Legg til kamskjell og slå til på ferdig. Sett til side.
    (3) Tilsett vin og sitronsaft; kok opp. Redusere varmen. La det småkoke i 2 minutter. Tilsett vann og cornstarch og lage mat om gangen, under omrøring til sausen tykner. Legg til sett til side sitronskall og 1 ts smør pluss resten av salt, pepper og basilikum.
    (4) Hell over kamskjell
    Disse oppskriftene er sikker på å behage og er ernæringsmessig tett. Nyt!