Under svangerskapet, er det ikke uvanlig for kvinner å oppleve et utvalg av smerter og plager i hele kroppen. Blant disse klager er slitne, hovne, achy føttene – et felles og smertefull symptom som oppleves av mødre-å-være-i løpet av sine ni månedene av svangerskapet.

En av de mest vanlige foten problemer som oppstår under graviditet er hevelse eller ødem, som resultatene fra de ekstra opphopning av blod., Den naturlige vektøkning og forstørre livmoren legger press på venene som fører til ben, forårsaker sirkulasjon til å bremse ned og økt væskeansamling. Ben og føtter kan bli hoven, noe som gjør skoene for stramt, og i noen tilfeller forårsaker smerte og ubehag. Svak hevelse under svangerskapet er normalt, og vanligvis avtar etter fødselen. Kvinner bør betale nær oppmerksomhet til ødem symptomer. Hevelse i ansiktet, eller en plutselig innsettende hevelse kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand som kalles preeclampsia og må rapporteres umiddelbart.,

en Annen problematisk foten problem som kan oppstå under svangerskapet er over-pronasjon (flat fot) som er forårsaket når en persons arch flater ut ved vektbærende forårsaker føttene til å slå i unormalt. Denne tilstanden utvikler seg når den tette band av vev i buen på foten kalt plantar fascia blir anstrengt og betent på grunn av økt sammenslåing av føttene. Over-pronasjon er vanlig i svangerskapet på grunn av den økte vektøkning som understreker føtter og flater buer., Turgåing kan bli svært smertefullt, og kvinner kan oppleve økt ubehag og belastningen på føtter, kalver og tilbake.
Det finnes ulike rettsmidler som er tilgjengelig for å hjelpe deg med å redusere og lindre foten smerte under graviditet.

  • Ta korte pauser i løpet av dagen og heve føttene for å avlaste presset og hevelse.
  • Drikk rikelig med vann.
  • Ha sko som er myke, komfortable og gi føttene plass til å bevege seg.
  • Ha sømløs sokker som ikke innsnevre sirkulasjon.
  • Trening eller gange regelmessig for å fremme generell helse.,
  • Strekke bena ofte, og unngå å krysse bena når du sitter.
  • for Å hindre arch smerte, strekke daglig, unngå å gå barbeint og slitasje støttende lave hæler sko.

Når foten smerte vedvarer, kan du besøke oss på vårt kontor Honeygo Podiatry. Vi vil arbeide med å finne den beste behandlingen for din fot smerter. Graviditet og ventende mødre bør være en hyggelig, hyggelig opplevelse. Årsakene til foten smerte og læring enkle hjem rettsmidler kan hjelpe kvinner trinn mer komfortabelt gjennom disse spesielle ni måneder.