Millioner av mennesker børste tennene for å holde dårlige bakterier — de som forårsaker karies eller gingivitt — away.
Noen av de råtne mikrober kan teoretisk sett stikk en tur på busten på børsten, noe som resulterer i noen sårt tiltrengte desinfisering.,
Når du forsøker å skrubbe bort en dager igjen av mat fragmenter inconveniently fast mellom tennene og vanskelig tilgjengelige områder, for eksempel tilbake jeksler, Mayo Clinic råder folk til å børste for en god to minutter, tre ganger om dagen.
Hvordan Bakterier Overføringer Fra Tennene til Din Tannbørste
Riktig eller feil bruk til side, viser studier at når tannbørsten har blitt brukt, det begynner å huse bakterier. Jo lengre varighet av bruk og mangel på desinfeksjon, jo høyere risiko for opphopning av skadelige mikroorganismer.,
en Annen faktor å vurdere er tannkrem. I det øyeblikket en tube med tannkrem er presset på busten, som instrument opprettet for å opprettholde en skikkelig munnhygiene og tannhelse har blitt forurenset. Denne konsekvensen er på grunn av sannsynligheten for røret av tannkrem blir delt, noe som resulterer i kryss-kontaminering hvis brukt direkte til bust av forskjellige tannbørster.,
Ifølge de Centers for Disease Control og Prevention (CDC), er det fortsatt en sjanse tannbørste kan være mye skadelig patogene organismer, selv om du har nylig gitt det en anstendig skylles under springen. Denne risikoen eksisterer på grunn av muligheten for at det kan ha kommet i kontakt med blod, spytt, rusk og tannkrem.
Den menneskelige munn inneholder en overflod av mikroorganismer. Hvordan tannbørsten er håndtert mellom hver bruker bestemmer om det har virkelig blitt desinfisert.
I Mai 2019, National Institute of Health ‘ s (NIH) p-mikrobe-ekspert, Dr., Robert Palmer, uttalte i et nyhetsbrev som omtrent 700 klasser av bakterier, sopp og ulike andre mikrober som finnes i menneskets munn.
«Alle har disse mikrobene i sin munn,» Palmer skrev.
til Tross for stigma av ordet, ikke alle bakterier er skadelige for den menneskelige kroppen. Faktisk, de mikroorganismer som lever på og i kroppen faktisk tjene til å beskytte sin vert.,
Hver gang maten kommer inn i munnen, god muntlig mikroorganismer fungerer som en barriere checkpoint, verne mot utenlandske giftige bakterier mens du holder interne skadelige bakterier (for eksempel plakk) i sjakk.
Hvordan å Desinfisere Tannbørste
Det er noen metoder en person kan øve på å rense sine tannbørste og sørge for at det er fullt desinfiseres. Tannlege assistent Emily Earley av La Grande, Oregon, som har jobbet i dental industrien i ni år, delt noen av hennes tips med Offentlige Goder.,
Munnvann
Den mest vanlige tilnærmingen folk er avhengige av for å rense sine tannbørste er å bruke munnvann, for eksempel Listerine. Noen la hårene i løsningen for et par minutter, andre gjør det over natten.
«Overeksponering til munnvann kan skade bust,» Earley advart.
Earley advarte alle at når det gjelder å bruke munnvann som et desinfeksjonsmiddel, det handler om timing.
«Suge hodet på tannbørsten i en antibakteriell munnvann for ikke mer enn femten minutter,» sa hun. «Mer er det ikke mer i denne saken.,»
Aldri gurgle den samme væsken du bare brukes til å rense din tannbørste. Noen giftige virus eller bakterier som kunne ha vært dvelende på tannbørsten ville ha overført til løsning.
Eddik og Natron
ikke har munnvann å bruke? Du kan også bruke hvit eddik, vann og natron for å få en ren tannbørste. En studie publisert i 2014 fant at hvit eddik var en effektiv løsning i drapet på en rekke mikroorganismer, som ofte finnes på tannbørsten., Hvis du ønsker å bruke denne kostnadseffektiv og enkel rute, Earley gitt dette settet med instruksjoner å følge:
Ingredienser
- ½ kopp vann
- 2 ss hvit eddik
- Dash av natron (valgfritt)
Veibeskrivelse:
- Start med en ½ kopp vann.
- Bland to spiseskjeer hvit eddik og (valgfritt) natron.
- Suge hodet på tannbørsten etter 20-30 minutter.
- Skyll og lagre riktig.,
Lagre Det I Hydrogen-Peroksid
Denne hverdagen løsning vil hindre bakterier fra å bygge opp på busten. Når du er ferdig med å pusse, sted tannbørste i en liten kopp hydrogen peroxide. Bytte den ut etter hver gang du pusser. Den eneste ulempen med dette daglig tilnærming er at den vil slites ut din bust raskere.
Kjøpe et UV-Tannbørste Sanitizer
et Annet alternativ er å bare kjøpe et UV-tannbørste sanitizer enheten., Designet for å sterilisere din bust ved hjelp av ultrafiolett lys, som vanligvis varierer mellom $20 og $50 i pris. Forskning har vist at disse enhetene til å være en effektiv måte å eliminere bakterier. En 2008 studie fant at UV-tannbørste holder redusert antall koloni-forming enheter av bakterier ved et gjennomsnitt på 86%.
Lagring Spiller Også en Viktig Rolle
Oppfinnelser som plast lokk som er ment å dekke hodet på tannbørsten og bare gi beskyttelse dersom bust er helt tørr., Det er ikke en god idé å sette disse lukkede beholdere på en tannbørste bare etter at det har blitt brukt fordi det gir en fuktig, mørkt som er ideell for usikre bakterier for å spire.
Lagre tannbørster i medisin skap, skuffer eller noen dårlig ventilert område kan skape den samme risikoen for skadelige bakteriell vekst, gitt de rette omstendighetene. Earley konsekvent understreket viktigheten av at der hvor en tannbørste er plassert.
«Hvordan du lagrer din tannbørste har alt å gjøre med dens potensial for å skjule bakterier,» sa hun. «Varme, fuktige miljøer hjelpe bakterier trives.,»
Før og etter hver bruk, Earley uttalte at det var best å skylle nøye busten på tannbørsten under varmt vann for å fjerne eventuelle partikler. Når denne prosessen er fullført, Earley anbefaler enkeltpersoner la den luft tørke helt.
Earley gikk på å forklare at det var best å plassere børsten i en oppreist posisjon, som sikrer at det ikke er kontakt med andre tannbørster, som per American Dental Association (ADA) anbefaling.,
Siste Skyll
Når det kommer til desinfisering en tannbørste, det er ikke nødvendig å innlemme det inn en daglig rutine, som denne vanen kan fremskynde skade av bust. I stedet, Earley foreslått desinfisere tannbørste hver par uker eller etter å ha blitt syk.
alt i Alt, er nøkkelen til å holde en virkelig rene og hygieniske tannbørste er hvordan den er lagret. Husk å holde den oppreist, urørt og åpne for luft.