Dopamin er en nevrotransmitter og hormon. Som en nevrotransmitter, overfører elektriske signaler over en synapse. Og som andre hormoner, dopamin og hjelper til å sende meldinger over hele kroppen. Dette betyr at det spiller en viktig rolle i hjernens evne til å sende visse nerve-signaler.
Dopamin spiller en viktig rolle i en rekke funksjoner, blant annet motivasjon, belønning, læring, bevegelse, hukommelse og mye mer., Dopamin-mangel er lenket til en rekke plager, blant annet Parkinson, schizofreni, og avhengighet. Imidlertid, dopamin mangel i seg selv er ikke en medisinsk diagnose. Videre er det ingen bevis for at kosttilskudd som lover å øke dopamin nivåer tilbyr ingen målbar nytte.
Dopamin-mangel er lenket til en rekke plager, blant annet Parkinson, schizofreni, og avhengighet.
Dopamin: Hvordan Det Fungerer, Hva Det Gjør
Dopamin, som andre nevrotransmittere, hjelper til med å bære nerve-signaler over en synapse., Det sender signaler som kan støtte følelser av glede og motivasjon. Den støtter også læring og arbeid minne, kan koordinerte bevegelser, og kan spille en rolle i oppmerksomhet og konsentrasjon.
Dopamin er produsert i mellomhjernen, i to separate regioner kalt tegmental området og substantia nigra. Skade på disse hjernen regioner kan påvirke dopamin produksjon. En person kan også oppleve symptomer på lavt dopamin når kroppen ikke riktig å svare til dopamin., Legemidler som hemmer reopptak av dopamin la hjernen for å få tilgang til mer dopamin, noe som potensielt kan reversere noen former av dopamin mangel.
Bupropion, en noradrenalin og dopamin reuptake inhibitor, øker dopamin nivåer i hjernen. Det er et populært røykeslutt behandling som leger også foreskrive å behandle depresjon og seasonal affective disorder (SAD).
Dopamin er oppført på World Health Organization ‘ s Liste over Essensielle Legemidler., Det kan behandle flere livstruende tilstander, inkludert farlig lavt blodtrykk og hjertestans, spesielt hos nyfødte.
Tegn på Lavt Dopamin
Dopamin påvirker mange hjernens funksjoner og fysiske symptomer, så tegn på lavt dopamin kan variere sterkt.,n koordinering
Avhengig av hjernen systemer berørte, en persons livsstil, genetikk, og utallige andre faktorer, lave dopamin kan manifestere seg mye forskjellig fra person til person., For eksempel, avhengighet, depresjon og demens er alle knyttet til lave dopamin.
Alder, helsetilstand, hjerneskader, og kroniske medisinske tilstander kan endre dopamin nivåer. Så en person som har normal dopamin på et punkt i deres liv, likevel kan senere bli påvirket av dopamin-relaterte helseproblemer.
Lav dopamin er ikke en medisinsk diagnose, og leger sjelden sjekk dopamin nivåer. Til å behandle lav dopamin, leger først se på symptomer, deretter vurdere en person til å finne riktig diagnose. Behandlingen er basert på den spesifikke tilstand en person har., Selv når en person har lav dopamin, øke dopamin-nivåer er ikke alltid riktig behandling. Personer med Parkinsons sykdom kan ta form av dopamin for å hjelpe til med bevegelse lidelser, mens de med depresjon kan bruke antidepressiva som mål serotonin.
Dopamin og Psykiske Problemer
Mange mentale og nevrologiske helsemessige forhold som er knyttet til dopamin problemer. Narkotika og alkohol midlertidig flom hjernen med dopamin. Den behagelige opplevelser dette fører til at de kan oppmuntre en person til å fortsette å oppsøke vanedannende stoffer., Over tid, men personen trenger mer og mer av vanedannende stoffet for å få det samme dopamin-rush. Når de slutter å bruke, deres hjernen kan midlertidig produsere mindre dopamin, noe som øker risikoen for tilbakefall.
Andre psykisk helse, og nevrologiske problemer som kan dukke opp i folk med lave dopamin inkluderer:
- Depresjon
- ADHD og executive dysfunksjon
- Demens
- Parkinson ‘ s sykdom
For mye dopamin kan også skade hjernen. Mental helse forskere har lenge en teori om at for mye dopamin i hjernen kan føre til schizofreni., Forskningen på dette punktet er blandet, og ingen enkelt årsak har vært entydig vist seg å utløse tilstanden. Fordi både for mye og for lite dopamin kan være skadelig, men det er viktig ikke å selv-medisinere eller self-diagnose en dopamin-relatert problem.
Hvordan å Øke Dopamin
Diagnostisering dopamin-mangel er vanskelig. Selv om en blodprøve kan måle dopamin-nivåer i blodet, og det kan ikke vurdere hvordan hjernen reagerer på dopamin. Noen sykdommer kan føre til at kroppen til en person ikke til å produsere dopamin transportører., Slik at de fleste leger ikke test dopamin nivåer, og i stedet for å diagnostisere en person basert på symptomer.
En person som tror de kan være mangelfull i dopamin bør se en lege, siden de sykdommer som dopamin mangel forårsaker er treatable. Hvis en person ikke har en diagnostiseres sykdommen, kan det hende de ønsker å prøve naturlig dopamin-øke rettsmidler. Det er ingen bevis på som et supplement, mat eller annet hjem rette kan øke dopamin., Noen små studier har funnet en sammenheng mellom D-vitamin, omega-3 kosttilskudd, eller magnesium og dopamin, men mer forskning er nødvendig for å bevise denne teorien.
En rekke sunn livsstil strategier, kan hjelpe trygt øke dopamin. De inkluderer:
- Trening
- Massasje
- Meditasjon
- Aktiviteter som en person har, slik som hagearbeid, å lese, eller å spille med en pet
Terapi kan hjelpe en person til å behandle symptomer på lavt dopamin., I terapi, en person kan lære å bedre håndtere symptomene på en sykdom som Parkinsons, talsmann for deres behov, og håndtere slike utfordringer som lav motivasjon og depresjon. Finn en terapeut for å starte prosessen med healing.