Kaffe har vært knyttet til helse fordeler i voksne, men, for barn, kan det være mer farlig. Fordi det er fortsatt uklart hvordan koffein er et sentralstimulerende og den aktive ingrediensen i kaffe og mest energidrikker, påvirker utvikling av hjernen.
«jeg kan ikke se noen grunn til at små barn skal være tidkrevende koffein,» Terry Cralle, en sykepleier og medlem av Sover Bedre Råd, fortalte Faderlige., «Vi vet ikke hvordan koffein påvirker hjernens utvikling hos barn eller ungdom.»
Det er ikke klart hvor mange barn det å drikke kaffe, men mer enn 70 prosent av barn konsumerer koffein på en gitt dag, ifølge en rapport fra American Academy of Pediatrics. Dette ser ut til å bare øke etter hvert som de blir eldre — koffein forbruk har mer enn fordoblet seg blant ungdom siden 1980, viser forskning. Barn som drakk enten kaffe eller brus hadde dobbelt risiko for søvnforstyrrelser i en stor studie av over 4000 school-aged children., Selv om FDA ikke har formelle anbefalinger om inntak av koffein for barn, Canada har en maksimal grense på 45 mg per dag (om man kan av brus). Den AAP er enda mer strenge, og fraråder foreldre å la inntak av koffeinholdige drikker helt.
Det er noen eksperter, men som er mindre bekymret for kaffe enn andre koffeinholdige drikker. I motsetning til brus, for eksempel kaffe har en tendens til å være ganske bitter. «Jeg er ikke i motsetning til barna har kaffe,» Kristin Koskinen, kostholdsekspert og mor til fem fortalte Faderlige., «Ærlig talt, den bitre smaken vanligvis holder barna borte fra det eller begrenser inntaket til en slurk eller to.»
Likevel, kan det være lurt å holde barn vekk fra selv små slurker kaffe. «Snakk med barna om farene av koffein på samme måte som du diskutere narkotika eller alkohol. Advarer barn som spiser for mye kan føre til alvorlige problemer,» Cralle sier. «Vi vet ikke er av risiko knyttet til tidlig eller overdrevent inntak av koffein.»