Fortelle noen i helse-og sosialfaglig innstillingen at du er vondt, og at de alltid vil ha et nummer. «Hvor ille er den smerte på en skala fra en til 10,» de spør: «hvor er ingen smerte og 10 er den verste smerten du kan forestille deg?,»
jeg kan forestille seg en 10 er beslektet til en borgerkrig soldat får et amputert lem med en rusten så. En venn av meg sier at hun alltid forestilt smerte maskinen fra Princess Bride. Sterke smerter for henne var to. Uutholdelig smerte, en gang etter operasjonen, hun rangert som et tre. Dette er ikke hvordan skalaen er ment til å fungere.
(På den annen side, folk som arbeider i helsevesenet har nok av historier om pasienter som hevder deres smerte er en 10, selv når de sitter komfortabelt i venterommet eller gå uten halting på en skadet fot., Dette er ikke hvordan skalaen er ment til å fungere heller.)
Det viser seg at skalaen er ment å representere, ikke hele den menneskelige erfaring reelle og fiktive, men spekteret av smerte som en gjennomsnittlig person kan med rimelighet erfaring. Jeg vurdert fødsel, hendene ned det verste jeg noen gang hadde opplevd, som «kanskje en åtte» som jeg var tigge for en epidural. Senere på, en lege, som visste at jeg hadde hatt et barn, og spurte: «Hvor er din smerte, fra én til ti? Ti er arbeidskraft.»Ohh.,
Hvordan å Kalibrere Din Personlige Smerte Skala
Hvis du er heldig vil du finne deg selv i et sykehus rom med en plakat av ansikter for hvert nivå av smerte. På en to, ansiktet er fremdeles smilende. På seks, det begynner å rynke. Ved åtte, det ser ganske fortvilet. Ansiktet på 10 er gråt.,
Klikk Her for Å Få Din Sinn Blåst
Få rabatter på vibratorer, ringer, og cutting-edge sex tech nå gjennom slutten av uken.
Det er et utvalg av smerte skalaer som dette, som gir noen benchmarks for å hjelpe deg ut. Ta en titt nå, fordi de er sjelden rundt når du trenger dem., Her er noen tips:
- 1 til 3 er mild smerte. Hvis du skulle beskrive det som irriterende, du er i dette territoriet.
- 4 til 6 er moderate smerter. Det gjør vondt, men du kan sannsynligvis distrahere deg selv, eller ignorere det, i hvert fall for en liten stund.
- 7+ er alvorlig smerte. Du kan ikke ignorere det. Det er som hindrer deg fra å gå eller å sove eller å leve som normalt.
Hvis du har problemer med å finne ut hvor du er på skalaen, det er helt greit å spørre!, En gang en fysioterapeut fortalte meg at jeg kunne prøve å kjøre, til tross for en skade, men for å stoppe hvis smertene kom til å være rundt seks eller sju. Hvor mye smerte er det? Spurte jeg. «Hvis du må endre ditt ganglag,» sa hun. «Hvis du er haltende, som er en syv.»
For de av oss med aktiv fantasi: uutholdelig smerte er en 10. Arbeidskraft er en 10, en rusten baufil amputasjon er en 10, vil alle innstillinger på the Princess Bride smerte maskinen er 10. Sikker, noen av disse kan være verre enn andre, men smerten skala er ikke til å spørre deg om at nuance.,