Hvordan å Fikse et Forhold

Hvordan for å Fikse et Forhold som

«I desperat kjærlighet, er vi alltid finne tegn av våre partnere, krevende de er hva vi trenger av dem, og deretter følelse ødelagt når de nekter å utføre den rollen vi er skapt i første omgang.»
― Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love

Når det kommer til våre relasjoner, forventning av en perfekt union eller en lys fremtid av endeløse bliss er neppe realistisk., Når det er to uavhengige villet, unike individer som var kommet sammen, reise aldri vil bestå av helt jevn seiling. Relasjoner er full av feil og misbruk av de nær oss, og de gjorde alt mer komplisert ved det presset vi legger på oss selv å fusjonere identiteter med en annen person. Ingen mennesker noen gang kan fungere som en enhet, og forsøker å gjøre det er i stor grad det som ødelegger et sunt forhold. Når problemer naturlig oppstår, det er måter å løse et forhold., Sjansene er hvis du har funnet noen som du virkelig elsker, dypt omsorg for, og virkelig sette pris på (i det minste en god prosentandel av tiden), så forholdet er verdt innsatsen for å reparere. Det er mulig å slippe bagasje du har bygget opp underveis og komme tilbake til å være to separate folk som ikke bare kjærlighet, men faktisk liker hverandre.

Hvordan for å Fikse et Forhold Etter en Kjempe

Folk er full av feil. Uansett hvordan selv-keeled vi har som mål å være, kamper, miscommunications, og mis-innstilling forekommer nesten hver dag i et forhold., Når de gjør det, kan vi følger fire små skritt for å raskt reparere situasjonen og komme tilbake på sporet i vårt forhold.

1) Trinn unna. Uansett hvor vondt du føler i øyeblikket, reagerer destruktivt vil bare gjøre at du føler deg verre. Snarere enn å reagere umiddelbart og bli offer for dine følelser, ta et skritt tilbake før du har slappet litt av.

2) Roe deg ned. Å få oppvarmet bare etterlater oss si ting vi angrer og forverrer konflikten. Telle til 10, kan du ta en serie dype åndedrag, og deretter bestemmer hvordan du vil reagere.

3) Kommunisere., Bestemme din virkelige synspunkt og rolig uttrykk for at din partner, når intensiteten av din reaksjon har slitt av. Så, ta deg tid til å lytte til partneren din side av historien og prøve å ha medfølelse for sine følelser og oppfatninger.

4) Slippe det. Etter å kommunisere tydelig, motstå trangen til å bygge en sak eller holde en grudge. Hvis du er villig til å være åpen og sårbar, din partner er mer sannsynlig å gjengjelde. Har medfølelse for hva partneren din går gjennom, og hvordan han eller hun ser på situasjonen.,

Hvordan for å Fikse et Forhold Når det Blir Kjedelig

langsiktige relasjoner har en tendens til å miste sin glans når to folk begynner å engasjere seg i en «Fantasy Bond.»En fantasy obligasjon er et begrep skapt av Dr. Robert Firestone som beskriver en tilstand to folk inn, der de forholder seg som en enkelt enhet. I denne tilstanden, paret slutter å se hverandre som selvstendige individer. De slutter å vise respekt og kjærlighet for hverandre, og i stedet, forholder seg ut av form., Når du er i en fantasy bond, et par vil ofte begynne å projisere over på hverandre og forholder seg til hverandre basert på anslag fra sin egen fortid. En avstand begynner å vokse, så de slutter å engasjere seg i handlinger av hengivenhet, kjærlighet og takknemlighet. I stedet, de vil rett og slett «gå gjennom bevegelser» av å være et par.

for å unngå Å falle inn i en fantasy bond eller å bryte fri fra disse mønstrene, kan vi tenke på hvordan vi kan bli vist på våre partnere basert på vår fortid. Er du behandler partneren din som en foreldrekontroll figur? Ser du deg selv som et offer i forholdet?, Vi har en tendens til å gjenskape gamle dynamics fra vår barndom i vår nåværende relasjoner. Å identifisere disse tendensene, og gir oss mulighet til å pause fra dem. Når vi slutter å projisere på våre partnere, kan vi se dem og sette pris på dem for hvem de virkelig er.

Vi kan tenne følelser av kjærlighet ved å nekte å bli deadened i vårt forhold.,sted unødvendige restriksjoner på vår partner

Lær hvordan å bryte fri fra en Fantasy Bond i vår eCourse, Fantasy Bond: Nøkkelen til å Forstå deg Selv og Dine Relasjoner

Hvordan for å Fikse et Forhold Når Ting Blir Borte

Folk ofte tror de vil elske, men når de får det, de har problemer med å opprettholde romantikk og lidenskap de føler for hverandre., Hvorfor er dette? Fordi de fleste mennesker har en tendens til å ha mange (om enn ubevisst) frykt for intimitet. Å overvinne denne frykten betyr vender mot den delen av oss som holder oss fra å leve fullt og oppleve lykke. Vi alle har en indre kritiker eller «anti-selv» som begrenser oss i våre mål og holder oss i å nå vårt fulle potensial. Denne indre fienden er formet gjennom vår tidlige liv, gjennom erfaringer som kan skade oss eller som lærte oss å være redd eller selv-beskyttende. Hvis vi følte seg avvist som barn, som voksne, kan vi føler deg desperat eller usikre i våre relasjoner., Hvis vi følte meg inn på å vokse opp, kan vi motstå å komme nær noen når vi er vokst.

å Skille fra disse barndom forsvar vil hjelpe oss å være åpne for virkelig kjærlighet i vårt nåværende liv. La gå av vaner som en gang beskyttet oss, men nå begrenser oss, er en måte å hjelpe oss å holde ut i et forhold. Jo mer vi kan leve i nuet, erkjenner vår frykt, deretter velge en annen vei, jo bedre vi er i stand til å forfølge våre mål., I denne samme måte, jo mer vi forstår vår «kritiske indre stemme,» å legge merke til når du forteller det oss til å være redd, for å beskytte oss selv, eller for å skyve unna noen nær oss, jo mer vi kan motstå dens direktiver og godta den kjærlighet som er tilgjengelig for oss.

Les Mer Fra Våre Eksperter om Hvordan du Skal Fikse en Relasjon

Om Forfatteren

PsychAlivePsychAlive er en gratis, frivillig ressurs som er opprettet av Glendon Association. Bidra til å støtte vårt arbeid med å bringe psykologiske informasjon til publikum ved å gi en gave.,

Tags: frykt for intimitet, hvordan å fikse et forhold, varige relasjoner, å elske siste, forholdet råd, forholdet problemer