Til alle mine damer der ute som ikke synes å slutte å plukke sine fingre, du er ikke alene! Hvis du ønsker å vite hvordan å slutte å plukke dine neglebånd for godt, forberede seg til en behandlingsmetode som faktisk har svært lite å gjøre med hendene. Jeg sverger på at det er håp ute for oss å ha super på punkt manikyr og såret gratis fingre.,

jeg har vært utilsiktet plukke min neglebånd siden fjerde klasse, og det er en inngrodd vane nå som jeg ikke selv vet at jeg gjør det før jeg innser at jeg blødning. Jeg har prøvd som brukes som salgstriks strategier som å sette band-hjelpemidler over neglene mine 24/7 eller dukker håndleddet mitt med en gummi band når jeg merker at jeg gjør det, men det første som noen gang faktisk hjalp kvele konstant plukke ble terapi. Og, som det viser seg, som kan være den beste ekte kur ut det.

for Å få hele historien, jeg nådde ut til Donna Keehn, lisensiert ekteskap og familie terapeut., Hun sier, «Cuticle plukking er et symptom på angst, og en selv-smokk.»For hvordan de skal stoppe, Keehn forteller meg, «nøkkelen er å finne ut hva som forårsaker angst og løse det, som lar deg finne et sunnere selv-smokk når du er stresset enn ripping fingrene fra hverandre. Bevis viser samtaleterapi er utrolig effektiv for behandling av angst, og jeg vil anbefale å utforske det hvis du ikke kan stoppe å plukke.»

I mellom terapitimer til å behandle din angst-forankret plukke en gang for alle, du kan hjelpe dine neglebånd fysisk helbrede med disse produktene nedenfor.,

Cuticle Vare Shea Smør

Cuticle Vare Shea Smør, $6, Amazon

Når plukke har forlatt din neglebånd split (YOWZA), denne nærende shea smør behandling vil hjelpe din sprekker i huden leges fort.,

Ultra Reparasjon Konsentrere

Ultra Reparasjon Konsentrere seg, $28, Amazon

Hvis plukke har forlatt deg med smertefulle tørre flekker i huden rundt fingrene, nå for denne beroligende skin protectant med kolloidalt havremel.,

Rensende Spiker Saver

Tea Tree Olje Spiker Saver, $13, Amazon

Tea tree olje som er et naturlig antiseptisk, og denne oljen vil bidra til å gjøre at du ikke får en infeksjon hvis plukke gjorde at du blør.

Bilder: Lindsey Rose Svart, Courtesy of Brands