Hva du skal Gjøre Når Ditt 3 Måned Gammel, ikke Lur

3 måneder gammel vil ikke lur mindre holdt, eller kan ikke sove i sengen, eller for lengre enn 30 minutter? Fortvil ikke: her er 6 hemmeligheter for å få babyen til å sove!

Lurer alltid hadde vært et mareritt, men etter tre måneder, det så ut til å bli enda verre.

Rock my baby—spesielt på en yoga ball—vanligvis tar fem minutter før han ville få døsig. Men et eller annet sted langs den 3-måneders-merket, selv som ikke fungerte., Ikke bare ville rocking ta mye lenger enn fem minutter, men rocking så ut til å få ham enda mer opprørt.

selvfølgelig, jo lengre han var våken, det crankier han fikk, som bare forlenget syklus enda mer.

Og glem alt om å sette ham ned—han ville ikke betale for en lur hvis jeg ikke var hoppende eller går rundt. Jeg misunte foreldre som kunne minst sitte stille i sofaen med en sovende baby. Og når han gjorde til slutt sovne, han ville våkne opp 15-20 minutter senere, gråter ikke mindre.

visste jeg at han var sliten—jeg kunne se babyen lei tegn som gnir seg i øynene og blir grinete., Han var masete hele dagen, kjemper enda mer naps, men jeg kunne ikke bære ham hele tiden, heller.

La oss bare si jeg ble fort miste mitt sinn. Jeg følte meg som en dårlig mor, som om jeg hadde «mistet kontakten» som jeg bare syntes å ha for å få ham til å sove.

Hva du skal gjøre når ditt 3 måned gammel, ikke lur

Det er noe med naps som kan ringe eller bryte en mors dag, tror du ikke?,

Vi føler at vi har oppnådd i de største bragd når vi kan få våre barn til å ta lang naps, men føler like beseiret når de ikke lur for mer enn 30 minutter.

Kanskje du kan forholde seg. Kanskje du pleide å være i stand til å få barnet til å sove uten problem, men nå er hun skriker og gråter hver gang du prøver å få henne til å sove. Du har ingen anelse om hvordan å få henne til å sove i sengen fordi hun gråter sint hele tiden.

Kanskje hun vil sove etter du bære og rock henne i armene, men våkner opp det øyeblikk du legger henne ned., Men du kan bare holde henne så lenge før armene gi ut. Ingen mengde plukke henne opp eller shushing synes å roe henne ned.

Og hvis du er som de fleste mødre jeg vet, denne kampen etterlater deg i tårer etter hvert lur, følelsen som en fullstendig fiasko.

trygg venn, du er ikke alene. Jeg var også helt på et tap for hvordan å få min 3 måned gammel til å sove. Jeg vet at følelsen av å ha gått gjennom måneder med søvnmangel og lurer på hvor mye lenger du kan ta. Denne følelsen av å ikke vite hva du skal gjøre.,

så mye Som en hit eller savner naps kan være, har jeg funnet flere tips jeg skulle ønske jeg visste om fra starten av. Disse «hemmelighetene» så ut til å fungere langt bedre enn noe annet jeg har prøvd. Noen av dem syntes bakover eller ulogisk, men viste seg effektive.

Prøv å sykle gjennom denne listen over taktikk for å få babyen til å sove, for å se hvilken som vil fungere denne gangen. Og ønsker du å gi hver taktikk et par sjanser i stedet for å pusse det bort etter ett mislykket forsøk. Som med alle vaner vi lærer, noen ganger tar noen prøver å få det til høyre:

1., Holde din baby våken lenger enn 90 minutter

Som en første gangs mamma, jeg har funnet mitt barn ville lur når han følte seg sliten. Tross alt, det synes å være fornuftig: jo mer slitne vi er, jo mer vi ønsker å sove.

Dessverre har jeg lært, litt for sent, at babyer ikke alltid sovner rett når de trenger det. Noen ganger kan vi holde dem opp mye lengre enn de burde, noe som bare gjør for en grinete, urolig lur. Og som faktisk er en kortere våkne tid som faktisk gjør for bedre naps.,

Så ja, stole på nyfødte sove holdepunkter for å se om babyen trenger å lur, men ta hensyn til klokken, også. Hvis det ser ut som han har vært våken lenge nok, begynner å sette seg ned for en lur.

Vil du vite mer? Få min støtte og oppdager en feil du kan gjøre med barnet er våken tid. Ikke gjør de samme feilene som jeg gjorde. Hjelp barnet med å falle i søvn med denne enkle triks! Bli med på mitt nyhetsbrev og laste den ned under—uten kostnader for deg:

2., Legg barnet ned i fullstendig dvale (og gjøre «arm test» for å se)

jeg er en stor fan av å legge babyer ned døsig, men våken. Jeg tror virkelig vi trenger å gi dem den muligheten hver nap tid til å sovne på egenhånd (hvis ikke, hvordan ellers vil de lære?).

når Det er sagt, jeg vet også hvordan delirisk det kan få når du prøver det samme taktikk igjen og igjen uten at det fungerer. Så, etter at du har prøvd å legge barnet ned døsig, men våken uten hell, gjør det motsatte: sette ham ned i fullstendig dvale.,

Bortsett fra for mange av oss, vi har jobbet med den Fryktede Wake-Up—når barnet våkner opp minutters vi satte ham ned. Selv etter at vi tror han er allerede sovnet.

De lure? Gjøre «arm test» for å se om han virkelig er i dyp søvn. Før du setter babyen ned, holder sin hånd opp i luften, og la det gå. Hvis det faller og slenger ned, så han er sannsynligvis i dyp søvn. Hvis han trekker seg unna, flytter eller sprelle, så han er ikke (og vil trolig våkne opp hvis du prøver å sette ham ned).

3., «Drakamp» barnets smokk

Gjøre din baby er naps alltid synes å ende brått, selv om du vet hun kunne ha (og behov) mer søvn?

Ett triks som fungerer underverk er å «draget» på henne en smokk. Hvis hun tar for å suge for å berolige seg selv til å sove, en smokk gir deg mulighet til å sette henne ned og vet at hun vil sove i et par minutter. Problemet er når hun innser at hun ikke har smokk i munnen lenger, og kan ikke akkurat nå ut og sett den inn igjen.

Så, her er hva du gjør: et par minutter før hun vanligvis vekker og våkner opp, gi henne smokk et forsiktig napp., Hun er sannsynlig å komme ut av dyp søvn, og vil automatisk begynne å suge hardere på henne smokk når hun mener at det løsner.

Denne ekstra suge vil da oppfordre henne til å sove igjen, kanskje til og med inn i en ny søvnsyklus. Du har kjøpt deg mer tid og hindret henne fra å våkne opp kort fra henne lur.

Få flere tips om hvordan du kan hjelpe barnet ditt å ta lengre tid naps.

4. Mate din baby etter wake-up tid

For mange av oss, mate en baby til å sove kan være en kjærlighet-hat situasjon., Vi elsker at fôring nesten alltid setter dem til å sove, men hater at de er avhengige av det for å gjøre det (spesielt når vi vet at de ikke er sulten).

Det var absolutt mitt tilfelle—ikke før jeg sluttet å mate barnet mitt til å sove, men matet ham etter at han våknet opp.

Dette virker litt bakover, spesielt når de sovner så fort fra fôring. Men det er akkurat dette avhengighet av fôring som gjør det vanskeligere å få dem til å sove på noen annen måte.

i Stedet for å fôre å sove, mate barnet når hun våkner opp. På den måten, at hun ikke knytte fôring med å falle i søvn., Pluss, hun vil ha færre fordøyelse problemer når hun ikke sover etter å ha spist nettopp, og vil ha mer energi når hun er våken.

Som jeg sier i boken min, Hvordan for å Få Din Baby til å Sove:

«Fôring din baby til å sove får ham til å stole på den suger bevegelse for å sovne, som han ikke kan gjenskape på sin egen (det nærmeste ville være å bruke en smokk). Han er også sannsynlig å falle i søvn på slutten av hver fôring, noe som gjør det umulig for ham å bli satt våken og lære seg å sove på egenhånd., Og til slutt, du er sannsynligvis holde ham i armene mens du enten sykepleier eller flaske mating, videre bygge vane å sove mens du holdt.»

Lær nøkkel for å skape et vellykket 3 måneder gamle lur plan.

5. Opprette en bidrar søvn miljø

Avsløring: Denne artikkelen inneholder affiliate linker, noe som betyr at jeg vil tjene en kommisjon,—uten ekstra kostnad for deg—hvis du gjør et kjøp.

uansett hvor mye din baby vil sove, noen ganger feil miljø kan hindre henne fra å gjøre det., Noen triks for å prøve å inkludere:

• Swaddle: babyen kan være siste fasen av Moro-refleks, eller når hennes armer flail tilfeldig. Likevel, det kunne hjelpe henne å sove bedre med armene gjemt tett ved siden av henne i en swaddle. Hun vil føle deg tettsittende og trøst i en swaddle enn bare å ligge med armene utstrakt. En Magisk Sleepsuit fungerer også for babyer overgang fra en swaddle til å ha armene fri.
• Hvit støy: Den shushing, konstant lyd av en hvit støy maskin kan bidra til å dempe lyder som kan skremme henne våken. En vifte, oppvarming, eller lyd kan fungere like godt.,
• Baby wrap eller transportør: Hvis din 3 måned gammel, ikke lur mindre holdt en baby wrap eller transportør kan være et godt kompromiss. Hun vil være i stand til å bo i nærheten, og ta en lur, mens du ennå har armene fri. Du kan selv være i stand til å overføre henne fra en baby pakke til en annen sovende arrangement, gjerne en sving eller bassinet, når du begynner å se henne rør.

Få tips om hvordan du skal håndtere det 3 måneder gamle sove regresjon.

6. Å følge en daglig rutine

Rutiner hjelpe barn å tilpasse seg livet utenfor livmoren., Så ung som din baby kan være, en daglig rutine kan hjelpe henne å lære hva du kan forvente, fra når du skal spise og selvfølgelig, når du skal ta en lur.

Bortsett fra «med klokken» rutine vil ikke fungere for babyer. En lur kan være så lite som 20 minutter, mens en annen kan vare i tre timer. Du kan ikke alltid sette henne ned for en lur på 9am nøyaktig hver morgen.

i Stedet, følg en «flyt» i dag, gjør de samme tingene i samme rekkefølge hver dag. For eksempel, etter å våkne opp om morgenen, kan du mate før du spiller og holde henne våken., Deretter starter en enkel lur rutine, som å lese et par bøker, slå rommet mørkt, og slå på hvit støy.

Gjør de samme tingene hver tid kan bidra til å «signal» kommer av naps.

finn ut hva du skal gjøre når barnet våkner og gråter fra naps.

Konklusjon

Livet kan definitivt føle frustrerende når 3 måned gammel, ikke lur. Du knapt få en pause, gjør husarbeid, er nesten umulig, og du føler deg fast til barnet 24/7.

Heldigvis, disse enkle hemmeligheter kan snu ting rundt., Hindre nyfødt fra å komme overtired ved forkorting av sin våkne tid til noe mer enn 90 minutter maks. Hvis du ikke kan sette henne ned døsig, men våken, sørge for at hun er i fullstendig dvale før du setter henne ned.

Prøv å rykke på henne smokk før hun vanligvis våkner opp, da dette vil forhåpentligvis kjøpe deg mer tid og strekke henne sove enda mer. I stedet for å fôre henne til å sove, mate henne etter at hun våkner opp, så hun ikke stole på fôring sesjoner for å sovne.

Opprette en bidrar søvn miljø som vil gjøre henne mer sannsynlig å falle og opphold i søvn., Følge en rutine, slik at den generelle «flyt» av din dag til å signalisere hva hun kan forvente å skje neste.

Og til slutt, jeg forlate deg med dette: prøv ikke å få for frustrert med naps. Jeg vet lettere sagt enn gjort, men noen ganger får vi så fanget opp i det øyeblikket glemmer vi å spørre oss selv om dette virkelig er verdt frustrasjon.

i Stedet, må du huske at om barnet tar naps eller ikke er ikke definere hvem du er som forelder. At dette er en periode i livet som fulgte, og vil sikkert gå, som alle årstider gjøre., Og som lurer er ikke alltid mareritt som de synes å være—også mens du er hoppende på at yoga ball for zillionth tid.

Få mer tips:

• 5 Ideer til å Prøve med Din Catnapping Baby (De Virkelig Fungerer!)
• Se opp for Disse 7 Baby Lei Tegn Du Kan Være Mangler
• 12 Ting du må Gjøre Når Nyfødte Holder Kjemper Sove
• 7 Hemmeligheter for å Få en Overtired Baby til å Endelig Sove
• Smarte Løsninger til den Nyfødte Witching Hour

ikke glem: Ta mine handout og oppdager en feil du kan gjøre med barnet er våken tid., Ikke gjør de samme feilene som jeg gjorde. Hjelp barnet med å falle i søvn med denne enkle triks! Bli med på mitt nyhetsbrev og laste den ned under—uten kostnader for deg: