Hva Du Trenger å Vite Om Yohimbe

Vi trenger alle hjelp mustering opp energi til å komme gjennom våre treningsøkter fra tid til annen. Dette er spesielt sant når du er dypt midt oppe i konkurransen prep og du jobber hardt for å belyse at siste bit av ekstra fett før du går på scenen.

I disse tider, det hjelper å ha en pre–workout supplement på hånden som også kan takle fett–brenning. Hvis du er i markedet for et pre–workout kvinner og menn kan både bruke som kontrollerer disse boksene, du burde se etter en med Yohimbe.,

Aldri hørt om Yohimbe før? Det er kanskje ikke så vanlig som noen andre stoffer som finnes i pre–workout kosttilskudd, men det betyr ikke at det er uten fortjeneste.

Det er mange av ingrediensene som finnes i pre–workout kosttilskudd som er, skal vi si, tvilsom proveniens. Yohimbe er definitivt ikke en av dem. Alt du trenger å vite om Yohimbe — fra hvordan det fungerer å vitenskapen sikkerhetskopiere sine bruk — er forklart nedenfor.

Hva er Yohimbe?

Yohimbe kommer fra Yohimbe treet, som er et eviggrønt tre som finnes i sentral-og vest-Afrika., Yohimbe inneholder et stoff som er kjent som yohimbin. Yohimbin er et alkaloid som har en bitter smak, og kan bidra til et bredt spekter av kjemiske reaksjoner i kroppen.

Mange bodybuilding og vekttap kosttilskudd inneholder yohimbin i en av to former: Yohimbe bark extract eller yohimbin HCl.

Yohimbe bark extract er en konsentrert, pulverisert form av Yohimbe treets bark. Yohimbin HCL, på den annen side, er en isolert versjon av yohimbin molekylet, som er hentet fra Yohimbe bark og sammen med saltsyre., Begge kilder til yohimbin kan ha en kraftig innvirkning på kroppen.

Hvordan Fungerer det?

Yohimbe virker ved å stimulere den sympatiske nervesystemet. Det sympatiske nervesystemet er en del av kroppens autonome nervesystemet (det systemet som er ansvarlig for kontroll av ubevisste prosesser som puls, respirasjonsfrekvens, pupillary svar, og fordøyelsen).

Når det sympatiske nervesystemet stimuleres, kroppens «fight or flight» respons er aktivert. Dette, i sin tur utløser frigjøring av nevrotransmittere kjent som katekolaminer., De to katekolaminer som spiller en betydelig rolle i fight or flight respons er adrenalin (eller adrenalin) og noradrenalin (eller noradrenalin).

Når disse katekolaminer er sluppet ut i blodet, du blir mer våken og kroppen din temperatur og blodtrykk øker. I hovedsak, kroppen springs til handling, og blir forberedt til å ta på hva hindringer kan være i veien.

Utløser fight or flight respons og frigjøring av katekolaminer handler ikke bare om hamlet av potensielle trusler, skjønt., Den katekolaminer kroppen utgivelser i respons til sympatiske nervesystemet stimulering binder også med spesielle reseptorer i fett celler (disse er kjent som alfa–2-adrenerge reseptorer). Når dette skjer, fettforbrenning effekter kan oppstå.

Fordeler av Yohimbe

Det er mange fordeler som følger med inntak kosttilskudd som inneholder Yohimbe., Følgende er noen av de viktigste grunnene til dette er pre–workout ingrediens kroppsbyggere og idrettsutøvere sverger ved:

Forbedret Sirkulasjon

på Grunn av den effekten den har på det sympatiske nervesystemet, Yohimbe bidrar til å forbedre blodstrøm og sirkulasjonen i hele kroppen (dette er hvorfor noen mennesker også bruke den til å behandle erektil dysfunksjon).

Yohimbin kan fungere som en vasodilator (som betyr det fører til at blod celler for å utvide). Dette gjør at blodet til å flyte mer fritt gjennom kroppen, gir den celler og organer med oksygen– og næringsrikt blod.,

Raskere vekttap

Rask vekt-tap er en annen bonus, spesielt for kvinner som sliter med sta kroppen fett. En pre–workout for kvinner med yohimbin i det kan være veldig gunstig når det kommer til shedding vekt og lente seg ut for en kommende show.

Når det kommer ned til de siste ukene før du går på scenen, når alt annet om kosthold og trening regime er ringes inn, tillegg av et supplement laget med yohimbin kan gjøre hele forskjellen.,

Yohimbe er spesielt nyttig fordi den har evnen til å fremme mer målrettet fett tap. Dette er fordi områder som inneholder høyere mengder av sta kroppen fett har en tendens til også å ha høyere nivåer av alfa–2-adrenerge reseptorer.

Denne høye konsentrasjonen av alfa–2-reseptorene gjør at fett mer motstandsdyktig mot mobilisering. Yohimbin, skjønt, har en høy affinitet for disse reseptorene. Det binder seg til dem på en enklere og mer blokkerer reseptorer fra katekolaminer. Når katekolaminer kan ikke binde seg til disse reseptorene, det blir lettere å miste den siste bit av sta fett.,

Forbedret Ytelse

Mange mennesker merker en forbedring i deres trening ytelse når de bruker produkter som inneholder yohimbin. Dette er ikke overraskende med tanke på energi–forsterke virkninger og effekter på sirkulasjonssystemet.

Økt energinivå kan hjelpe deg med å presse deg lenger under trening (spesielt når Yohimbe er kombinert med andre sentralstimulerende midler som koffein). Dette, i sin tur, vil tillate deg å se bedre resultater og en mer scenen klar for fysikk.,

Hva Forskning Sier

På en anekdotiske grunnlag, mange idrettsutøvere og kroppsbyggere sier de har sett gode resultater når de bruker kosttilskudd laget med yohimbin. Er det noen vitenskapelige bevis for å sikkerhetskopiere dem, skjønt?

følgende er sammendrag av noen studier på Yohimbe for menn og kvinner, som har vist lovende resultater:

Yohimbe og vekttap hos Kvinner

Forskning på kvinner viser at yohimbin kan være et svært nyttig verktøy når det kommer til shedding sta fett.,

En studie på 20 overvektige kvinner, som ble publisert i Israel Journal of Medical Science, for eksempel, viste at yohimbin forbruk — da sammen med en kalorifattig diett — hadde muligheten til å øke vekttap. I samme tidsrom (tre uker) kvinner som forbrukes yohimbin mistet nesten tre kilo mer enn kvinner som spiste en placebo.

kvinnene som spiste yohimbin mistet et gjennomsnitt på 7,8 kg, mens de i placebo gruppen mistet et gjennomsnitt på bare 4.9 pounds.,

Yohimbe og kroppssammensetning

Yohimbin ikke bare hjelpe til med vekttap. Forskning viser den er også effektiv når det kommer til å hjelpe enkeltpersoner beholde sine muskler, mens shedding kroppsfett.

Hvis du er klar til å konkurrere, og du definitivt ikke ønsker å ofre noen av dine muskel massen før du går på scenen. Men du fortsatt trenger å se ut som lean og definerte som mulig.

En studie på 20 mannlige fotballspillere publisert i Forskning i Sports Medicine viste at de som spiste yohimbin var i stand til å kvitte kroppen fett (med et gjennomsnitt på 1.,8 prosentpoeng) uten å miste muskler. Ved sammenligningen, placebogruppen fikk ikke se noen form for betydelige resultater.

ingen av gruppene opplevd noen negative bivirkninger når forbruker yohimbin heller.

Yohimbe og Forbedret Ytelse

Forbruker kosttilskudd som inneholder yohimbin kan også bidra til å forbedre din trening ytelse.

En studie publisert i American Journal of Physiology på 20 friske mannlige syklister viste at yohimbin ført til forbedringer i alle aspekter av deres prestasjoner.,

Disse parameterne som inngår innsats, forbrente kalorier, distanse, hastighet, og treningstid. Forbedringer i ytelse skjedde etter bare en oral dose på 5 milligram.

Hvis du trenger hjelp til å presse gjennom din daglige cardio, en pre–workout supplement med yohimbin kan være akkurat det du trenger.

Hvordan å Bruke Yohimbe

Hvis du er interessert i en pre–workout kvinner og menn kan bruke som inneholder yohimbin, er det viktig å sørge for at du først bruke en sikker, høy kvalitet — en som er blitt testet for sikkerhet og effektivitet.

Mr., Hyde NitroX er vår eneste pre–workout supplement laget med yohimbin — i form av Yohimbe bark extract.

Som det er en pre–workout supplement, er det best å konsumere Yohimbe mellom 15 og 30 minutter før trening. Yohimbe også fungerer best når den inntas på tom mage, da inntak av mat vil utløse en økning i insulin. Dette, i sin tur, kan dempe virkninger av yohimbin.

Begynn med en liten mengde av pre–workout (ca ½ et scoop for å se hvordan det påvirker deg). Du kan alltid legge til flere neste gang hvis du føler at doseringen var ikke nok., Men, som starter med en konservativ dose vil hjelpe deg å unngå følelsen nervøs eller engstelig (som noen ganger kan skje når du over–bruker sentralstimulerende midler).

Du kan også kombinere yohimbin–inneholder pre–workout kosttilskudd med andre, ikke–sentralstimulerende produkter. NO3-Stasjonen og Dr. Jekyll NitroX er både effektive alternativer som du kan legge til din pre–workout stabelen.

Se Hvordan Yohimbe Fungerer i Dag

Når du først har lært om Yohimbe, du kan ha funnet deg selv lurer på hva et sammensatt fra barken av et tre kunne muligens ha å tilby deg i form av energi og fett tap., Det er definitivt en mye makt i anlegget forbindelser, skjønt.

Som du nå vet, er Yohimbe en effektiv pre–workout kvinner og menn kan bruke til å hjelpe dem i deres bodybuilding og idrettslige sammenhenger. Er du interessert i å gi det et forsøk?

Hvis du har sta kroppen fett at du sliter med å miste, eller hvis du bare ønsker å oppleve mer energi under trening, konsumere et produkt med yohimbin — slik som Mr. Hyde NitroX — kan være et effektivt alternativ for deg.

for Å prøve dette produktet for deg selv, sjekk ut våre butikker i dag., Enten du ønsker å kjøpe på nettet eller i–person, kan vi hjelpe deg med å finne en hederlig selger.