) no-repeat center center; høyde: 0; padding-bottom: 56.25%;»>
hårvask dos og don ‘ ts
Sjamponering og condition håret virker som en enkel konsept. Du skum, skyll og gjenta. Men hvis du ikke betaler nær oppmerksomhet til håret type, kan du ende opp med å lage felles, sunt hår feil som kan føre til skade.
produkter og teknikker du bør bruke avhenger av håret type, og hvor ofte den blir skitten., Her, en frisyre og en hudlege tilbyr sine tips for å få sunne, vakre hår.
Hvor ofte bør du vaske håret?
Før du vite hvordan du skal vaske håret på riktig måte, må du vite hvor ofte du bør vaske det. Svar: Det avhenger av ditt hår-type og-struktur, sier frisør Catalina Drouillard, eier av Tre Seksten Hår Har i Kihei, Hawaii.
«En fet hodebunn og fint hår kan kreve at daglig hårvask, mens grov, tørt hår kan bare kreve sjamponering en gang i uken, sier hun., «Vanligvis, skjønt, annenhver dag eller hver tredje dag er ofte nok for de fleste typer hår.»
På den motsatte enden av spekteret, kan det hende du tror at du gjør ditt låser en tjeneste ved å vaske så ofte som mulig og få dem ekstra-ren. Men det er mulig å vaske håret for ofte. Vaske håret hver dag er for mye for folk flest, Drouillard sier.
«Hvis håret føles tørr og sprø du kan være sjamponering altfor ofte med feil type shampoo for hår, sier hun. (Unngå disse vanene som forårsaker thinning hår.,)
Hvordan du skal vaske håret
Før du setter i gang, pusse ut alle floker vil bidra til å holde den fra å bli sammenfiltret når du er sjamponering i dusjen, Drouillard sier. Påfør shampoo, deretter massasje håret ned til hodebunnen med fingertuppene. La sjampo å skylle ned hårskaftet i motsetning til hoper seg håret på toppen av hodet ditt mens du gnir sjampo. Dette vil stoppe det fra floker.
Pass på at vannet ikke er for varmt, så varmt vann kan tørke håret og hodebunnen, noe som fører sprøtt hår og/eller flass, Drouillard sier.,
«Det er også viktig å være forsiktig med hodebunnen,» legger Rajani Katta, MD, en bord-sertifisert hudlege i Houston og forfatter av Glød: Den Dermatologist ‘ s Guide til a Whole Foods Yngre Hud Diett. «Du trenger ikke ønsker å klø i hodebunnen, så det er viktig å bruke fingertuppene og ikke neglene.»(Her er noen grunner til hvorfor du kan ha en kløende hodebunn.)
MihailUlianikov/Getty Images
Hvor mye sjampo å bruke
Det er noe sant i ordtaket, «skumme, skyller, gjenta.,»I henhold til Drouillard, hvis du ikke vask håret hver dag, eller hvis du er sjamponering håret fordi du benyttet, og håret ble svett, bør du skumme opp og skyll ut shampoo din to ganger.
Hvor mye balsam til bruk
Etter skummende og skylle ut shampoo, bør du massasje i noen conditioner, Drouillard sier. Hvis du ikke har fett hår, kan du velge å bare bruke balsam på dager du ikke vaske håret. Det vil gi deg en ekstra boost av fuktighet.
«Alle med lengre hår trenger en balsam, hver gang de sjampo,» sier hun., «Hvis risikoen for slitt hår og gjør det du ønsker å hoppe over condition, sørg for å bruke en balsam som ikke er for tung for din tekstur og aldri sette balsam i hodebunnen.»(Hvis du har psoriasis i hodebunnen, sjekk ut disse beste sjampo for hodebunnen psoriasis.)
sørg for å skylle ut hver bit av balsam som forhindrer det fra å tynge håret eller opprette oppbygging på hodebunnen, Drouillard sier.
«En siste skyll i kaldt vann, virkelig gjør en forskjell, som det vil lukke skjellaget noe som resulterer i glattere og blankere hår.,»
Hvordan å velge sjampo og balsam
Fra salongen hyllene for å apotek midtgangen, det er et stort utvalg utvalget når det kommer til sjampo og balsam. Du som regel får det du betale for med hårpleie, så det kan være verdt det å investere noen ekstra dollar på dine produkter, Drouillard sier.
«Dyrere produkter vanligvis betyr høyere kvalitet ingredienser,» sier hun. «Men hvis håret er sunt, jeg ville ikke argumentere for at dine produkter ikke er bra, og håret vil snakke om det.,»
Mye som hvor ofte du bør vaske håret, hva slags shampoo og balsam som du bør se etter avhenger av håret type og-struktur, Drouillard sier. Du vil også ønsker å unngå produkter som inneholder parabener og sulfates, som kan være til skade og tørking. Hun er en fan av Paul Mitchell Ren Skjønnhet linje, som er laget av naturlige, veganske ingredienser, og har alternativer for tørt, skadet og krusete, og normalt hår.
«de Fleste merker vil ha separate linjer for å møte ulike behov,» sier hun., «Hvis du ikke har farge-behandlet, tørr, skadet, eller tynt hår, bør du finne en sjampo og balsam for denne type hår.»(Prøv disse hjemme rettsmidler for tørt hår.)
Hvis håret er veldig tørr, Drouillard anbefaler at du unngår å bruke noe utgir seg for å være avklarende mer enn en gang i uken. Hun vanligvis ikke anbefale to-i-ett-shampoo og balsam produkter, spesielt hvis du har en fet hodebunn, som en conditioning shampoo, vil du bare la mer fuktighet på toppen av olje i stedet for rensing.
Hvordan bør du tørke håret?,
Enten du kommer til å blåse tørr eller luft tørke håret, vil du sannsynligvis ønsker å klappe dem tørke av overflødig vann med et håndkle først. Hvis du gjør dette, vær forsiktig fordi håret kan bli skadet når det er vått: Gni den kraftig kan føre til brudd og grov opp skjellaget, skape frizz, Drouillard sier. (Her er hva du bør vite om å sove med vått hår.)
«Siden håret er svakest når det er vått, det er heller ikke den beste ideen å knytte det opp tett, rett etter en dusj, som kan føre til brudd fra håret elastisk/hestehale holderen,» sier hun., «En turban håndkle som dette ved å Målrette Rommet Essentials er min favoritt-ting, som det bidrar til å suge opp fuktighet og holder seg på hodet mitt mens jeg få kledd og gjøre mitt makeup.»
Når det kommer til føner, Drouillard anbefaler å bruke varme så sjelden som mulig. Men, hvis du må la håret lufttørke så lenge som mulig. Følger opp dette ved å bruke en varme protectant styling produkt, slik som Paul Mitchell Nevro Prime HeatCTRL Utblåsningen Primer eller Aveda Strålende Skade-Kontroll for å hindre skade.,
Hva du skal gjøre hvis du har flass
Hvis du har flass, det kan være plagsom for ulike grunner, fra hodebunnen til irritasjon skjemmende flak. Flass kan ofte være utbedret med billig apotek sjampo fra merker som Head & Skuldre og Selsun Blå, men for ekstreme irritasjon, din beste alternativet er å gå til en hudlege, Dr. Katta sier.
«For de fleste mennesker som merker overdreven avskallinger i hodebunnen sin, er det vanligvis på grunn av en tilstand som kalles seboreisk dermatitt, som er en betennelse i hodebunnen,» sier hun.,
Hun legger til: «Selv om denne tilstanden kan se ut som om hodebunnen er tørr, det er faktisk betent. For denne tilstanden, vaske oftere for å fjerne olje fra hodebunnen er faktisk nyttig.»
Dr. Katta råder forsiktig gni i medisinert shampoo (igjen, med fingertuppene og ikke neglene) til hodebunnen som en behandling for flass, og forlate den der i 10 til 15 minutter før du vasker det ut.
Når du skal se en hudlege
Hvis du bruker over-the-counter flass sjampo er ikke hjelpe din flass, Dr., Katta anbefaler å se en hudlege for å få en nøyaktig diagnose. Selv om det er bare flass, legen din kan være i stand til å foreskrive en medisinert sjampo som kan være mer effektive enn det du har prøvd den allerede. Det er også viktig å se din hudlege hvis du opplever hårtap siden flass er vanligvis ikke en årsak til hårtap, legger hun til.