I sensitive personer, protein pulver kan føre til forstoppelse og/eller oppblåsthet basert på den type proteiner og/eller sukker som brukes. Hvis forstoppelse er problemet, ved hjelp av et protein pulver med fiber kan hjelpe. Hvis oppblåsthet skjer kan det være at du er følsom for laktose (melkesukker), som er vanlig i mindre dyre formler. I dette tilfellet ved hjelp av en whey protein isolat formel kan hjelpe og/eller legge til en over-the-counter laktase supplement., Problemet kan også være å bruke en blender til å blande proteinpulver og andre komponenter av måltid måltid erstatning eller supplement drikke. I stedet for en blender, kan du bruke en shaker flasken for å blande dine måltid erstatning/supplement for hånd. Dette vil redusere mengden luft i drikke og hjelp med gass. Vi tilbyr et utvalg av måltid erstatning/protein pulver som er lav i sukker med nesten ingen laktose, komplett med og fordøyelsesenzymer for å lindre magen nød felles med andre produkter. Gå til dotFIT profil-siden for mer info: http://www.sharecare.com/group/dotfit