Thalassophobia er unormal, vedvarende, og irrasjonell frykt over havet eller store, dype og mørke organer av vann.
har du lider av denne fobi? Hvordan vet du at du har det?
For noen mennesker, havet er et skremmende sted – det gjør dem urolig, nervøs, urolig og engstelig.
De kan ha vært født med følelsen av å ikke ville være i nærheten av eller i havet, eller det kan være noe som du aldri visste du hadde, og oppdaget senere i livet.
frykten for havet er noe som kan gjøre oss føler virkelig ubehagelig., Fordi vi er landet skapninger, vi har en tendens til å være forsiktige om de fortsatt ukjent water world.
I ekstreme tilfeller, folk utvikle en angstlidelse. Og, tro det eller ikke, fobier er en av de mest vanlige psykiske lidelser i det moderne samfunn.
Årsaker og Symptomer
Det er visse ocean-relaterte ting eller hendelser som kunne ha utviklet eller plantet frøet av thalassophobia i hjernen din.
En hai, en orca, pirañas, en manet, tang, blekkspruter, en stingray, eller andre rare marine skapninger kan utløse disse uønskede følelser.,
Noen som har thalassophobia kan også være redd for dybden og mørke havet, den undersjøiske avgrunnen, sjø reise, og være langt fra land.
havet kan også gjøre at vi føler oss helt maktesløse og prisgitt den våte element hver gang du utforske det.
Tidligere eller senere traumer som nær-drukning hendelser, som blir mistet på sjøen, hai angrep, som mangler oksygen for å puste, og selv skipsvrak kan også bidra til å utvikle en intens frykt for dype, ukjent, åpne, eller grumsete farvann.
Det finnes forskjellige nivåer av thalassophobia.,
Noen mennesker er i stand til å svømme i det store havet, og er ikke redd for å bli i saltvann. Men, de rett og slett ikke kan forestille seg under vann eller isolert på det åpne havet eller ned under liggende på havbunnen.
Det er også andre som er greit med båt reiser, men det vil aldri sette sin fot i den store vannmasser.
Thalassophobic frykt ofte utløse fight-or-flight respons.
symptomene kan være svimmelhet, svetting, smerter i brystet, unormal pust, rask hjerterytme, parestesi, oppkast, munntørrhet, kroppen prikkende følelse, og panikkanfall.,
Du kan teste din thalassophobia nivåer ved å se flere bilder av havet, den undersjøiske verden, og det marine liv. Huker av de som skremme deg og vurdere dine handlinger og valg.
Parallell Fobier og Behandling
Det er også andre typer av angst lidelser som er forbundet med vann som kan bidra til å forklare den vedvarende frykt over havet. Og dette, i særdeleshet, er en relativt vanlig fobi.,
Bathophobia (frykt for dyp), cymophobia (frykt for bølger) megalohydrothalassophobia (frykt for store undersjøiske sjøen skapninger og gjenstander), og aquaphobia (frykt for vann) kan også utvikle seg til thalassophobic reaksjoner.
Men det finnes også folk som er absolutt på motsatt side av spekteret.
En thalassophile, dvs., en elsker av havet, er det noen som har fullt levende, ved havet, og kan ikke holde seg borte fra saltvann for lenge.
har du thalassophobia? Bekymre deg ikke., Frykten for havet og dypt vann kan behandles eller gjøres gjennom kognitiv atferdsterapi.
En mental helse profesjonell vil hjelpe deg å identifisere opprinnelsen til din fobi, erstatte negative tanker med positive assosiasjoner, og lære deg å administrere din emosjonelle og fysiske reaksjoner på frykt.
å Overvinne denne frykten svar vil definitivt forbedre din livskvalitet og tillate deg å nyte gledene av havet og åpent vann.