Tips for å Legge til kumelk Inn på 1-År-Gamle Kostholdet
Bottoms up! Barnet har nådd en ny milepæl i en alder av 1: tilsetting av melk til henne kosthold. Men hvor mye er for mye? Balansering melk med nærings-tett hele matvarer hun får ved måltidene sikrer at hun får godhet hun trenger for å vokse og trives når hun går inn i pjokk år.
Når Kan Du Introdusere kumelk?,
Hvordan å Øke Jern i Småbarn
finn ut Mer
Hold kumelk av menyen til den lille slår 12 måneder gamle. Før alder 1, han trenger den ernæringsmessige sammensetningen av formel eller morsmelk for å møte hans behov. Kumelk er vanskelig for en baby er umodent fordøyelsessystem til prosessen lett. Det er også lav i jern, vitamin C og andre næringsstoffer som barnet trenger i løpet av det første året av livet. Etter sin første bursdag, kan du tilby hele kumelk i tillegg til et sunt kosthold., Unngå lavere fett melk varianter, som ikke legger den lille nok fett for riktig vektøkning og hjernens utvikling.
Hva Er den Anbefalte Mengden av Melk?
På 1 år gamle babyer kan trygt ha ca 24 gram melk per dag. Hvis den lille drikke for mye melk, det kan forstyrre henne solid inntak av mat og resultere i for mange kalorier som forbrukes hver dag. Alle som melk fyller opp magen hennes, så hun ikke har rom for frukt, grønnsaker, magert kjøtt, korn og andre sunne matvarer i kostholdet hennes.,
For mye melk kan også føre til en jernmangel i den lille, siden kumelk ikke inneholder mye jern. Din lille man trenger jern for riktig utvikling og for å unngå anemi. Hvis tot drikke mer enn 24 gram av melk hver dag, hennes jern kan bli lave. Sjekk med hennes lege hvis lavt jern er en bekymring.
Hva Om Formel eller morsmelk?
Hvordan for å Få Småbarn til å Drikke Melk
finn ut Mer
Du trenger ikke å avvenne barnet morsmelk eller formel når du starter kumelk., Mange babyer drikke både etter å ha slått 1. Din lille kan man fortsatt ønsker å amme etter å ha startet melk, for eksempel. Eksperter anbefaler ammende, så lenge det er positivt for deg og den lille. Du kan sykepleier som vanlig, og tilbyr melk når hun spiser solid mat.
den 1 år gamle kan fortsatt foretrekker formel i visse situasjoner. Eller, din baby kan stå i mot kumelk fordi det er annerledes. Lette overgangen ved å blande formelen med kumelk, gradvis legge til mer melk enn formel før han aksepterer bare melk.
Hvordan Gjør Du Balanse Solid Mat og Melk?,
Det er viktig å balansere din lille ens melk inntak med henne næringsrik diett. Hvis hun drikker så mye melk at hun ikke ønsker å spise i et måltid, kutte ned på henne melk inntak.
Rundt denne tiden, gir barnet tre regelmessige måltider per dag pluss noen sunn snacks. Ikke tving barnet til å spise hvis hun ikke viser interesse i disse tider, men holde seg til regelmessig å etablere sunne matvaner. I stedet for å tilby et kontinuerlig kopp melk hele dagen lang, tjene melk med måltider eller snacks.,
den 1-årige trenger et utvalg av næringsrik mat, inkludert korn, frukt, grønnsaker og kjøtt. Tilbyr rikelig med naturlig mat høy i jern som kjøtt, fisk og bønner til å balansere lavt jern innhold av melk.