brevpost er bedre enn e-post
e-Post hoper seg opp, og meldingen kan raskt bli gravlagt, så det er best å sende en fysisk merk.
Hvis personen sørgende er svært nær deg, kan du starte med en samtale og skrive brev for. «Det er ikke et enten/eller. Det er både, sier Senning. Et brev «sier jeg tok deg tid til å gjøre dette for deg. Jeg ønsker at du skal ha noe som jeg rørte ved, som kom fra meg, som har litt av meg i det.,»
En butikk-kjøpte sympati kort er fine
lag din melding på et blankt ark av stasjonære eller et notat kort med en beroligende bildet, for eksempel blomster eller en natur scene. Det er greit å sende en prewritten sympati kort og inkluderer en kort personlig notat. «Den enkle handling å sende kortet gjør at mottakeren vet at du bryr deg,» sier Keely Chace, master forfatter på Kjennetegn og Hallmark.com.,
Uttrykke din sympati
Start brevet med den sørgende persons fornavn hvis du kjenner dem godt, eller sette «Kjære» før navnet sitt, hvis ditt forhold er mer fjernt, eller du kjenner dem ikke i det hele tatt. «Hei» er altfor tilfeldig. Deretter komme rett inn i den grunn du skriver. «Det er helt trygt og fint å si, «jeg er virkelig lei for din far døde, sier Amy Cunningham, en begravelse regissør og tidligere magazine forfatter som har studert historien til kondolanse bokstaver og forelesninger om emnet. Hun foretrekker ordet «døde» til «gått bort» eller «overført.,»Cunningham erkjenner at ordet «døde» kan virke sløv til å begynne med, men bemerker at språket av død og døende er endret for å bli mer oversiktlig. «Hvis du skriver til noen som er Nye Alder og i alternativ medisin og mystikk det er OK å si» overført.»Du må bare vite publikum,» sier hun.
Hold det kort
Tre eller fire linjer er nok. Etter at du erkjenner tap, hvis du visste at avdøde, forteller personen som sørgende hvordan du kjente dem, det vil si, John og jeg jobbet sammen, eller Susan og jeg var treningsstudio kamerater., Så kan du dele en historie, hvis du har en, om hvordan de rørte ditt liv, og lukk det igjen, Cunningham sier.
«Alle slags anekdote om hvordan du føler deg annerledes fordi du visste at dem er super kraftig,» sier hun.
ikke si tid vil helbrede. «Det er en klisjé. Det er sant at tiden er nyttig, men den nye å tenke på sorg og tap er at dødsfallene at vi sørger vil være med oss for alltid,» Cunningham sier. Avslutter med en enkel «med sympati» eller lignende følelser.,
Se etter inspirasjon fra avdødes liv
Iva Kravitz, en markedsføring konsulent og ivrig merk-forfatter, finner inspirasjon fra person begravelse eller memorial service. For en venns mor som mistet sin mann på 72 år, og hun fikk fra Zoom minnegudstjenesten at han løftet sine døtre og barnebarn å være selvsikker, sterk, trygg kvinner. I sitt notat, hun bemerket at han var en rolig feministisk. «Jeg tror hun vil sette pris på at jeg hadde en erkjennelse om ham,» Kravitz sier.,
Unngå negativitet
En kondolanse kort bør bygge opp den personen som har opplevd tap. Ikke kast deg inn i urolige eller komplekse relasjoner, eller skrive om dine egne tap, Cunningham sier. «Hvis du hadde kaffe med din venn, og de skulle fortelle deg deres fars alkoholisme hadde gjort livet en elendighet, min følelse er at du ikke trenger å kaste det inn i din kondolanse brev, selv om du vet at det er der de er.»
Følelsen? Søke hjelp online
Det er mange gratis maler online for de fleste ethvert tap, om en familie medlem, sjefen, eller enda en hund., Kjennemerket gir foreslått uttrykk for å uttrykke sympati. Den Emily Post Instituttet gir råd for skriving av sympati bokstaver og eksempler. Poesi Stiftelsen har samlet sammen dikt om trøst og sorg. Cunningham sier det er hyggelig å skrive ut et dikt og ta det med notatet.
Det er aldri for sent
En uke eller to etter døden er det ideelle, men det er aldri for sent å skrive. «Ofte de små punkter av-tilkobling som skjer senere på virkelig har også en rekke betydning for noen., Hvis noen har gått, deres verden fortsatt er virkelig i omveltning, og alle av en plutselig, får de et notat fra noen når det virker som om alle andre har glemt,» Senning sier.